Føler du dig angst eller stresset? Dette er de 19 bedste krystaller at nå efter

Visse krystaller er bedst egnede til forskellige ting, og nøglen til at arbejde med dem er at forstå, hvilke man skal gå efter, og videre, hvordan man arbejder med dem på din spirituelle rejse. Når det kommer til at føle sig stresset eller angst, vil du gerne gå efter sten, der er jordforbindelse og beskyttende - så vi har samlet det bedste.

Her er de 19 bedste krystaller for angst, plus hvordan man bruger dem, ifølge spiritualitetseksperter.

Vædderen mandlig fisk kvinde

Ametyst

• Hjælper med ro i sindet
• Tilbyder beskyttelse mod negative tankemønstre
• Øger intuitionen

Ametyst er en sort af mineralet kvarts, kendetegnet ved sin karakteristiske lilla nuance. Ifølge krystalekspert og medstifter af Energy Muse, Heather Askinosie , ametyst højvibrerende lilla farve guider dig til at vende indad, så du kan komme tilbage til en tilstand af ligevægt.

'På et dybt sjæleniveau ved din ånd, at du har alt, hvad du behøver for at finde indre ro,' sagde hun tidligere til mindbodygreen og tilføjede, at det hjælper 'med at lette enhver forstyrrelse, distraktioner eller andet, der optager plads i dit sind.'

Klar kvarts

• Forstærker intentionerne
• Tiltrækker positivitet
• Afviser negativitet

Det ville ikke være en krystal roundup uden omtale af klar kvarts , som er æret for alle sine egenskaber og fordele. Faktisk er mange af disse egenskaber gode til at lindre angst, med Ashley Leavy , stifter og pædagogisk leder af Love and Light School of Crystal Therapy , der tidligere fortalte mindbodygreen, at en af ​​klar kvarts primære fordele er at hjælpe med at fremme et klart, roligt sind.

'Vi kan se, hvordan det på en måde efterlignes i udseendet af stenen,' forklarer Leavy, mens Askinosie tilføjer, at klar kvarts 'længe har været æret for at hjælpe med at balancere kroppen og rense sindet.'

Celestite

• Hjælper med at stoppe bekymringer
• Giver sindsro
• Åbner dig for højere sandhed & bevidsthed

Det næste har vi celestite (afledt af det latinske ord himmelske betyder 'himmelsk'), som er et mineral lavet af strontiumsulfat. Som Askinosie tidligere skrev for mindbodygreen: 'Denne stens himmelblå farve kan hjælpe med at skabe den form for fred og lykke, vi får, når vi ser op på himlen på en klar dag. Den er en ideel krystal at placere i dit soveværelse for at skabe ro og en harmonisk energifelt og tilskynder til afslappende søvn.'

Selenit

• Energirydning i kroppen
• Energirydning i et rum
• Forbedrer spiritualitet

Selenit er en gennemsigtig hvid farve og energisk renser auraen og giver klarhed. Det kan også bruges til at bringe bevidsthed til det højere selv, inklusive tidligere og fremtidige liv.

Som Leavy noter, bruges selenit hovedsageligt til energisk udrensning, herunder rensende følelse af angst. 'Jeg vil sige, at det er den primære betydning eller formålet med at arbejde med selenit,' tilføjer hun.

Citrin

• Inspirerer klarhed og fokus
• Øger selvtilliden
• Fremmer et positivt humør

Citrin er en krystal af lys, lykke og nærvær, ifølge Askinosie. Denne solrige krystal 'opmuntrer os til at drømme stort, bevare en positiv sindstilstand og gå gennem livet med taknemmelighed,' forklarer Askinosie og tilføjer: 'At holde en tjener som en venlig påmindelse om at være virkelig opmærksomme og værdsætte verden, som den er rigtig. nu.'

Sort turmalin

• Tilbyder beskyttelse mod negativitet
• Jordforbinde
• Rydder negativ energi

Leavy fortæller mindbodygreen, at hvis du har brug for hurtig jordforbindelse, så gå efter sort turmalin . Denne sten kan hjælpe med at 'holde dig jordet og forankret i virkeligheden og også forankret i vores vision, og hvad det er, vi forsøger at arbejde hen imod,' forklarer hun.

Og som Askinosie bemærker, 'Sort turmalin fungerer som en energi-livvagt, og dens dybe sorte farve kan hjælpe med at afvise enhver negativ energi inden den har en chance for at komme ind i dit liv.'

Røgkvarts

• Jordforbinde
• Beskyttende
• Gentænder lidenskab

Røgkvarts er en kvartsvariant, der kan tilbyde beskyttelse og jordforbindelse, ligesom forstenet træ og sort turmalin, fortæller Leavy til mindbodygreen. Plus, det kan hjælpe dig med at afværge negativ energi, der holder dig og dine manifestationer tilbage, ifølge Askinosie.

