Drøm om Coronavirus COVID-19

Jeg efterlod min datter til at dø i vores pool i baghaven. Jeg gik ned ad gangen mod en mand, der ikke var min mand. Der var frøer overalt siden da, og nu for nylig kastede denne fremmede mig over hovedet uden anger for noget, de havde gjort tidligere den dag - trods alt var det bare en pige fra en lille by som min uden noget bedre at gøre end vandre rundt uden for hendes kontakter!

Så vågner jeg op af mareridtet.

Jeg har haft en række mere og mere mærkelige og skræmmende drømme de sidste par uger. Mine forældre, søster, mand - selv min fire år gamle datter vågner op af livlige mareridt, der efterlader dem rystede. Da jeg begyndte at undersøge dette fænomen mere grundigt i april efter COVID-19'er spredt over Amerika (uden nogen ende i syne), blev det klart, hvorfor vi alle var så søvnberøvede:

Jeg ved ikke, hvor meget længere jeg kan fortsætte uden afslappende søvn, før min mentale sundhed også begynder at blive forværret!

En undersøgelse offentliggjort i Journal Nature fandt en sammenhæng mellem øget total søvn og forbedret ydeevne for forsøgspersoner, der sov mere end seks timer pr. Nat såvel som dem, der gennemsnitligt havde brugt søvn (mellem syv og otte timer). Teorien bakkes op af data fra andre undersøgelser, der viser, hvordan REM-cyklusser stopper i perioder, hvor man ikke får nok hvile eller bruger for meget tid vågen.

Søvneksperter og psykologer har studeret sammenhængen mellem søvnvarighed, REM-tæthed (hyppighed af hurtige øjenbevægelser) og drømmer i årevis. Klinisk psykolog Candice Alfano har fundet ud af, at et stort segment af mennesker, der arbejder hjemmefra eller måske har nedsat arbejdstid, har en tendens til at blive i sengen længere, end de ville, hvis de var på et kontor med 9 til 5 timer. Drømme opstår under REM-søvn, som for det meste er begrænset til anden halvdel af vores nattesøvn, når du sover længe nok!

Klinisk psykolog Candice Alfano, Ph.D., siger, at jo længere og tættere en persons REM-søvn bliver (REM-tæthed henviser til frekvensen af ​​hurtige øjenbevægelser, som eksperter mener er en afspejling af hvor detaljerede og detaljerede drømmebilleder er) på grund af en stigning i sovetid pr. nat fra kortere arbejdstid eller arbejde derhjemme.

Den første halve time efter vågnen er også kendt som Hurtig øjenbevægelse Søvn, fordi denne periode har høje niveauer af aktivitet i sig; hun hævder imidlertid, at drømme forekommer i begge perioder for de fleste mennesker, hvor kun 10-15% oplever usædvanligt lange NREM-cyklusser uden nogen som helst rapporter om drømmeindhold.

Teorien om at arbejde hjemmefra giver dig mere tid til REM-søvn om morgenen gælder for mig. Min typiske rutine i fortiden var at vågne op kl. 05:30, brusebad, tørre håret og tage makeup inden jeg tog to døtre med mig i dagpleje (vække dem fuldt ud), hvilket betød, at jeg havde mindre mulighed for dyb søvn under dette brug for timers hvile efter at have vågnet tidligt. Siden jeg begyndte at arbejde hjemmefra for tre måneder siden, slukkede jeg min alarm uden at føle mig groggy eller træt, mens jeg drikker kaffe alene hver morgen, idet jeg ved, at begge børn allerede er sikkert afleveret på deres respektive skoler gennem bilbassiner arrangeret af vores skolekvarter — Giver mig rigelig chance, når de alle sover igen, når vi kommer hjem senere.

I koronatiden er vi i et endeløst panikanfald. Vores drømme afspejler den kendsgerning og viser os, hvad vores underbevidsthed tænker på, når det har et øjeblik at trække vejret.

I dette casestudie var der ikke en drømmer, der havde nogen angstlindring fra deres mareridt; de var alle lige så dårlige eller værre end før med mere vold indarbejdet i dem, såsom knive, der blev brugt i stedet for kanoner, hvilket ville have været forventet i betragtning af, hvordan våben på Jorden ændrede sig i de år efter Anden Verdenskrig på grund af teknologiske fremskridt som plast, miniaturisering osv.…

Deirdre Barrett, Ph.D., en drømmeekspert, der underviser på deltid på Harvard Medical School, samler i øjeblikket beskrivelser af drømme fra offentligheden og offentliggjorde for nylig sine fund i Pandemic Dreams, som har så mange interessante forbindelser til dit eget liv, at du kan finde dig selv at drømme om det i stedet!

COVID-19-pandemien har været et vågen mareridt for mange, men nogle mennesker har fundet trøst i deres drømme.

Tidligt under sygdommens opstart bemærkede Barrett, at de fleste af hendes klienter drømte om at få det selv; senere observerede hun klynger af drømme relateret til sekundære effekter fra virussen som manglende børnepasning og tab af beskæftigelse. En person havde endda forvist sig selv til det ydre rum!

