Er du en Saver eller en Tosser? Et kig ind i de vigtigste 'organisationspersonligheder'

Sjov fakta! Alle har en forkærlighed for at organisere – ikke kun type A-mennesker. Faktisk handlingen med at organisere handler ikke om at beslutte, om man skal smide ud eller beholde de ting, man ejer, som mange af os er kommet til at tro.

Vi er ikke så belastede under vægten af ​​vores mølkugletrøjer fra fem sæsoner siden, som vi er af frygten og stressen forårsaget af en kaotisk verden, der lader os kontrollere nogle ting og ikke andre. Det er ofte vores 'kontrolfejl', der fører os til et uordnet forhold til vores ting.

29. juli stjernetegn

Vi tror måske, at et organisatorisk system af kasser og skraldespande vil være svaret. Det er rigtigt, at mærkning og kategorisering kan give dig en følelse af kontrol i et stykke tid, men at slutte fred med det, du holder fast i, er, hvordan du styrker dig selv i det lange løb. Grundlæggende bør organisering ikke handle om at træffe hurtige beslutninger om, hvad der skal ske med 'tingene'.

I stedet er det bedre at fokusere på at konfrontere dit forhold med ting, du ejer. Det er lige meget, om du er det en minimalist eller en maksimalist . I sidste ende er dit mål at leve i fred, harmoni og balance med alt, hvad du ejer, og det ser anderledes ud for alle.

Lad os starte med at se på nogle af de organiserende personligheder.

Opsparere

Jeg bliver ofte spurgt, hvad der gør en person til en opsparer, og hvad der gør nogen til en tosser, og det er nok at sige, det er lidt mere nuanceret end som så. De, der kan lide at holde fast i ting (vi kunne kærligt kalde dem pakkerotter), har en tendens til ubeslutsomhed.

Ambivalens er en hovedårsag til, at vi har svært ved at give slip på tingene, selvom disse ting har en negativ indvirkning på, hvordan vi lever og fungerer derhjemme. At holde fast i tingene kan få os til at føle, at vi har kontrollen, men i virkeligheden mister vi kontrollen.

Her er et par grunde til, at du kan spare:

• Du sidder fast i fortiden: Du føler dig måske overvældet af dyb sentimentalitet for en lang række genstande.
• Du er bange for, hvad der skal komme: Måske er du grebet af en tro på, at det at gemme varer vil hjælpe dig med uforudsete begivenheder i fremtiden, eller måske holder du fast i dem, så du ikke behøver at købe dem igen.
• Du føler dig for skyldig til at give slip: Måske har du det dårligt med at give noget væk, som var foræret til dig, eller føler, at noget er for dyrt at smide.

Tossere

Tossere føler også angst og ambivalens omkring deres ting. Ligesom opsparere kan de opleve en følelse af hjælpeløshed og at blive overvældet, og de tror måske, det er hurtigere bare at komme af med noget end at tænke det igennem. Her er mere info om tossere:

• At slippe af med noget giver dig en øjeblikkelig frigørelse og lindring fra det stigende kortisol niveauer og stress forårsaget af det, du opfatter som et rod, der skal ryddes op.
• Mens tossere har en tendens til at være mere fejrede end hamstre (dine vaner bliver ofte forvekslet med minimalisme ) du har måske aldrig lært, hvordan du virkelig organiserer dit hjem.
• Hvis du ikke forstår, hvor du skal placere tingene, kan du falde tilbage på dine vanespor og blive frustreret, når du skal genkøbe varer, du smed et par måneder tidligere.
• Du kan ende med at føle dig uansvarlig og skyldig for tankeløst at rydde op, men du ved ikke, hvordan du skal behandle disse følelser for at bryde cyklussen.

P.S. Jeg er bestemt en tosser! Og min mand, Travis, alias Mr. Meticulous, er en sparer. Så vi er nødt til at forhandle, hvad der bliver gemt og smidt i vores hjem – også selvom det betyder, at Travis går gennem de smid-væk-poser, som jeg er klar til at donere til specifikke organisationer eller give til andre mennesker . Han kan bare ikke dy sig.

stjernetegn for september

Når det er sagt, behøver dette ikke at ske. Hjemmeterapi-metoden tilbyder terapibaserede værktøjer til at konfrontere disse følelser frontalt og komme videre på glade, sunde måder .

Bearbejdet fra et uddrag af Hjemmeterapi . Copyright © 2022 af Anita Yokota. Principielle fotografier copyright © 2022 af Ali Harper. Udgivet af Clarkson Potter, et aftryk af Random House.