Dette er den alder, du skal begynde at tage kollagen, siger eksperter

Hvis du bad en hudplejeekspert om at identificere de bedste produkter til en 20-årig, ville deres liste sandsynligvis se anderledes ud end deres foretrukne lineup for en 60-årig. Dette skyldes, at når du bliver ældre, kommer visse hudproblemer til overfladen, når andre opløses.

900 nummer

For eksempel kan 20-noget muligvis have brug for mere støtte med oliekontrol og pletter, mens den ældre person måske ønsker at fokusere mere på at holde deres huds fugtighedsniveauer på niveau. 

Der er dog et sundt aldrende trin -eksperter, der siger ikke at springe - og du skal starte så tidligt som dine 20'ere. Mens 20-årige ikke nødvendigvis behøver at sprint mod produkter til aldrende hud endnu, her er den ene ting, som alle skal have i deres arsenal. 

Hvorfor skal du begynde at tage kollagentilskud i 20'erne

Du synes måske, at uvidenhed er lyksalighed, men når det kommer til hudpleje, er det at tackle potentielle bekymringer tidligt. Når det er sagt, skal du vide, at din naturlige kollagenproduktion begynder at bremse omkring 20 år - så eksperter siger at begynde at supplere ASAP. 

Forskning viser, at når nogen først rammer et bestemt punkt i 20'erne, nogle tidligere og nogle senere, vil deres naturlige kollagenproduktion begynde at falde med 1% hvert år 1 . Og en gang Folk ramte overgangsalderen , de oplever en 30% fald i kollagen 2 I de første fem år, med en 2% dip hvert år efter det. Når denne proces begynder, varierer afhængigt af genetik, men ingen er fritaget for aldrende hud. 

Din krop afbalancerer naturligvis kollagenproduktion og nedbrydning, men balancen skifter med alderen. 'Når vi er unge, producerer vores kroppe mere kollagen, end vi går i stykker. Det balance tip den forkerte måde med alderen, da vævsregenerering falder,' Gary Goldenberg, M.D. , tidligere fortalt MBG. 

Naturligvis er alder ikke den eneste skyldige, når det kommer til kollagenforringelse.

Faktorer som UV -eksponering 3 , Rygning og stress Kan alle fremskynde et samlet fald i kollagen . Det er faktorer, du kan kontrollere noget (stop med at ryge, beskytte din hud mod overskydende soleksponering, og prøv dit bedste for at håndtere din stress), mens aldring er en naturlig proces, der sker for alle. I dette tilfælde kan det at levere din krop med hydrolyserede kollagenpeptider (findes i) hjælpe dig med at opretholde en ungdommelig hudtekstur.*

Nu, hvis du allerede har dybe, præformede rynker i huden, vil kollagen alene sandsynligvis ikke fjerne det.

Men for dem, der har at gøre med svagere fine linjer, kan kollagentilskud understøtte din krops naturlige kollagenproduktion endogent, hvilket muligvis kan hjælpe med at lette disse ætsninger.* Når alt kommer til alt viser forskning, at det at tage kollagentilskud kan Støtte hudhydrering, elasticitet og rynker 4 —Alle er vigtige for sund aldring af hud.*

Takeaway

Hvis der er et universelt produkt, der passer i alles hudplejeopstilling, er det en Kollagentilskud . Det er vigtigt at starte tidligt, når det kommer til at tilskynde til sund aldring af hud, og kollagentilskud kan hjælpe dig med at gøre netop det.* Og i betragtning af at din kollagenproduktion falder med 1% hvert år, når du rammer 20, er det bedre at få et forspring.