En ulykke efterlod mig med invaliderende kroniske smerter - hvordan jeg fandt lindring

Jeg kørte på min motorcykel gennem Los Angeles, da en bil pludselig kørte foran mig. Jeg ramte førersiden, og jeg blev slynget over min cykel og over bilen. Jeg landede næsten 30 fod væk, hvor jeg blev slået bevidstløs. Da jeg vågnede, greb jeg min hjelm og følte, at den var knækket. Jeg tænkte: Er jeg død?

Brændt af ren adrenalin sprang jeg op. Jeg bemærkede ikke nogen skader i starten, men så indså jeg, at min arm blødte. Noget føltes også rigtig dårligt i mit knæ, men da jeg kunne gå, gik jeg ud fra, at det ikke var så slemt.  

Jeg endte med at skulle bruge 16 sting i armen, og jeg havde bløddelsskade i min menisk. Men det værste: den måde, hvorpå min nakke påvirkede, forårsagede traumer på mine rygsøjleskiver. Jeg endte med at have en ni millimeter skivebule. Ulykken var den 17. oktober 2007, og i midten af ​​december havde jeg så ondt, at jeg ikke engang kunne tale. Jeg lå bare på mit værelse og prøvede at finde ud af en måde at løse problemet på.

At leve med konstant, uundgåelig smerte

Smerten var uophørlig. Det gik ned af min højre arm ind i min tommelfinger, pege og ringfinger. På det tidspunkt havde jeg lige afsluttet kiropraktorskolen og startet min egen praksis - så det faktum, at jeg ikke kunne bruge mine hænder, var virkelig skræmmende.

Min kiropraktiske forretningspartner ville arbejde lidt på mig og prøve at lindre smerterne, men det så aldrig ud til at virke. Denne slags nervesmerter stopper ikke. Is virker ikke. Narkotika virker ikke. Intet virker, for når du først har irriteret nerven, tager det tid at falde til ro.

Jeg begyndte at erfare, at jeg bare skulle sidde og slappe af og lade hævelsen falde, og blive bevidst om min livsstilspraksis for at minimere betændelse (undgå visse fødevarer, styre stressniveauer og få masser af søvn).   

Søvndelen var dog ikke let. Ved jul det år var smerterne så slemme, at det havde jeg ikke sov gennem natten i 40 dage. Jeg ville fange lur her og der, men smerten var der altid. Det var som om, jeg bevægede mig gennem livet i en sløring - alt, hvad jeg kunne tænke på, var, hvordan jeg kunne få smerten til at forsvinde.

16. august tegn

Hvordan jeg endelig slap for smerten

På min klinik havde vi et vibrerende bord, der ville hjælpe med at slappe af vævet i patienternes nakke og lænd. Jeg besluttede at give det en chance. Sikkert nok gjorde det smerten tolerabel, men virkningerne varede ikke længe.

Min bror er også kiropraktor, og han havde været ude for en vandskiulykke omkring to år før min hændelse. Han anbefalede at prøve en Vibracussor (et blødt væv og fascia percussion værktøj), og vi havde tilfældigvis en begravet på lager på kontoret.

Dette værktøj havde en cylinder på størrelse med en koksdåse, der ville vibrere. Jeg lagde den under min højre arm, men ligesom bordet ville den kun lindre smerten i et minut eller to. Jeg begyndte at bruge det næsten hele dagen lang, fordi det var det eneste, der tog smerterne væk. Så besluttede jeg mig for at prøve at presse den hårdere til min krop, og så varede lettelsen i et par minutter mere. Men så ville det komme tilbage med hævn.

Jeg indså grunden til, at det hjalp lindre smerten var på grund af noget, der kaldes indkvartering - hvor din krop tilpasser sig en stimulus (uanset om det er temperaturen, støjen osv.).

Så spekulerede jeg på, hvad hvis der var noget, der ikke rørte min krop hele tiden, men havde en virkelig høj frekvens - måske ville det give mere bæredygtig lindring. Jeg endte med at bygge en prototype baseret på det, jeg så i mit sind, ved at vikle et håndklæde rundt om en stiksav med elektrisk tape.

Jeg begyndte at lægge min mærkelige ting på min krop, bevægede den op og ned af min arm, mens den bevægede sig hurtigt op og ned. Jeg eksperimenterede mere og mere med det - når smerten begyndte at snige sig tilbage, ville jeg bruge enheden på min krop igen.

Jeg lærte, at smerte rejser til hjernen til dine smertecentre med omkring 55 miles i timen. Men når du lægger noget på din hud - is, varme, kulde, vibrationer - kommer den information til hjernen 265 miles i timen. Så det, jeg gjorde, var at tilsidesætte den stimulus – smertesignalet nåede ikke min hjerne, fordi fornemmelsen af ​​værktøjet kom hurtigere frem.

Jeg lærte, at den stimulus ikke behøvede at være på min hals, hvor min smerte opstod. Det kunne være hvor som helst på min krop - min højre quad, min venstre arm, min skulder - hvor som helst jeg satte denne ting, tog det smerten væk, det var så kraftfuldt lindrende.

919 nummer nummer kærlighed

Alle fortjener at leve et smertefrit liv. 

I de første tre måneder af 2008 brugte jeg stort set denne stiksav hver dag, hele dagen lang.

I starten tilbød det smertelindring. Senere gav det spændingslindring. I juni 2008 var jeg i stand til at begynde at gå tilbage til gymnastiksalen og arbejde på at opbygge muskler i min arm (som var fuldstændig atrofieret).

Mellem hvert sæt brugte jeg mit perkussive apparat, og jeg ville vågne op næste dag uden smerter. I august brugte jeg det kun til restitution - fordi jeg ikke oplevede daglige smerter længere.

Jeg begyndte at bruge enheden med patienter og så resultater, der var ligesom mine. Til sidst forvandlede jeg den første prototype til Theragun, og min erfaring førte til, at jeg grundlagde mit firma Therabody .

Mit råd til alle, der oplever kroniske smerter

Når du har så mange smerter, kan det være nemt at falde ned i et mørkt sted. Så mit råd er ikke at give op, og ikke være bange for at tænke ud af boksen. Prøv at finde ud af, hvor rodproblemet er, og tag fat på det så meget du kan. Spørg enhver læge eller folk omkring dig, der giver dig traditionelle måder at håndtere dine symptomer på. Det faktum, at folk derude har smerter, er stadig det, der driver mig – alle fortjener at leve et smertefrit liv.