Fuldmåne rod med søvn, ny forskning finder ud af - men vi har ingen anelse om hvorfor

Historisk hævder det månecyklusser på en eller anden måde påvirker menneskelig adfærd stort set anekdotisk, uden grundig forskning for at bakke dem op. Men en ny undersøgelse offentliggjort i dag i Videnskabelige fremskridt præsenterer videnskabeligt bevis for, at fuldmåne roder faktisk med folks søvn af grunde, der stadig stort set er ukendte.

Studerer himmelske søvnmønstre i det landlige og bymæssige Argentina.

Under ledelse af Horacio de la Iglesia, Ph.D., professor i biologi ved University of Washington (U.W.), begyndte forskergruppen med at studere tre oprindelige Toba-Qom-samfund i det nordlige Argentina. Hver havde forskellige niveauer af adgang til elektricitet og moderne bekvemmeligheder: Den ene var baseret i et byområde, den ene havde begrænsede kilder til belysning og elektricitet, og den ene var helt væk fra nettet.

Forskergruppen regnede med, at individer i disse sidste to grupper ville være dem, hvis søvn blev påvirket på fuldmåneaftener.

'Vores hypotese var, at hvis vi fandt en effekt af månen på søvn, ville den kun være til stede i disse samfund, der ikke havde adgang til elektrisk lys eller meget begrænset adgang, fordi det var dem, der udnyttede lyset fra månen, 'fortæller Leandro Casiraghi, undersøgelsens hovedforfatter mbg via Zoom.

15. juli stjernetegnskompatibilitet

Det var meningen, at bygruppen skulle fungere som en slags 'kulturel kontrol' og demonstrere, at jo længere fjernet vi bliver fra naturlige cyklusser, jo mindre påvirker de os.

Efter at have udstyret deltagerne med håndledsskærme (tænk meget sofistikerede Fitbits) og overvåget deres søvn i løbet af en til to månecykler, fandt forskerne faktisk, at de, der manglede elektricitet, gik i seng senere på aftenen og sov i en kortere periode tid i de tre til fem dage, der fører op til fuldmånen. Men her er kickeren: Det samme mønster opstod også blandt byboere og udfordrede deres oprindelige teori.

'Det var ret overraskende,' minder Casiraghi om. 'Vi kiggede på [dataene] ligesom 10 gange, før vi sagde' OK det sker faktisk. ''

Noget ved månen ser ud til at påvirke søvn - men det er ikke dens lys.

Tillid til deres fund om oprindelige befolkninger vendte forskergruppen sig derefter til eksisterende data, de havde indsamlet om søvnmønstrene i 464 U.W. studerende, der bor i Seattle.

Sikker nok oplevede denne befolkning lignende skift i søvn. Mens de sover kvalitet var ikke nødvendigvis værre omkring fuldmånen (det kvantificeres af faktorer som tid brugt i REM-søvn , men denne undersøgelse kiggede kun på søvn timing og varighed), de gik i seng senere og brugte mindre tid på at sove i de nætter, der førte op til den.

16. januar tegn

Dette fortalte forskerne et par ting: Til at begynde med var søvnforsinkelser fra fuldmåne langt mere udbredt, end de oprindeligt forventede. Og på toppen af ​​det var de sandsynligvis ikke et resultat af måneskin, men noget mere uset.

'Din computer er sandsynligvis lysere end månen,' siger Casiraghi, 'så det forklarer ikke, hvorfor studerende i Seattle ville blive berørt.' Med andre ord, da belysning og teknologi i det moderne liv fuldstændigt afbryder de fleste mennesker fra måneskin, skal der være en anden mekanisme i spil.

Fremad håber holdet at skinne noget lys over, hvad det kan være. En teori er, at månens tyngdekraft, der er ansvarlig for planetens tidevand, på en eller anden måde kan få vores søvnmønstre til at stige og falde også.

Denne naturlige cyklus er imidlertid vanskelig at manipulere og måle i laboratorieindstillinger, så forvent ikke bekræftelse når som helst snart. Dette er et himmelsk fænomen, der forbliver et mysterium lidt længere. I mellemtiden kan du måske slå høet lidt tidligt, når månen uden for dit vindue skinner, bare i tilfælde af.

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner:

787 nummer