'At meditere, mens du holder denne krystal i hånden, kan hjælpe dig med at identificere og give slip på forældede, klæbrige mønstre og overbevisninger, der holder dig tilbage,' siger Askinosie og tilføjer: 'Energetisk set kan fjernelse af denne gamle energi hjælpe med at rydde plads til nye og mere positiv energi at flagre i.'

Hæmatit

• Jordforbinde
• Opmuntrer til mindfulness
• Beskyttende

Sammen med understøttende følelser af jordforbindelse, hæmatit opmuntrer også til mindfulness. Det er faktisk ofte magnetisk, hvilket Askinosie siger yderligere øger dens forbindelse til Jorden.

12. oktober tegn

'Til de tidspunkter, hvor du føler, at du bare ikke kan finde dit fundament, vil hæmatit være der for at støtte dig,' siger Askinosie og tilføjer: 'Dens jordforbindelsesenergi er der for at hjælpe dig med at føle dig tryg, centreret og sikker, uanset hvor du er eller hvad du konfronterer.'

Rosenkvarts

• Opmuntrer til selvmedfølelse
• Frigiver følelsesmæssig bagage
• Åbner hjertechakraet

Nogle gange, når vi føler os ængstelige, har vi virkelig brug for selvmedfølelse og et åbent hjerte, hvilket er der rosenkvarts kommer ind. Som Askinosie forklarer: 'Brug denne chakra-sten med den hensigt at pleje og støtte dig på din rejse for at finde selvkærlighed og se, hvad der sker.'

Og ifølge spirituel forfatter Emma Mildon , rosenkvarts er som 'et plaster til dit hjerte - et der kan hjælpe med at helbrede gamle kærlighedssår, tilgive elskere og frigive enhver dvælende følelsesmæssig bagage.'

Månesten

• Giver mental klarhed
• Forbinder dig til det guddommelige feminine
• Beroligende

Næste har vi månesten , som er kendt for sin forbindelse til hjertechakraet, samt intuition og held og lykke – alt sammen ting at forbinde med, når du føler dig stresset.

Som krystalekspert Karen Frazier tidligere fortalt mindbodygreen, 'Moonstone er en fantastisk beroligende sten, perfekt til at lette bedre søvn, fremme ro og til at hjælpe dig med at have meningsfulde drømme og understøtte psykisk vision og intuition.'

Fluorit

• Beroligende
• Understøtter produktivitet
• Understøtter indre harmoni

Fluorit menes at være en særlig god krystal til at hjælpe med fokus, klar tænkning og kreativ inspiration. '[ Regnbuefluorit ] hvirvlende bånd af grønne, lilla og blå farver har en beroligende effekt på både sind og krop,” Yulia Van Doren, krystalekspert og grundlægger af Goldirocks , tidligere fortalt mindbodygreen.

Hun betragter det som en god jordisk allieret at have ved hånden, når du arbejder, studerer eller bare håber på en afslappet, men produktiv dag.

Amazonit

• Forstærker håbet
• Forbinder dig til dit hjerte
• Tilskynder til empowerment

Først og fremmest er dette en sten, der handler om at hjælpe dig med at finde håb (hvilket selvfølgelig også udmønter sig i mindre stress). ' Amazonit inspirerer til et håbefuldt, bemyndigende mindset, så du kan komme videre med optimisme.

At arbejde med denne krystal vil træne dit sind til at forvente positive resultater,' siger Askinosie til mindbodygreen og tilføjer: 'Med denne øgede følelse af optimisme trækker amazonit dig ud af mørket, så du kan stå i lyset.'

Shungite

• Giver håb i mørke tider
• Jordforbinde
• Forbinder dig til højere visdom

Shungite er den ultimative grundsten, og ifølge Askinosie kan den hjælpe med at stille dit sind og bringe dig tilbage til Jorden, mens du arbejder hen imod dine mål.

Og som Leavy tidligere fortalte mindbodygreen: 'Shungite opmuntrer dig til at lære mere, til at gøre mere og skubbe dig videre mod det næste spirituelle gennembrud,' og tilføjede: 'Det er også forbundet med store kosmiske mysterier og siges at bringe lys under mørke tider eller usikkerhed.'

Rhodonit

• Øger selvværdet
• Opmuntrer til selvmedfølelse
• Hjælper med at forløse negative tankemønstre

Ifølge Leavy, rhodonit er en fremragende krystal at arbejde med, hvis du står over for en stor forandring, beslutning eller lektion. Det hjælper os til at respektere vores grænser og tage sunde beslutninger for os selv, forklarer hun og tilføjer, at det også kan hjælpe dig med at frigive fortiden.

