Hvorfor en kosmetisk kemiker vil have dig til at tænke på epigenetik i huden

Som CDC udtrykker det, ' Epigenetik 1 er studiet af, hvordan din adfærd og miljø kan forårsage ændringer, der påvirker den måde, dine gener fungerer på.' Oftest bruger vi epigenetik til at diskutere fysisk sundhed. For eksempel hvordan kosten påvirker risikoen for hjertekarsygdomme på tværs af generationer.

Men ifølge kosmetisk kemiker og grundlægger af det australske luksus skønhedsmærke Rationale Richard Parker , emnet epigenetik gælder også for hudsundhed.

Parker mener, at nøglen til at opbygge en personlig hudplejerutine er at tage genetiske og miljømæssige faktorer som sollys, forurening, temperatur og stress i betragtning – ikke kun at følge de seneste trends eller binære hudtyper.

Der kommer tre enkle tips til at komme i gang med din personlige skønhedsrejse:

Vurder din eksponering for forurening

Lad os rive båndet af og starte med et emne, som ingen overhovedet ønsker at tænke på: forurening og hudsundhed.

Forurening kan skade din teint på grund af de frie radikaler, den forårsager. Som en hurtig genopfriskning er frie radikaler molekyler, der mangler en elektron, hvilket gør dem ustabile, hvilket kan føre til DNA-skader i din hud. Dette kan vise sig som accelereret hudældning, øget porestørrelse, tekstur osv.

Så når du ansøger antioxidanter (eller indtag, men det er en et helt andet emne, som du kan lære om her ), stabiliserer de frie radikaler ved at donere en elektron. Eller de kan gøre frie radikaler harmløse ved at nedbryde dem. Og hvad der er endnu mere imponerende er, at antioxidanter ikke selv bliver til frie radikaler efter at have givet en elektron væk.

Nu kommer antioxidanter i hudpleje med mange fordele, så de er værd at bruge for alle. Men for byfolk, der udsættes for endnu flere frie radikaler på daglig basis, kan de bare være et vigtigt skridt.

Hvad mere er, kan de bekymrede for forurening søge antioxidantstøtte i hvert trin af deres rutine fra serum til fugtighedscreme til SPF og videre. Her er en liste over kraftfulde C-vitaminserum spækket med antioxidanter for at komme i gang.

Tag højde for klimaet

Klimaet har en ubestridelig indflydelse på hudens sundhed, og som Parker mener, at flytte fra hvor dine forfædre stammer fra er en manglende del af denne samtale.

233 nummer nummer betyder

For eksempel, hvis dine forfædre er fra et meget koldt og overskyet klima og aldrig havde på solcreme , det betyder ikke, at du, der bor i en solrig tropisk destination, skal gøre det samme.

En lignende følelse gælder for hudhydrering. Hvis du kommer fra en lang række af forfædre, der levede i superfugtige og solrige tropiske klimaer, er din hud måske ikke så rustet til at håndtere supertør, kold luft.

Når du bygger din rutine, skal du overveje klimaet som en vigtig faktor. Hvis du ved, at din hud kæmper i tørt vejr, så gør hvad du kan lokalt (vælg tykkere barrierecremer) for at forhindre, at din hud bliver skællet og irriteret.

For dem, der let forbrænder, gør SPF til en endnu større prioritet ved at påføre igen hele dagen eller bære en højere SPF som 45 eller 50 dagligt i stedet for SPF 15 eller 20.

Målet er at opbygge en rutine, der tager højde for dit klima, ikke kun din hudtype. For nogle kan dette endda betyde, at du skifter din skønhedsrutine, efterhånden som årstiderne også skifter.

Se hudpleje som en del af din større livsstil

Under vores samtale om hudepigenetik bragte Parker rutinemæssigt faktorer som ernæring og motion op, hvilket tyder på, at de begge også bør betragtes som en del af hudpleje.

Jo mere du fokuserer på livsstilsfaktorer, der ikke er produktbaserede (søvn, mad, stress), jo større er sandsynligheden for, at du ser varige resultater af de produkter, du prøver.

Dette betyder ikke, at du kan ændre din disposition til eksem ved at træne på en bestemt måde eller spise bestemte fødevarer. Men du kan støtte betændelse og hydrering gennem hudforstærkende fødevarer, som igen kan hjælpe dig med at mindske risikoen for at bekæmpe hudproblemer, du er disponeret for.

Når du forfølger sygdomsforebyggelse for sundheden, ser du ikke altid resultaterne så meget, som du gerne vil. Men du ved, at det vil gøre din krop en tjeneste i det lange løb at træne ofte, spise næringsrige fødevarer og håndtere stress.

Parker siger dog: 'Det fantastiske ved hudepigenetikken er, at vi kan se, at det virker.'

Takeawayen

Parker mener, at nøglen til at opbygge en personlig hudplejerutine er at overveje faktorer som forurening, klima og generel livsstil i stedet for blot at fokusere på flygtige skønhedstrends. På denne måde bidrager du til en rutine, der har lang levetid og er mere tilpasset dine hudproblemer og dispositioner. Her er flere tips til at hjælpe dig med at opbygge en rutine, du elsker .