Hvis du har mørke pletter eller melasma, kan disse 10 midler hjælpe

Når det kommer til hudpleje, vil du sjældent finde et tip eller produkt, der er 'one-size-fits-all'. (Undtagen solbeskyttelse; den er universel!) Nogle mennesker kæmper med acne , andre tørhed, nogle rødme, en kombination - listen fortsætter. Uanset hvilken bekymring du har at gøre med, er der sandsynligvis et par forskellige årsager, hvilket betyder, at den bedste løsning for dig ikke altid passer bedst til den næste person.

Ligesom acne har mørke pletter en lang og varierende liste af årsager og igen forskellige behandlinger. For at være klar, er 'mørk plet' en paraplybetegnelse, der bruges i hudpleje til at beskrive misfarvede mærker på huden. Her en oversigt over, hvad mørke pletter er i første omgang, sammen med årsager og bedste behandlinger fra hudlæger. Lad os dykke ned.

Hvad er mørke pletter?

Første ting først: Hvad er en mørk plet? 'Mørke pletter er ofte resultatet af en gruppering af celler i huden, der overproducerer pigmentet melanin, eller resultatet af, at melanin aflejres i den omgivende epidermis og dermis,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge og YouTube-skaber. Andrea Suarez, M.D., FAAD , fortæller mbg.

Mens det generelt dækker hvilke mørke pletter er , årsagerne varierer. Nogle mørke pletter er forårsaget af UV-eksponering, mens andre udløses af ødelagt hud eller betændelse, som en bums, insektbid eller udslæt.

Andre er forårsaget af hormonelle faktorer - vi dykker ned i detaljerne om lidt. Alt i alt er ikke alle mørke pletter ens, selvom det omtales som sådan. Det er vigtigt at vide, hvad der forårsager dem for at finde frem til den bedste behandling.

Årsager til mørke pletter:

Soleksponering

Som Suarez nævnte før, kan mørke pletter være forårsaget af UV eksponering . Især når din hud er ubeskyttet (mere specifikt, du ikke har SPF eller beskyttende tøj på), er risikoen for mørke pletter endnu større. Plus, at glemme SPF kan få disse mørke pletter til at blive endnu mørkere.

Solinducerede mørke pletter omtales ofte med et par forskellige navne i forbifarten: 'Solpletter, leverpletter og alderspletter er almindelige navne for mørke pletter, der udvikler sig fra soleksponering eller solarier,' siger Suarez. Disse viser sig generelt i områder, der modtager mest sol, såsom bagsiden af ​​hænderne, ansigtet og armene.

Hormoner

Som vi nævnte tidligere, kan hormonelle ændringer også forårsage mørke pletter. En almindelig form er melasma: 'Melasma er en hudlidelse, der fører til større pletter af misfarvning af huden, i modsætning til små pletter,' forklarer Suarez. Sol kan helt sikkert udløse melasma, siger Suarez, men hormoner (især omkring graviditet), varme og irriterende hudplejeprodukter kan gøre det værre, siger hun.

Betændt hud

Acne , insektbid og indgroede hår kan alle føre til, hvad dermatologer kalder post-inflammatorisk hyperpigmentering. Disse pletter er et resultat af den betændelse, der opstår 'sekundært til et andet hudproblem,' siger Suarez.

leo mand stenbukken kvinde

Udslæt

Ud over målrettet betændelse som dem, der er nævnt ovenfor, kan udslæt også udløse mørke pletter. Udslæt kan være forårsaget af en overflod af faktorer, men oftest kommer hyperpigmentering fra 'atopisk dermatitis, kontaktdermatitis, psoriasis, lægemiddeludbrud og kosmetiske procedurer,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge Naana, M.D., MPH , og grundlægger af Bergen Dermatologi fortæller mbg.

Sådan slipper du af med mørke pletter:

Retinol

Først og fremmest har vi retinoider i alle former. Både receptpligtige retinoider og over-the-counter (OTC) retinolprodukter kan hjælpe med at falme mørke pletter. 'Retinoider hæmmer overførslen af ​​melanosomer til keratinocytter, og de accelererer også epidermal omsætning,' forklarer Boakye. Oversættelse: Retinoider hjælper med at fremskynde processen med at fjerne misfarvede døde hudceller og bringe nye til overfladen.

