Gør disse 3 videnskabsstøttede ting dagligt for at hjælpe med at behandle crepeyhud

At pleje din hud behøver ikke at være byrdefuld eller en opgave - og det inkluderer målretning af noget vanskelige hudproblemer, som mørke pletter, fine linjer og crepeyhud. Vi mener, at for at behandle tegn på for tidlig aldring, er det eneste, vi kan bruge, aggressive behandling og intense formler. 

Og mens magtfulde aktiviteter - såsom retinol Og glycolsyre - er vidunderlige behandlinger, der hjælper med at vende uret tilbage, nogle af de bedste ting, du kan gøre for sund hud, er enkle daglige plejetrin.

Dette er vigtigt at huske, fordi det kun kan have den modsatte virkning: det kan skade barrieren, tynde huden yderligere og udløse mikroskopisk betændelse, som alle forværrer udseendet af for tidlig aldring, fordi det kun kan anvende potentielle aktiver: det forværrer udseendet af for tidlig aldring.  

Her tre daglige vaner, der kan afsløre, glattere, yngre hud med tiden. 

Hydrat, der er særlig opmærksom på delikate områder

Crepey hud Beskriver særligt tynde, delikate områder af huden, der udvikler fine linjer og et næsten knive-lignende udseende. (Navnet stammer fra crepe -papir, så billede det.) Crepey hud er resultatet af flere faktorer, herunder tab af kollagen (det strukturelle protein, der holder hudfirmaet), akkumuleret skade og tab af hydrering. 

Det er ikke tilfældigt, at Crepey -hud har en tendens til at optræde i områder, der naturligt er tilbøjelige til tørhed, såsom hænder, øjne, nakke og bryst. Disse hudområder er mere modtagelige for transepidermalt vandtab (TEWL) og har derfor sværere tid med at bevare fugt. 

Løsningen? Påfør en hydrator dagligt, og vær særlig opmærksom på disse områder. Ikke kun vil en aktuel fugtighedscreme hjælpe med at hjælpe med at forhindre TEWL, det vil hjælpe med at plumpe huden - hvilket ileres udseendet i øjeblikket og på lang sigt. 

Hænderne er et særligt bemærkelsesværdigt område, da de er underlagt hyppig håndvask, soleksponering og daglig slid. Jeg anbefaler at bære rundt om en håndcreme som for at støtte huden hele dagen.

Det er lavet med en robust blanding af botanikaler som Sheasmør , havreolie, moringa frøolie, aloe vera, alger ekstrakter, Coenzym Q10, og postbiotika til støtte for din hudbarriere . 

Beskyt og bekæmp skader

Forebyggelse er altid lettere end at behandle, uanset om dens crepey hud, fine linjer eller mørke pletter. Derfor bør beskyttelse være en kritisk del af din samlede hudplejerutine. Og der er et par måder at gøre dette på.

Den første er at bruge solbeskyttelse. Smart Sun Care kommer i form af at bære SPF Dagligt på områder udsat for solen, men også hvordan du tilbringer din tid i solen.

Brug ikke solcreme som en adgangskort til solbade-mens det er en fantastisk beskytter, er ingen topisk formel perfekt, og en vis UV-stråling kan stadig snige sig ind i dermis. Du skal også bruge tilbehør til at hjælpe med at dække delikate områder, som solbriller, hatte og handsker (som at sige, at du laver havearbejde). 

Beskyttelse betyder også at anvende antioxidanter - fri radikale krigere, der hjælper dine hudceller med at undgå skader ved at neutralisere disse ustabile molekyler, undgå oxidativ stress og lette betændelse. 

Jeg gentager ofte dette råd fra bestyrelsescertificeret hudlæge Rachel Nazarian, M.D. , af Schweiger Dermatology Group, som det er nogle af mine yndlingsråd, jeg nogensinde har modtaget:

'Folk spørger ofte, hvor mange antioxidanter du skal bruge regelmæssigt; svaret er: Jo mere, jo bedre. Jo mere du kan hjælpe med at neutralisere ustabile molekyler forårsaget af fri radikaldannelse, jo længere kan du redde dine cellers og hud. Der er virkelig ingen grænse for, hvor meget du kan beskytte og reparere din krop!' 

Der er masser af gode kilder til antioxidanter-beskyttelse. Se efter C -vitamin , E, CoQ10, niacinamid og botaniske kilder såsom planteekstrakter, olier og butters. 

Spis en proteinrig diæt

Vidste du, at din diæt spiller en kritisk rolle i din hudstruktur? Det gør det, og en af ​​de bedste måder at støtte det på er at sikre, at du spiser nok protein. 

'En tilstrækkelig mængde protein som en del af en sund kost er vigtig til at understøtte kroppens evne til at syntetisere proteiner af alle typer, inklusive dem i huden,' brættermatolog Hadley King, M.D. , fortæller MBG om forbindelsen mellem Protein og crepey hud .

Protein tilvejebringer kroppens aminosyrer, byggestenene i kollagen, elastin og andre proteiner i huden. Uden en tilstrækkelig forsyning kan huden se resterne. Her er en liste over Fødevarer med højt proteinindhold Og hvordan man spiser dem.

7. maj horoskop

Takeaway

Det er de små ting, der gør en stor forskel - dette er sandt for liv og hudpleje. Disse daglige handlinger kan hjælpe din hud med at forblive fast, smidig og blød på lang sigt. Til din læsegade er her mere  inspiration til, hvordan du plejer din hud dagligt For mere levende hud.