Håndeksem: Sådan lindrer du dine symptomer og forhindrer opblussen 

For dem med eksem ved du sandsynligvis, at det kan dukke op på de mest frustrerende steder. Der er den ofte citerede skæl (En mild form for eksem), der peber din hovedbund med olieagtige, hvide flager. Der er kontaktdermatitis, der kan ske overalt, fra at interagere med udløsende ingredienser. Der er Perioral dermatitis Det efterlader dine læber revnet og tørre. Derefter kan du selvfølgelig se, at eksemplaster dukker op over hele kroppen - et fælles område er dine hænder.

14. september stjernetegn

Og hvis du har oplevet en opblussen, ved du sandsynligvis, hvor smertefuld, kløende og irriterende det er at håndtere i betragtning af, hvor meget vi alle bruger vores hænder på daglig basis. Det er ikke et område, du kan gemme under tøj og prøve at glemme det i et stykke tid-du er tvunget til at håndtere opblussen hoved (eller hånd) på. 

Så hvis du får anfald af eksem i området, er her, hvad du skal gøre. 

Hvad er håndeksem?

'Håndeksem eller hånd dermatitis er kendetegnet ved rødme, blærende, revner, flager og kløe af håndfladerne og fingrene,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Hadley King, M.D. I det væsentlige er det de samme opblussen, som du muligvis får på dit ansigt eller andre steder på din krop, bare lokaliseret til fingrene og håndfladerne. Du kan bare bemærke det mere på grund af hvor ofte du bruger dine cifre: at skrive væk på en bærbar computer med revne fingre eller lave håndværk med rå palmer er, åh, ikke ideel. 

Hvad forårsager eksem på dette område?

Ofte udløses opblussen af ​​det, vi kommer i kontakt med. Og sagen er dine hænder, de kommer i kontakt med meget, nogle sandsynlige tvivlsomme eller irriterende.

Selv basale hygiejne ting kan modregne det: 'Det forværres ofte ved håndvask, fordi vand er meget tørring til huden og forårsager irriterende kontaktdermatitis. Detergenter og andre irriterende ingredienser som alkohol i håndrensere kan også bidrage,' siger King. 'Det er ærligt meget almindeligt, fordi vi generelt vasker vores hænder mere end andre områder.'

Men du spekulerer måske på, hvorfor knækker mine hænder og tørrer, når andre ikke gør det efter at have gjort det samme? 'Eksem, der findes på hænderne, udløses af genetik og miljøfaktorer. Så kontakt allergener og irritanter kan yderligere forværre eksem på hænderne,' siger Josie Hules, en æstetiker hos Skinney Medspa i NYC . I det væsentlige er nogle af os simpelthen genetisk disponeret for at have opblussen. 

Hvordan du lindrer symptomerne og forhindrer opblussen

Så der er ingen 'kur' for eksem i øjeblikket - men der er måder at håndtere symptomer på og hjælpe med at forhindre, at det bliver for uudholdeligt: 

Vær opmærksom på din sæbe og sanitizer

Så af personlige hygiejneårsager ved vi, at vi er nødt til at vaske regelmæssigt og bruge håndrensningsmiddel. Dette kan ikke forhandles. Dette kan dog være ekstremt hårdt på allerede følsom hud. 'Minimer kontakten med andre potentielt tørring og irriterende ingredienser også, såsom alkohol i håndrensningsmidler og vaskemidler og håndsæbe,' siger King. Find i stedet sanitizers bufret med fugtgivende ingredienser som glycerin eller Aloe Vera . Hvad angår håndsæber, skal du finde muligheder, der ikke indeholder for hårde overfladeaktive stoffer og er blandet med beroligende, cremede ingredienser som kolloidal havre eller butters. 

Brug en håndcreme efter hver vask

Så vi må selvfølgelig vaske vores hænder; Du kan dog være smart om de måder, du holder af din hud efter vask. Den enkleste måde? Anvend en håndcreme Straks væk - og kig efter en med enkle, ikke -irriterende ingredienser, selvfølgelig.

'Det er vigtigt at fugte så ofte som muligt for at gendanne disse lipider og tilskynde til genvækst af sunde bakterier,' bestyrelsescertificeret hudlæge Whitney Bowe, M.D. , tidligere fortalt os om Omsorg for dine hænder efter vasken . 'Jeg bærer en håndfugtighedscreme med mig på alle tidspunkter og anvender den inden for øjeblikke af vask eller desinficering af mine hænder hele dagen. Hvis du venter for længe, ​​savner du det smalle vindue af muligheder for virkelig at fange og forsegle de nærende ingredienser i huden, før alt vandet fordampes af overfladen, hvilket yderligere går på kompromissering af din hud.'

Generelt: Fugtighed, fugt, fugtighed!

Dette er den bedste måde, du vil holde opblussen i området i skak. Ved at holde området hydreret, støtter du bedre din Hudbarrierefunktion . (Se, eksem er af sin natur en kompromitteret hudbarriere.)

Leder du efter en god fugtighedscreme? Her er et tip fra King: 'Fugtighedscreme indeholder ideelt tre komponenter: Humektanter, blødgøringsmidler og okklusiver . Humektanter, som hyaluronsyre og glycerin, er for det meste stoffer med lav molekylvægt, der binder vand ind i stratum corneum. Blødgørelser, som Squalene, fedtsyrer og ceramider, hjælper med hudbarrierefunktion, der fører til den samlede forbedring af hudtekstur og udseende. Endelig er okklusiver olier og voks, der danner et inert lag på huden og blokerer fysisk transepidermalt vandtab. Eksempler inkluderer bivoks og lanolin. '

Hvis du bliver træt af at anvende cremer hele dagen, kan du også gøre meget af den tunge løft, mens du sover: 'At sove med en tyk fugtighedscreme under hvide bomuldshandsker er en fantastisk måde at fugte,' siger King. 

Bær handsker, når du arbejder eller husarbejde

En praktisk lektion, men handsker kan holde dig beskyttet mod en række irritanter som rengøringsprodukter, for varmt vand og fysisk slid. Da eksem udløses af irritation i området, vil det at holde huden beskyttet, mens du arbejder, hjælpe med at lindre noget af problemet. 

Du skal især bære handsker, hvis dit job er et, hvor du oplever irritanter ofte: 'Håndeksem findes ofte hos arbejdere, der konstant bruger deres hænder, såsom frisører og rengøring, catering og mekaniske arbejdstagere,' siger Hules. 

Forstå, at nogle gange opblussen bare sker

'Jeg tror, ​​at de fleste mennesker tror, ​​at hvis de arbejder virkelig hårdt på det-skinfugtighedsudvikling, diætændring, allergenundgåelse-kan de kontrollere eksem og eliminere opblussen,' dobbelt-bord-certificeret hudlæge Latanya Benjamin, M.D. , tidligere forklaret os om eksem . 'Til at begynde med lærer jeg mine familier at forvente lejlighedsvis opblussen, på trods af deres bedste pleje. Selv når huden er under bedre kontrol, kan eksem stadig blusse af mange grunde, herunder at få en forkølelse eller kæmpe for en hudinfektion.'