focus+ er min hemmelighed bag øget stressresiliens og et afbalanceret humør*

Så længe jeg kan huske, er jeg let blevet overvældet af opgaver. Uanset om jeg skal balancere mine skolekurser, jonglere med mine historiedeadlines som journalist eller blot forsøger at finde tiden til at løbe ærinder og løse pligter, finder jeg ofte mig selv i at blive mentalt fastlåst, mens jeg stirrer på min to-do-liste og spekulerer på, hvordan pokker Jeg vil nå alt til tiden.

I gymnasiet og på college antog jeg, at disse blot var overpræsenterende studerendes tendenser, som ville forsvinde, når jeg blev færdiguddannet og ikke havde en GPA at bekymre sig om (ha!). Forestil dig min overraskelse, da jeg indså, at det at komme ind på arbejdsmarkedet som ung voksen faktisk ikke fik min let overvældede natur til at falde af, men i stedet intensiverede den. 

Håndtering af udbrændthed

Tidligere har denne kombination af egenskaber ført til en ond cirkel af udbrændthed fra at presse mig selv, indtil jeg er fysisk, mentalt og følelsesmæssigt træt.

Selvom jeg ikke ville kalde mig selv en restitueret arbejdsnarkoman endnu (selvom jeg arbejder aktivt på det!), forstår jeg, hvor afgørende egenomsorg og stresshåndtering er for mit holistiske velvære nu. 

Min hjerne er dog stadig ved at lære ins og outs at håndtere stress. Hvis du nogensinde har været udbrændt før, kender du selv de humørudfordringer, der følger med mental træthed. Uden at træne din hjerne og krop til at være mere modstandsdygtig, når du møder stress, bliver presset overvældende – og det hurtigt. 

Prøv forskellige stresshåndteringsteknikker

Jeg har prøvet næsten alt for at håndtere min egen stress. Yoga , åndedræt , meditation , forbedre min søvnvaner - you name it, jeg har prøvet det.

Og selvom disse strategier helt sikkert hjælper med at berolige mit nervesystem og berolige mit aktive sind, er det nemt at overbevise mig selv om, at jeg ikke har tid, eller at jeg bare vil 'starte i morgen.' (Lad os være rigtige, det vil jeg nok ikke.) 

Jeg troede, at jeg havde prøvet alt for at slappe af, bortset fra at opgive samfundet helt og leve off-grid som en hippie-husmand (en fantasi, jeg indrømmer, at jeg stadig har fra tid til anden). Så forestil dig mit chok, da en beroligende følelse af ro kom fra den mest uventede kilde: en nootropisk tilskud Jeg begyndte at tage for at hjælpe med mine opmærksomhedsproblemer og forbedre min eksekutiv funktion færdigheder .

13. juni tegn

Indtast: mindbodygreens fokus+

Jeg har kæmpede med opmærksomhed , koncentration og udsættelse hele mit liv, så du kan forestille dig min begejstring, da jeg fandt ud af, at vi lancerede . 

Min forventning voksede, da jeg så kaffe-sourced koffein samt L-theanin på ingredienslisten, da disse phytonutrients begge findes i matcha – min yndlingsdrik til tackle en hel dag med to-do's . Denne dynamiske duo arbejder sammen om at skabe en rolig, men fokuseret tilstand som jeg kun kan beskrive som en klar tillid til min egen evne til at klare opgaven.* 

Vitamin B12 er også inkluderet i den nootropiske formel, hvilket var lige så spændende, da at tage et højpotent B-komplekstilskud har hjulpet med at støtte min stresshåndteringsindsats i fortiden (takket være B-vitaminernes kritiske rolle i neurotransmittersyntese ).* 

De åbenlyse humørfordele ved fokus+

Selvom jeg vidste meget lidt om nootropics på tidspunktet for vores fokus+-lancering var jeg overbevist om, at dette supplement ville hjælpe mig med at blive mere produktiv, energisk og fokuseret.

Jeg er glad for at kunne rapportere, at jeg var spot-on med disse fordele— gør hjælpe med at forbedre min opmærksomhed og støtte vedvarende energiniveauer (på grund af den kombinerede indsats af koffein med vedvarende frigivelse fra grønne kaffebønner, vitamin B12, guarana , og Panax ginseng ).* 

Men leverer en uventet fordel, der også fremmer mit overordnede mentale velvære: Dens humørbalance og fordele ved stressmodstandsdygtighed er meget håndgribelige.* Jeg er ikke kun i gang med opgaven og er produktiv hele dagen, men også afslappet med hensyn til min huskeliste på en måde jeg ærligt talt ikke troede var muligt. 

Og denne humørløft er også mærkbar for andre! Efter at have afsluttet min første måned med fokus+, var der omkring en uges mellemrum, før min nye flaske ankom. Da det endelig gjorde det, tog jeg det næste morgen og følte mig klar til at tage på dagen. Jeg hilste mine kolleger med en solrig disposition under vores tidlige morgenmøde og forklarede, at mit fantastiske humør udelukkende skyldtes fokus+. (Tak, nootropics!) 

Takeawayen

Jeg kan ikke udtrykke, hvor taknemmelig jeg er for, at mindbodygreen skabte fokus+ . Jeg kan ærligt sige, at dette er bedste fokustilskud Jeg har nogensinde prøvet (og tro mig, jeg har testet min rimelige andel). 

De oplevelsesmæssige effekter, tydelige humørløft og vedvarende energiniveauer er uden sidestykke til noget kosttilskud, jeg har prøvet før, og jeg er oprigtigt spændt på at tage det hver morgen.*

Hvis du leder efter hjælp til produktivitet, modstandsdygtighed over for stress, opmærksomhed eller opretholdelse af energi i løbet af dagen, så prøv mbg's — du vil ikke fortryde det!*