For dem med acne-tilbøjelig hud kan retinoider også være nyttige til at håndtere udbrud. Så hvis dine mørke pletter er fra tidligere udbrud (især hvis disse udbrud stadig er hyppige), kan du overveje retinol som din foretrukne behandling med mørke pletter. Her er de allerbedste rene retinol-serum at shoppe .

Antioxidant serum

Det viser forskning at aktuelle C-vitaminserum, når de bruges konsekvent, kan hjælpe med at lysne mørke pletter forårsaget af soleksponering og post-inflammatorisk hyperpigmentering. Hvad mere er, C-vitamin virker som en antioxidant, beskytte din hud mod oxidativ stress og misfarvning som følge heraf.

Frie radikaler (årsagen til oxidativt stress ) kan komme fra miljøfaktorer som forurening, UV-eksponering og endda interne faktorer som stress. De er mildest talt ret svære at undgå, så beskyttelse af din hud med antioxidanter er et skridt i den rigtige retning, uanset om du har at gøre med mørke pletter eller ej.

Der er masser af antioxidantserum derude bortset fra blot C-vitamin - dog er dette livlige aktuelt undersøgt indgående i dermatologisk forskning for stabilitet og effektivitet, og derfor er det en af ​​de mere populære antioxidanter på markedet. Tjek vores fulde guide for at lære mere om ins og outs af vitamin C-serum .

AHA'er og BHA'er

Både alfa-hydroxysyrer og beta-hydroxysyrer (AHA'er og BHA'er) kan hjælpe med at falme mørke pletter. Det er forskellige produkter, men de fungerer på samme måde. AHA'er, som mælkesyre, glykolsyre , og mandelsyre hjælper for eksempel med at lysne mørke pletter ved blot at eksfoliere huden, siger Suarez. 'De kan dog være irriterende, og irritationen kan forværre nogle typer [betændelse], især i dybere hudtoner,' fortsætter hun.

Hvis din hud er en smule mere følsom over for AHA'er, så overvej at vælge mandelsyre frem for glykolsyre eller mælkesyre. Denne ingrediens er mere skånsom, men vil stadig hjælpe med at falme mørke pletter over tid. Faktisk var en hudplejekur indeholdende mandelsyre og C-vitamin forbundet med en 73% forbedring i udseendet af postinflammatorisk hyperpigmentering og melasma .

BHA'er, ligesom salicylsyre , bruges traditionelt til behandling af acne, men kan bruges til at lysne mørke pletter, især dem fra post-inflammatorisk hyperpigmentering. 'Det gør den ved at eksfoliere huden, men det er den også anti-inflammatorisk ,' siger Suarez. 'På grund af dens struktur favoriserer den olierige områder, som T-zonen.'

Fysiske eksfolierer

Fysisk eksfoliering er processen med manuel fjernelse af døde hudceller via scrubs, vaskeklude, ansigtsbørster eller ethvert andet værktøj, der gnider på huden. Kan dette hjælpe med at falme mørke pletter? Svaret er todelt: 'Det er en myte, at hvis du har mørke pletter, vil skrubning af huden skrubbe dem væk,' siger Suarez. Så hårde, saltlignende scrubs er en no-go.

Men hvis du skal eksfoliere ved hjælp af fysiske midler, skal du gøre det med omhu. 'En vaskeklud er en god mulighed for blid fysisk eksfoliering, forudsat at du er blid og ikke gnider for hårdt,' forklarer Suarez.

Fysisk eksfoliering hjælper ikke med at lysne mørke pletter lige så godt som de muligheder, der er nævnt ovenfor, men hvis du beslutter dig for at bruge et fysisk produkt, skal du sørge for ikke at overdrive det. Hvis din hud er rød og øm bagefter, er det et sikkert tegn, at du bør lette på trykket. Her er en guide til eksfoliering 101 hvis du ikke er sikker på, hvilken tilstand du skal vælge.

11. maj horoskop

Kojic syre

Hvis melasmaplastre er din aktuelle bekymring, kojinsyre kan være dit bedste bud. Mens meget koncentrerede pletbehandlinger kan gøre underværker for post-inflammatorisk hyperpigmentering eller solpletter, har melasmapletter brug for en mere skånsom tilgang i betragtning af det større overfladeareal.

