Dette er den nemmeste måde at falde hurtigere i søvn (Sans Melatonin)

Fra arbejdsstress til et støjende soveværelse er der masser af faktorer, der kan gøre det udfordrende falder hurtigt i søvn . Når du har taget dig af de elementer, der er i din kontrol, kan søvntilskud hjælpe dig yderligere, når det er tid til at slappe af – men de er ikke alle skabt lige.

Et af de mest populære søvntilskud i USA, melatonin, er for nylig kommet under beskydning af en række årsager. Til at begynde med er melatonin et hormon, og tager det om natten kan påvirke din krops produktion og homeostase af andre hormoner. Mange kosttilskud indeholder også niveauer af melatonin, der er meget højere end dem, din krop producerer endogent (af sig selv), hvilket sundhedseksperter har hejst røde flag over . For ikke at nævne, forskning viser det forkert mærkede melatoninprodukter løber løbsk . Endelig, da melatonins opgave er at advare kroppen om, at det er tid til at gå i seng, vil det ikke nødvendigvis gøre meget for at forbedre søvnkvaliteten - og kan faktisk forlade dig føler mig mere træt om morgenen .

24. april stjernetegn

Hvis du leder efter et kosttilskud, der hjælper dig med at falde i søvn hurtigere uden tvivlsomme hormoner, er et navn at kende. mindbodygreens ikke-hormonelle søvntilskud er et skånsomt alternativ, der stadig giver mærkbare fordele for sind-krop afslapning efter sengetid.*

Her er, hvad kunderne siger om, hvordan det bedst sælgende kosttilskud hjælper dem med at falde i søvn hurtigere – og forblive i søvn længere – end melatonin nogensinde kunne:*

De arbejder!

'Jeg plejede at tage tre melatoniner hver nat og havde skøre drømme... Jeg tager to [søvnstøtte+] før mit bad hver nat og læser i 10 minutter og falder hurtigt i søvn og vågner udhvilet hver morgen. Endelig sover jeg otte timer hver nat. De arbejder!'*

– Tracey

Jeg falder hurtigere i søvn og sover længere

'Jeg falder hurtigere i søvn og sover længere de nætter, jeg tager søvnstøtte+. Jeg kan ikke tage melatonin (gør mine drømme super levende og udmattende), så dette har været så nyttigt.'*

– Amy M.

Top-notch

'Mærkede en forskel i søvnkvalitet næsten med det samme. Magnesiumtilskud er en fast del af vores rutine, denne har vist sig mere effektiv end andre, vi har prøvet.'*

– Rachel L.

Hjælper mig med at falde i søvn

'Jeg har prøvet så mange søvnmidler, men ingen havde virket, før søvnstøtte +! Hjælper mig med at falde i søvn og gå i seng igen, hvis jeg vågner midt om natten, som jeg plejer at gøre.'*

– Catherine Z.

11. sep

Endelig føler jeg mig veludhvilet igen!

'I mange måneder har jeg kæmpet med søvnproblemer. Jeg har prøvet alt, og intet har hjulpet, før jeg begyndte at tage mbgs søvnstøtte+. Nu sover jeg ikke kun roligt, men jeg har ikke den sædvanlige hjernesnak kl. 03.00. .' Så nu får jeg otte timers søvn uden afbrydelser. Jeg vågner op og føler mig energisk, klar og forfrisket.'*

-Elizabeth S.

God søvn

'Jeg er i stand til at falde i søvn, så snart jeg går i seng, ca. 45 minutter efter at have taget søvnstøtte. Ingen tømmermænd.'*

– Charlayne P.

Takeawayen

Sleep support+ har hjulpet glade anmeldere med at falde i søvn hurtigere uden at skulle række ud efter hormonelle søvnmidler som melatonin.* .