'Det hjælper dig med at slippe af med noget af den bagage fra fortiden, når du har brug for at slippe frygt eller skam eller vrede eller fortrydelse,' siger hun.

Tigerøje

• Jordforbinde
• Beskyttende
• bringer mod

Føler du, at du mister klarheden på din vej? Leavy anbefaler gylden og/eller blå tigerøje for at hjælpe dig med at forblive klar over dit syn. Og ifølge energikunstner Sankt Augustin , bringer tigerøje også et beskyttende felt til dig og din energi og hjælper loven om tiltrækning.

Hun tidligere anbefalet bruger det som et jordforbindelsesværktøj og tilføjer, at det er en helhedssten, der traditionelt har været forbundet med penge - hvilket er gode nyheder, hvis du står over for økonomisk stress.

Howlite

• Beroligende
• Beskyttende
• Forbinder til kronchakraet

Hvis du har svært ved at slappe af før sengetid, vil du måske gerne nå nogle howlit . Dette boratmineral af calciumborosilikathydroxid menes ikke kun at hjælpe med at fremme ro i sindet og en følelse af ro, men tilbyder også beskyttelse og styrker din forbindelse til dit kronchakra.

P.S. Dette er en krystal, Askinosie kan lide at have på sine børns værelser for at hjælpe dem med at falde til for natten.

Lepidolite

• Opmuntrer til mindfulness
• Fremmer fred
• Forbinder til det tredje øje og kronechakraet

At være en beroligende sten, lepidolite hjælper dig med at komme tilbage til nutiden, ifølge Askinosie. 'Det hjælper dig med at komme ind i et meget nu-øjeblik, det beroliger dig, og det tager dig ud af bekymring og fremtidig snuble,' siger hun og tilføjer, at det kan være med til at fremme den indre ro, der er nødvendig for at komme videre.

Og ifølge Askinosie fremmer lepidolite også en følelse af fred ved at hjælpe dig ud af dit hoved. 'Det er den ultimative kølige krystal,' siger hun og bemærker, at lepidolite tager dig ud af dit hoved og falder dig ind i dit hjerte.

Akvamarin

• Beroligende
• Hjælper dig med at slippe negative tankemønstre
• Beroligende

Denne ædle lyseblå-grønne sten, også martss fødselssten , er kendt metafysisk som 'modets sten'. Den har en blid, beroligende energi, der fjerner forvirring og dømmekraft - især nyttig for meget sensitive mennesker, der ønsker at stole på deres intuition mere.

I både buddhisme og kristendom menes akvamarin at fremme et lykkeligt ægteskab, så hvis du er bekymret for et forhold, kan dette være stenen til at berolige din ånd.

Forstenet træ

• Jordforbinde
• Beskyttende
• Opmuntrer til styrke

Sidst, men ikke mindst, har vi forstenet træ - som måske er en mindre kendt sten, men ifølge Leavy fungerer den på samme måde som sort turmalin, idet den beskytter og jorder.

Hvis du støder på vejspærringer i dine manifestationer, fordi du kæmper for at sige rodfæstet og jordet, så overvej at tilføje noget forstenet træ til din samling.

Sådan bruger du krystaller til angst

Mediter med dem.

For en af ​​de enkleste måder at arbejde med enhver krystal på, overvej at meditere med nogen af ​​de førnævnte krystaller, der er jordforbindelse og beroligende, som howlit, sort turmalin eller ametyst. Og du behøver heller ikke overtænke det – hold blot krystallen i din ikke-dominerende hånd, mens du mediterer, og overvej at arbejde med en bekræftelse som 'jeg er rolig' eller 'jeg er fredelig.'

Placer dem under din pude eller i nærheden af ​​din seng.

Hvis angst har holdt dig vågen om natten, er den gode nyhed, at holde en beroligende krystal under din pude, madras eller på dit natbord er en fantastisk måde for sin energi at blive hos dig hele natten. Hvis det er det, du leder efter, skal du vælge sten som celestite, agat eller røgkvarts.

ægteskab linje håndflæsning

Hold dem på din person eller placer dem i nærheden

Og selvfølgelig er det at have en krystal i lommen, pungen eller bære den som smykke en af ​​de nemmeste måder at holde en krystals positive energi i nærheden. Du kan også opbevare krystaller på dit skrivebord, i din bil eller hvor som helst hvor du føler dig ængstelig.

Når som helst du gør noget for at stresse ned – hvad enten det er at vandre, tage et bad eller lave yoga – kan du få en stress-sprængende krystal med dig, forstærke denne hensigt.

Ofte stillede spørgsmål:

Takeawayen

Hvis du vil inddrage flere krystaller ind i din afstressningsrutine , du har masser af muligheder til at starte med. Fra at berolige dig før sengetid til at hjælpe dig med at føle dig jordet i løbet af dagen, der er en krystal til alt, hvad du har brug for.