Denne ingrediens kan hjælpe med at øge hudens tykkelse under overgangsalderen

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor din hud begynder at falde, når du bliver ældre? Meget af det hængende kommer fra et fald i kollagenproduktionen. Se, når folk kommer i overgangsalderen, oplever de en 30% fald i kollagen 1 . Det er i forhold til den stabile 1% fald om året i kollagen ser vi typisk. 

Heldigvis er der visse aktuelle ingredienser, der kan hjælpe med at støtte aldrende hud, især i overgangsalderen for dem, der oplever det. Der kommer et undervurderet valg fra en hudlæge. 

Hvordan soja gavner aldrende hud

Superstjernetilsætningen: aktuel soja. 'Soja indeholder polyfenoler, som er potente antioxidanter, der opfanger hudskadelige frie radikaler, som du kommer i kontakt med dagligt,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge. Jeffrey Morris, M.D., FAAD (aka, @TikTokSkinDoc1 ), for nylig forklaret i denne TikTok-video . 

Dette er vigtigt, da frie radikaler kan kaste din hud ud i en tilstand af oxidativ stress. Når du forbliver under den slags stress, vil hudens aldring accelerere. 

Morris tilføjer: 'Det efterligner hormonet østrogen, som dæmper virkningerne af overgangsalderen på huden 2 '

Det lyder forvirrende, men her er grunden til, at det virker: Soja kan øge din hudtykkelse med forbedring af kollagenproduktion og mikrocirkulation 3 (aka, blodgennemstrømning) og mindsker nedbrydningen af ​​din dermale matrix, som han siger, hvilket påvirker nedbrydning og rynkning af huden. 

Morris bemærker, at sojaolie er bedst for alle med tørre eller følsom hud, fordi den fungerer som en okklusiv barriere at fange i hydrering. ”Den indeholder også linolsyre, som er byggestenen i ceramider , som kan hjælpe med at reparere en beskadiget hudbarriere,' tilføjer han. 

En undersøgelse dokumenterer endda sojaolie beskyttende aktivitet mod UVB-induceret hudbetændelse 4 , ligesom solskoldning. Morris bemærker, at sojaolie aldrig vil erstatte solcreme, men det kan være en nyttig booster-ingrediens. 

Endelig er det nyttigt for dem med en ujævn teint: 'Det hæmmer et enzym i pigmentproduktet kaldet tyrosinase 5 , så det udjævner hudtonen og er fantastisk til folk med mørke pletter og melasma,' fortæller han.

En vigtig bemærkning er, at sojaolie ikke er den bedste for alle med super- fedtet hud eller dem, der er udsat for udbrud, da det kan tilstoppe porerne. Men for dem med moden hud, der er tilbøjelig til at blive tør, er det sublimt.

fisk mandlige tvilling kvinde

Sådan bruger du det i din rutine

Mange hudplejeprodukter indeholder sojaolie og sojabønneekstrakter, så du behøver ikke nødvendigvis et isoleret trin af soja. Hvis du vælger en olie eller creme, så sørg for at bruge den i slutningen af ​​din rutine (men før SPF), da den vil låse alle fugtgivende serum ind, du påfører før. 

nummer nummer 646

I betragtning af UVB-beskyttelsen er det bedst at bruge sojaolie i din morgenrutine, tilføjer Morris. Nedenfor finder du nogle af vores yndlingsprodukter rige på soja.

Køb soja hudpleje

Innisfree

Frisk

Biossance

Takeawayen

Soja er en fantastisk ingrediens til aldrende hud, da det hjælper med at beskytte din teint mod skader fra frie radikaler, øge kollagenproduktionen, understøtte hudens tykkelse og endda fremme solbeskyttelse. Men hudpleje i overgangsalderen går langt ud over soja; tjek denne historie for et dybere dyk.