Jeg kan spise mine træningsdrivende fødevarer uden oppustethed takket være dette tillæg *

Jeg tilbringer det meste af dagen med at bevæge min krop, hvad enten det er at undervise i en klasse, cykle gennem byen, klatre op ad en klippevæg eller træne til mit næste løb. Jeg er religiøs om min tidlige sengetid. Og for det meste prøver jeg at holde mig til en sund rutine og spise rene, hele fødevarer så meget som muligt.

15. november fødselsdag personlighed

Men min diæt vil aldrig være perfekt. Jeg drikker en for mange kopper kaffe. Jeg er snacker om aftenen. Jeg er konstant på farten og griber nogle gange det, der er praktisk, i en knivspids, og jeg har ikke altid tid til at lave mad eller lave velafrundede frokoster. Og jeg er en New Orleans-pige, så når min far fanger frisk fisk, steger vi den op - hvordan kan jeg sige nej til det?

I årenes løb har jeg lært at læse min krop og indså, at nogle af mine yndlingsfødevarer - herunder mejeriprodukter, slik og den mad, jeg voksede op med at spise - udløser, at 'alt føles stramt' ubehag ved oppustethed . Min arbejdsplan spiller også en rolle. Når jeg er mindre stresset, kan jeg fokusere mere på hvad jeg spiser og planlægge mine måltider. Men i løbet af skøre travle uger har jeg dette konstant følelse af at være oppustet .

Oppustethed påvirker direkte, hvordan jeg har det - min motivation til at bevæge sig, hvordan Jeg flytter, og hvorvidt jeg går ud og spiser middag med vennerne eller ej. Jeg prøvede lidt af alt for at slippe af med det: at lave oppustede måltider, prøve 'fordøjelsesfremmende' træningsprogrammer og fordoble vandindtaget. Udover at helt undgå alle de fødevarer, der udløser oppustethed for mig, hvilket ikke er praktisk eller ideelt, har jeg aldrig fundet noget, der har hjulpet.

Så jeg drejede min tilgang til mit fordøjelsessystem.

En probiotisk løsning på min konstante oppustethed.

I stedet for at prøve at ordne min oppustethed besluttede jeg at støtte min tarm ved tilføje en probiotisk til min rutine. * Som atlet er jeg meget selektiv, når det kommer til de kosttilskud, jeg tager, så da jeg lærte, at lifeinfluxs probiotiske +, en daglig probiotisk kapsel med fire bakteriestammer, der specifikt målretter mod oppustethed, * blev lavet i samarbejde med Thorne , beslutningen var let.

Thorne er den eneste producent af kosttilskud, jeg personligt har tillid til gennem årene, fordi deres ingredienser understøttes af videnskabelige og kliniske undersøgelser, deres processer er rene, og slutprodukterne er grundigt testet. probiotic + er lavet med de samme førsteklasses kvalitetsstandarder, herunder en streng fire runder af test.

oktober horoskop tegn

Det er det eneste probiotiske supplement i verden med fire bakteriestammer der er klinisk vist, at de slår oppustethed, forbedrer fordøjelsen og hjælper med at opretholde en sund vægt: B. lactis Bi-07, B420, HN019, og L.acidophilus NCFM. * Den glutenfri, ikke-GMO og veganske formel indeholder 32 milliarder hyldestabile bakterier (så den bliver på min køkkenbord, hvor jeg kan se den, ikke gemt væk køleskabet), og du tager det en gang om dagen.

Så det eneste spørgsmål, jeg havde, var, vil det fungere ?

Virkede probiotisk +? Min anmeldelse.

Jeg forventede ikke at mærke eller bemærke nogen øjeblikkelige ændringer. Jeg gjorde det ganske enkelt et punkt at tage probiotisk + dagligt. Let nok: Jeg tager altid tid til en fyldt morgenmad, når jeg har undervist i mine morgentimer - det perfekte 'mig tid'-måltid til at tage probiotisk +.

Kort efter at jeg begyndte at indarbejde det i min rutine, indså jeg, at jeg ikke oplevede det sædvanlige tarm- og fordøjelsesproblemer at jeg var vant til at føle. Bevidstheden var pludselig mærkbar: Den ubehagelige stramme følelse i min mave var væk, erstattet i stedet for følelsen af ​​lettelse, at min krop gjorde, hvad den skulle gøre.

Det langvarige ubehag ved unormal fordøjelse er ikke længere en daglig frustration.

Lige siden jeg lavede probiotika + en konsekvent del af min daglige rutine for fire måneder siden, er min oppustethed aftaget. * Det langvarige ubehag ved unormal fordøjelse er ikke længere en daglig frustration, og det har gjort en enorm forskel i min holdning og hvordan Jeg føler om mig selv.

For første gang har jeg fundet en løsning til oppustethed , og jeg er begejstret for at gøre det til en ny vane. * Jeg gør mit bedste for at finde balance i mit liv, men lad os være rigtige - jeg vil ikke altid spise de reneste fødevarer. Nu ved jeg, at hvis noget ikke er godt for min mave, så er min krop stærk nok til at kunne arbejde igennem det. Stegt fisk og flere kopper kaffe inkluderet.

111, der betyder dobbelt flamme

Del Med Dine Venner: