Hvordan Sacral Chakra's Shadow kunne holde dig fra din sjæleven

Chakraerne er som usynlige organer i den subtile eller energiske krop. Ligesom hvert organ i den fysiske krop har et fysiologisk formål, har hvert chakra i den subtile krop en åndelig funktion. At forstå det unikke formål med hvert chakra er et uvurderligt værktøj til holistisk helbredelse. Den åndelige information indeholdt i chakraerne er forbindelsestråden mellem de fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige kvadranter af os selv. Når vi helbreder chakraerne, kan det dybt påvirke vores helbred og liv samt forhindre fremtidig sygdom og dysfunktion i kroppen. Helbredelse af de usynlige sår i hvert chakra er en proces med at bevæge sig fra dette chakras skyggetilstand til dets gave.

At leve i skyggefrekvensen for et chakra er at blive styret af det tilknyttede sår i det chakra. Vi træffer beslutninger ud fra det sår, vi forholder os til andre fra det sår, og i ekstreme tilfælde bliver vi det sår. For at helbrede skal vi først blive opmærksomme på såret og derefter gøre arbejdet med at helbrede det. Dette driver os ind i gavefrekvensen, hvor vi virkelig kan blive vores bedste selv. Når du har arbejdet igennem skyggen af ​​din rodchakra , kan du gå videre til det andet chakra, det sakrale.

Skyggen af ​​det sakrale chakra er benægtelse.

Dette er et vanskeligt sår at arbejde med, for at være i fornægtelse er også at være uvidende om, at du er i fornægtelse. Det er en blind plet. Det vi ikke kan se er, at vores liv er en række reaktioner, der drives af vores følelser. Vi vil have flere af de ting, der føles godt (tænk glæde, glæde, serotonin, dopamin og oxytocin) og mindre af de ting, der føles dårligt (tænk angst, tristhed, kortisol og adrenalin). Alle vores handlinger i livet drives af ønsket om glæde og undgåelse af smerte. Det er en ond cirkel af trang og modvilje. Dette handler mere om følelser end sensation, men uanset hvad er vores tolerance for ubehag minimal. Nægtelsens sår er frø til afhængighed, forholdskonflikter, skuffet kærlighed, menneskelig tilfredshed og en masse usunde vaner.

Benægtelse opstår i barndommen, når følelseslegemet udvikler sig. Når vi er unge, kan følelser være intense, og minutter kan føles som en evighed - så vi er meget mere reaktive. Vi ønsker instinktivt at føle os godt, så vi tilpasser vores adfærd til at skabe flere dopaminslag og mindre ubehag. Men selv de behagelige følelser er ubestridelige, så vi sidder fast i en cyklus, der aldrig slutter. Vi løber enten væk fra ubehag eller prøver at skabe mere glæde. I sidste ende er enhver vigtig beslutning i vores liv drevet af dette, indtil vi bliver opmærksomme på det. At helbrede dette sår handler om at lære at sidde med ubehag. Det handler om ikke at reagere på smerte eller tristhed, men let lade følelserne bevæge sig gennem os. Det handler om at dyrke ligevægt og forstå, at også dette skal passere.

ny 21. stjernetegn

Fysiske tegn på det sakrale chakras skygge.

I min private praksis er dette det mest almindelige sår, jeg ser. Sakral energi handler om forbindelse og partnerskab, så dette sår får os til at oprette forbindelse uanset prisen. Dette er når vi nøjes med en romantisk partner, der ikke er det rigtige match, fordi det at være single føles for ensom eller ubehagelig. Nogle af os bruger timer på at skubbe på datingapps, som vi foragter, fordi vi er for ivrige efter at vente på det serendipitøse møde, vi altid har drømt om. Vi forbliver muligvis i et forhold med en, vi ikke længere elsker, fordi vi ikke kan tåle at bryde deres hjerte. Eller måske accepterer vi et forretningssamarbejde, der ikke stemmer overens med vores fremtidige mål, fordi vi ikke vil skuffe den anden part. Sådan ser det ud at leve i skyggen af ​​det sakrale chakra. Enhver handling er et forsøg på at undgå eller undslippe ubehag. Hver handling er en reaktion. For at helbrede fornægtelsens sår skal vi gå fra reaktion til stilhed.

Gaven til det sakrale chakra er stilhed.

Når vi bliver stille, styres vi ikke længere af flygtige følelser og fornemmelser. I stilheden frigøres energi til at skabe med intention. Uanset om vi skaber babyer, produkter, virksomheder eller bevægelser, er vores kreativitet ikke beregnet til noget mindre end et mesterværk. Stillhed giver os også mulighed for at vente på, at de rigtige partnere kommer ind i vores liv. Det er her, vi møde vores sjælkammerater - de mennesker, der bedst kan støtte os i opfyldelsen af ​​vores formål. Her er tre øvelser til støtte for heling af sakral chakra:

1. Bevidsthed først.

Det er tid til at blive rigtig reel med dig selv og erkende, hvordan du har det reagerer i stedet for handler i dine forhold. Scan dine forhold og identificer alle de måder, du er menneskelig på, sætter dig ned, går på æggeskaller eller ændrer din adfærd for at beskytte andre mod deres egen smerte og skuffelse. Det første skridt er at blive opmærksom. Så kan du begynde at ændre.

2. Øv stilhed.

Træn dig selv til at sidde med ubehag ved at sidde stille i en længere periode. Sid i meditation, indstil din timer i 30 minutter, og udfordre dig selv ikke at bevæge dig overhovedet. Anerk trangen til at ridse en kløe, skifte position eller flytte en lem, der er faldet i søvn, men ikke reagere. Bliv stille og observer sensationsændringen over tid. Når du dyrker stilhed på det fysiske plan, vil det påvirke alt.

3. løb Kriya.

Denne kundalini kriya er en af ​​de bedste øvelser til at arbejde med sakral energi. Begynd med at sidde i stenposition (på dine knæ). Flet alle fingrene undtagen pegefingrene. Til sakral arbejde anbefaler jeg at krydse venstre tommelfinger over højre. Hold rygsøjlen lige, og nå armene lige op til himlen, der indrammer ørerne. Chant 'Sat Naam' med en stabil rytme. På 'Sat' trækker navlen ind. På 'Naam' slapper du af maven. Hold øjnene lukkede, og fokuser din opmærksomhed på punktet mellem øjenbrynene.

1011 nummer nummer kærlighed

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: