Hvordan påvirker forurening din hud? Plus, hvordan man behandler det naturligt

Der er nogle omstændigheder, der simpelthen er uden for vores kontrol, når det kommer til hudens sundhed - nemlig? Luftforurening. I årenes løb har stigningen i luftforurening utvivlsomt svækket styrken på vores dyrebare planet, samtidig med at det tager sin vejafgift på det største organ. Huden fungerer som et skjold mod pro-oxidative kemiske og fysiske luftforurenende stoffer - og den daglige eksponering tilføjes, og høje niveauer af forskellige forurenende stoffer har dybtgående negative virkninger på huden.

Hvordan påvirker forurening din hud?

Der er en håndfuld almindelige luftforurenende stoffer relateret til hudproblemer, og de har tendens til at påvirke huden på samme måde. Imidlertid er deres virkninger stort set de samme: beskadigede hudceller, for tidlig aldring og generel mangel på livskraft.

1. Partikler

Den første partikelforurening (eller partikler) består af små, flydende partikler i luften, der kommer fra alt fra biludstødning til smeltning af metal til rygning. Forskning har fundet at de endda er små nok til at væse sig ind i dine porer. En undersøgelse fandt også partikelforurening fører til dannelsen af ​​frie radikaler, DNA-beskadigelse og celledød .

kræft mand tvillinger kvinde

2. Ozon på jorden

Ozon på jorden eller O3 er det næst mest almindelige luftforurenende stof. Denne farlige gas dannes, når nitrogenoxider (NOx) og flygtige organiske forbindelser (VOC) kommer sammen. Sammen med at bidrage til forskellige andre sundhedsmæssige problemer, der er beviser O3 kan fremskynde hudens aldringsproces, hvilket resulterer i udseendet af fine linjer, rynker, misfarvning og hængende hud.

3. Kulilte og nitrogendioxid

Så er der kulilte og nitrogendioxid. Kulilte fører til vævshypoxi (mangel på ilt til vævet). Dette bremser hudens metaboliske proces, hvilket resulterer i en bleg hud, for tidlig ældning, tørhed og mere. Sidstnævnte, nitrogendioxid, beskadiger hydrolipidfilmen , der får huden til at blive irriteret og følsom. Suspenderede partikler kan føre til irritationer og allergier.

4. Polycykliske aromatiske carbonhydrider

Polycykliske aromatiske kulbrinter (PAH'er), som er en gruppe på mere end 100 forskellige kemikalier, der frigøres fra ufuldstændig forbrænding af kul, olie, benzin, affald, tobak, træ og mere, kan føre til hudirritation og betændelse. Flygtige organiske forbindelser (VOC) er organiske forbindelser, der let fordamper til atmosfæren og udsendes fra en lang række produkter; de kan forårsage hudirritation .

Bundlinjen:

Luftforurenende stoffer er fundet for at forstyrre normale funktioner af lipider, DNA og proteiner fra det menneskelige ved oxidativ skade. Resultaterne er kedelige: hudens aldring, inflammatoriske eller allergiske tilstande, herunder atopisk dermatitis, psoriasis og acne og endda hudkræft.

Så hvad kan du gøre ved det?

Mens luftforurening stort set er uundgåelig, er der vigtige skridt, du kan tage for at beskytte din krops dyrebare barriere, når det kommer til din huds sundhed:

1. Rens dit ansigt hver aften.

At rense dit ansigt hver aften er ikke kun nødvendigt for at fjerne makeup. Du bruger hele dagen på at udsætte din hud for luftforurening, snavs og andet snavs. Hvis du vasker dagen væk, frigør overfladen af ​​din hud og dine porer fra dagens opbygning af skadeligt gunk.

2. Beskyt det med hudplejeprodukter.

Der er mange beskyttelsesprodukter, der er forureningsbeskyttende for din hud. Kig efter produkter med antioxidanter som vitaminer C og E. Sørg derefter for, at din hudbarrierefunktion er optimal ved brug fugtgivende blødgøringsmidler . Disse ingredienser er vigtige for hudens sundhed og ydeevne.

3. Tag orale antioxidanter.

Da antioxidanter er din bedste ven mod forurening, skal du tage dem oralt via diæt og kosttilskud. De forhindrer hudskader på overfladen fra frie radikaler ved at neutralisere molekylerne og forhindre dem i at potentielt forårsage tegn på ældning. Astaxanthin har for eksempel vist sig at hjælpe med at reducere fine linjer og mørke pletter og understøtter hudens hydrering. *

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: