En lusket rodårsag til øgede fine linjer og rynker efter 40

Vi ved alle, at fine linjer kommer med alderen, men har du nogensinde undret dig hvorfor? Uden tvivl har øget soleksponering og stress noget at gøre med det, men roden til mange fine linjer og rynker er faktisk forårsaget af et meget sneakiere element. Nogen gæt?

Hvad sker der med dit kollagen i overgangsalderen

En af grundene til, at din hud fremstår så stram i teenageårene og begyndelsen af ​​20'erne, er mængden af ​​kollagen under overfladen. Mens den nøjagtige alder, din kollagenbank begynder at falde, afhænger af personen, viser forskning gennemsnitsalderen er omkring din midt i 20'erne . 

Derefter kollagen falder med omkring 1 % hvert år 1 . Men når først du når overgangsalderen, springer den årlige dyk til ca 30 % i de første fem år af overgangsalderen og 2 % hvert år derefter. 

nummer 32 betyder

Kollagens rolle i kroppen er temmelig rigelig: Det hjælper med at udgøre strukturen af ​​vores hud, knogler, brusk og muskler med det formål at hjælpe væv med at være mere elastiske og modstå stræk - derfor kan et fald føre til fine linjer og hængende. 

Selvom der ikke er noget, du kan gøre for at afbøde hudens aldring fuldstændigt (heller ikke skulle du føle behov for det), er det vigtigt at bevare din huds sundhed i denne tid og understøtte udsvingene.

5533 nummer

Vi har dækket hudpleje i overgangsalderen dybdegående før , men her er et par af de vigtigste takeaway-tips: 

• Overvej kollagentilskud: Hydrolyserede bovine kollagenpeptider har vist sig at bidrage til din samlede kollagenproduktion og dermed tilskynde til sund hudældning. Når det så er sagt, er ikke alle kollagentilskud værd at betale - her er vores topvalg undersøgt af en ernærings-ph.d. så du kan shoppe smart. 
• Hold din hud fugtet: Din olieproduktion vil også blive langsommere, når du bliver ældre, hvilket kan få din teint til at se tør og mat ud. For at forhindre dette, pump op den fugtgivende lineup på din hudplejehylde. Se efter cremer med opstrammende peptider , fyldig hyaluronsyre og nærende botaniske olier, og vær ikke bange for at påføre igen, når din hud føles askeagtig. 
• Hold retinol og C-vitamin ved hånden: Retinol hjælper med at øge celleomsætningen, hvilket kan hjælpe med at reducere fine linjer og generelt holde huden stram og blød. C-vitamin er også vigtig, da denne antioxidant beskytter din hud mod forureningsinduceret oxidativ stress – og for meget oxidativ stress kan udløse nye fine linjer og rynker. Derudover hjælper det med at lysne din teint og lindre mørke pletter, hvis du bemærker dem, når du bliver ældre. 

Endnu et undervurderet tip: Lad være med at stresse for meget over dine rynker. Som vi nævnte tidligere, stress forårsager faktisk fremskyndet hudældning , så at blive oparbejdet over naturlig aldring vil kun kickstarte en negativ feedback-loop. 

16. maj underskriver

Vid, at det er mere end nok at pleje din hud og det generelle velvære. Husk: Din hud er dit største organ og bør behandles som sådan. 

Takeawayen

Fine linjer vises med alderen på grund af faldende kollagenniveauer, især for dem, der kommer i overgangsalderen. For at holde din hud stram og sund, overvej at tage kollagentilskud, brug retinol og C-vitamin i din hudplejerutine og hold altid din hud hydreret. Vil du vide mere om hudforandringer i overgangsalderen?  Her er en komplet guide .