Indtast, kojinsyre. Den milde, men effektive ingrediens kommer fra fermenterede svampe og er blevet sat på prøve med lovende resultater. Dette studie demonstrerer kojinsyres evne til at lysne huden og falme mørke pletter – begge resultater er ideelle til især melasma-pletter. Derudover fungerer det også som en antioxidant.

Arbutin

Arbutin har vist sig at lette hyperpigmentering også (det er i det væsentlige en naturlig variant af den kontroversielle hydroquinon). 'Arbutin er en ingrediens, der reducerer tyrosinaseaktivitet,' forklarer Boakye. Tyrosinase er en gruppe enzymer i huden, der bidrager til hudens pigmenteringsproces. Men dette lysende middel er en smule mere skånsomt end dets almindelige forgængere takket være den langsomme frigivelsesproces.

Aloe vera

9090 nummer

Hvis du vil arbejde på dine mørke pletter og samtidig hydrere huden, er aloe vera en god mulighed. Ikke kun er denne ingrediens sikker og gavnlig for følsom hud, men den kan nemt bruges på hele kroppen.

Specifikt viser undersøgelser, at aloesin (en naturlig forbindelse i aloeplanten) viste sig effektivt at falme post-acne hyperpigmentering . Det viste en anden rapport Topisk påføring af aloesin kan direkte hæmme hyperpigmenteret hud i at producere mere melanin - igen betyder hyperpigmentering simpelthen overskydende melaninproduktion i din hud, så det er vigtigt at forhindre, at de pigmentproducerende celler bliver overaktive.

Der er en lang række fordele, når det kommer til aloe veras akne-bekæmpende kraft— tjek denne historie for at lære mere .

Ansigtsbehandlinger

Ansigtsbehandlinger kan også være nyttigt, når det kommer til behandling af mørke pletter. 'Generelt er den bedste form for ansigtsbehandlinger til at behandle mørke pletter normalt klassificeret som lysnende ansigtsbehandlinger, da disse vil hjælpe med at eksfoliere huden, hæmme produktionen af ​​melanin og øge celleomsætningen for at hjælpe med at fjerne disse uønskede pletter,' siger en berømthedsæstetiker og ejer af Skinlab Joshua Ross fortæller mbg.

Lasere

Laserbehandlinger er en anden mulighed på kontoret. '​Lasere hjælper med at lysne mørke pletter gennem forskellige mekanismer ved at fjerne pigmentet, hvilket får det til at flage af,' forklarer Ross. 'Den rigtige laserbehandling vil afhænge af flere faktorer, herunder hudtype, [hudfarve], nylig soleksponering, samt hvad der forårsagede den mørke plet i første omgang.'

Der er masser af muligheder derude for at behandle mørke pletter via laserterapi, men ikke hver laser passer perfekt til enhver person. Det er vigtigt at konsultere en professionel, når du skal beslutte, hvilken behandlingsmulighed der vil fungere for dig med færrest bivirkninger.

Led lys

Generelt vil LED-lys ikke direkte hjælpe med at lysne mørke pletter. Men de er nøglen, når det kommer til at forhindre fremtidige pletter, især dem, der er forårsaget af udbrud. 'De hjælper med at hjælpe med helingsprocessen af ​​et udbrud og med at hjælpe med at forhindre udbruddet i første omgang,' forklarer Ross. Så hvis du er træt af de irriterende post-acne-pletter, kan LED-lysværktøjer være til hjælp. Du kan enten besøge en professionel for en LED lysterapi ansigtsbehandling eller vælge en derhjemme LED lys værktøj i stedet.

Takeawayen.

Mens udtrykket 'mørke pletter' kastes rundt til venstre og højre, er de en smule mere nuancerede, end du måske tror. Mørke pletter kan være forårsaget af acne, soleksponering, udslæt, hormoner og generel hudbetændelse. Heldigvis er der masser af metoder til at falme disse pletter, hvoraf nogle få du er bekendt med nu. Hvis du er klar til at lægge i indkøbskurven, så tjek vores top 13 produkter, der korrigerer mørke pletter til lys, glødende hud.