John Barrett, en socialpsykolog og direktør for Lab for Dreams ved Boston Colleges psykologiafdeling, har fundet ud af, at når COVID-19 skrider frem gennem tid, drømmer folk om forskellige aspekter. Tidlige drømme var domineret af dyb frygt som følge af frygt for at indgå kontrakt med det, mens senere drømme har været fokuseret på sekundære effekter som tab af beskæftigelse eller isolation i lockdown for at beskytte mod infektionsrisiko.

John Barrett er en socialpsykolog med interesse for drømmeanalyse, der har specialiseret sig i Boston Colleges laboratorium for psykologi, kaldet The Lab for Dreams (LABD). Han havde bemærket mange ændringer over tid, da han studerede patientrapporter indsamlet siden pandemiens indtræden - primært på grund af hans patients forskellige niveauer / typer og intensitet, der adresserede deres egne personlige problemer i forbindelse med denne virus.

Barrett har set sine drømme ændre sig efterhånden som tiden går. Hans nylige mareridt afspejler en frygt for spredning af sygdomme og uhygiejne miljøer, hvor bakterier spiller vigtige roller i disse scenarier.

Tidligere er der gennemført undersøgelser af drømme under kriser efter 11. september og i nazistiske fængselslejre. En anden undersøgelse blev udført med kuwaiti-borgere, da de blev besat af irakiske styrker mellem 1990-1991 for at se, hvordan deres natvisioner ændrede sig med stressniveauer. At se disse resultater har vist, at det at opleve generende mareridt ikke er nogen undtagelse for mennesker under store mængder pres eller traume - det er ofte hyppigere end normalt!

nummer nummer 177

Barrett har fundet ud af, at mange mennesker under og efter en krise rapporterer drømme om bugs.

Dr. Barrett er kommet til at forvente mareridt i sit arbejde; men det, hun stødte på med sundhedspersonale, der er stationeret på beredskabsrum og ICU'er, var et helt andet boldspil, fordi deres skræmmende drømme mindede Dr. Barrett om dem fra første respondenter efter 11. september!

I løbet af disse dage af pandemien er der også flere mennesker, der har drømt om Coronavirus COVID-19, lad os forstå, hvad det betyder!

Betydningen af ​​at drømme om, at du har Coronavirus: Covid-19 mareridt

Det er uundgåeligt at få mareridt i disse uger, hvor hele verden lever i afventning af coronaviruspandemien. Af denne grund er det at blive en af ​​de hyppigste drømme at drømme om, at jeg har coronavirus. Og mere end en drøm er det et mareridt. Og sandheden er, at uden at være en drømmeform, kan den gå i opfyldelse. Men hvad betyder det at drømme om coronavirus? Vi fortæller dig alle fortolkningerne af denne drømmeoplevelse i vores drømmeordbog.

Hvorfor drømmer du om Coronavirus COVID-19?

Der er en åbenbar grund til, at du drømmer om, at du har coronavirus, og det er, at du vender emnet rundt hele dagen. Ingen undslipper denne overinformation på tv, radio eller sociale netværk. Coronavirus er blevet den eneste hovedperson i vores liv og også i vores drømme. Som det ofte er tilfældet, bliver bekymringer, der hjemsøger dig om dagen, til drømme eller mareridt om natten.

Og at drømme om at have coronavirus er et mareridt, der også kan gå i opfyldelse. Men før denne virus kom til at vende hele vores liv på hovedet, drømte vi allerede om epidemier og sygdomme, og de var også mareridt. De mareridt, der er relateret til sundhed, inkluderer universel frygt og snak om frygt for at blive syg, døden eller miste vores kære.

Coronavirus mareridt

Du kan have denne drøm, hvor du har coronavirus, fordi du i løbet af dagen har foreslået dig selv. Og frygten for at blive syg er lige så logisk som den fare, vi alle har, er nøjagtig. Men dette betyder ikke, at du kan bruge drømmen med coronavirus på samme måde som du behandler resten af ​​dine mareridt. Brug det til at imødegå din frygt og også, så den frygt mister intensitet.

Mange drømmeeksperter forsikrer, at vi har mareridt til at udtrykke og kanalisere vores mest negative følelser og dermed være i stand til at reducere den indflydelse, de har på vores liv. Så tag ikke dette Covid-19 mareridt som en skændsel eller en katastrofe, der ikke har ladet dig hvile hele natten. Tag det som en drømmetest: Hvad ville du gøre, hvis du er sygeplejerske eller læge? Hvordan ville du håndtere det? Og vigtigst af alt, hvad kan du gøre for at forhindre spredning af coronavirus? Fordi dette mareridt kan gå i opfyldelse, vil vi ikke benægte det, men det er også rigtigt, at du vil komme meget mere ud af det.

Og dig? Har du drømt om coronavirus i disse dage?

Del Med Dine Venner: