Før du kaster dit træ, se her, hvordan du bruger nålene i en urtedamp

Der er intet som et rigtigt juletræ til at tilføre dit hjem årstidens ånd – og duften! Og hvis du har indrettet dit hjem med et træ, en krans eller grene lavet af levende stedsegrønne i år, så har du sandsynligvis alle de ingredienser, du skal bruge til en forfriskende urtedamp. 

Fordele ved urtedampe

Urtedampning er praksis med at trække urter og/eller æteriske olier i vand og læg dit ansigt over den duftende damp.

Denne enkle og gennemtestede praksis kan hjælpe dig med at slappe af og nyde naturens dufte på en ny måde. Den varme damp kan også løsne op i bihulerne og øge blodgennemstrømningen til ansigtet. (Selvom det kan forværre dem med følsom hud , så du vil prøve at køre, før du forpligter dig til en længere damp.)

Ceder-, fyrre-, gran- og cypresnåle fungerer alle smukt i en urtedamp. Deres olier er også let astringerende og kan hjælpe med at lindre bihulerne, da de fremmer afslapning.

Damper sikkert

Mens dampen fra de fleste stedsegrønne planter er sikker at inhalere, bør du undgå at bruge andre almindelige ferieplanter, som mistelten, kristtorn, taks eller Ponderosa-fyr - som alle kan være giftige. For at være sikker, brug et øjeblik på positivt at identificere de plantearter, der bruges i din ferieindretning, før du går i gang. 

tyr mandlige skytten kvinde

Før du bruger dine rester af grønt i en urtedamp, vil du måske også bekræfte, at planterne ikke er sprøjtet med herbicider eller pesticider. Du vil indånde planternes egenskaber direkte, så du vil gerne behandle det grønne med samme omhu og opmærksomhed, som du ville gøre med din mad eller vand. Hvis du ikke er sikker på, om planterne er sprøjtet eller ej, så ring til træfarmen eller grundejeren, der forsynede dig med grønt, og spørg dem direkte. 

Sådan laver du din damp

Klar til at nyde et øjebliks bevidst egenomsorg? Sådan indånder du sæsonens dufte:

sept 7 stjernetegn

Materialer:

• Jeg kan
• 4 til 6 kopper vand
• 4 til 8 spiseskefulde ceder-, fyrre-, gran- eller cypresnåle
• Et håndklæde

Metode:

1. Fyld en stor gryde med vand.
2. Bring vandet i kog, og sluk derefter for varmen.
3. Fjern nogle nåle af grenene på juletræet (eller kransen) og sæt nålene i potten. Brug cirka 1 til 2 spiseskefulde nåle pr. 1 kop vand.
4. Dæk gryden med låg.
5. Bær forsigtigt gryden til et bord, hvor du kan sætte dig ned foran den.
6. Tag låget af gryden.
7. Læg et håndklæde over dit hoved og gryden, så det fanger dampen. Indånd forsigtigt den dejlige duft, og hold afstand mellem dit ansigt og det varme vand. Du kan også forsigtigt overføre blandingen til en lavvandet, varmebestandig skål, hvis det er mere behageligt.
8. Sid med dit ansigt i dampen i 10 til 15 minutter, eller så længe det er behageligt. Løft gerne håndklædet og hold pauser under din dampning efter behov.

Når det er tid til endelig at slæbe din ferie evergreens til komposten eller skraldespand, kan du strippe nålene og opbevare dem i en papirpose til brug i dampe inden for de næste seks måneder. Bare sørg for, at nålene er helt tørre, før du lægger dem på lager for at forhindre mug. Hvis de virker lidt våde eller saftige, så læg de løse nåle i en kurv eller på et rent ark papir i 2 til 4 dage for at tørre dem grundigt.

Takeawayen

At tage en urtedamp er en dejlig, bæredygtig måde at få dine feriedekorationer til at holde længere. Ved hjælp af de duftende nåle vil du være i stand til at mærke dig selv slappe af fra nogle af årets travleste uger.