Jeg fandt en hormonbalancerende te + jeg kan ikke stoppe med at drikke den

Mens jeg sjældent stoler på te for at helbrede min krop - urterne er simpelthen ikke koncentreret nok til at være så potente - kan jeg godt lide at bruge dem til at støtte mig selv og måske endnu vigtigere at tilføje variation og spænding til min daglige hydratiseringspraksis. I det væsentlige, hvis jeg allerede skal drikke et ton vand hver dag (og det burde du bestemt), kan det lige så godt tilbyde milde sundheds- og smagsfordele.

Som en, der undgår koffein, er jeg blevet en urtete-kender. Jeg har brugt dem til knuse min angst og fjerne mine allergier : Og nu har jeg fundet en hormonbalancerende blanding, som jeg ikke kan stoppe med at drikke.

Pukka's Kvindeblanding blander kamille, shatavari, lakridsrod, hibiscus, morgenfrue, rødbeder, appelsinskal, æterisk æterisk olie, rose, tranebær og vanille til 'en kærlig kop næring for at gendanne din vitalitet og balance' ifølge Sebastian Pole, Pukkas mesterherbsmith .

Lad os nedbryde det. Jeg er ombord med kamille, som er vist i a antal undersøgelser for at hjælpe med at reducere stress, hvilket ville afbalancere cortisolniveauerne og modvirke den frenetiske energi, der udgør meget af den moderne kvindes liv. Blomsterne føles et strejf på næsen til min skeptiske side (kvinder kan lide blomster!), Men tilbyder også bemærkede sundhedsmæssige fordele - rose er beroligende, og hibiscus har antiinflammatorisk egenskaber og kan have antidepressiv-lignende effekter. Det giver også te en dejlig lyserød farve (som igen er lidt på næsen, men hvad pokker, det er smukt).

Vanilje er en ofte overset superfood. I et interview med Dave Asprey (berømt biohacker og grundlægger af Bulletproof diæt og imperium) sagde han, at det er hans anbefaling til folk, der ikke drikker kaffe, men stadig vil have gavn af dens bemærkede sundhedseffekter. Ligesom kokosnød og kanel er vanilje også en af ​​de smagsvarianter, der narre hjernen og tungen til at tro, at et forbrugsvarer er sødt, selv uden sukker, og i denne te tilføjer det den behandlingslignende note.

hjernen på en libra

Den urt, der interesserede mig mest for blandingen, var shatavari, som jeg ærligt talt aldrig havde hørt om. Pole siger, 'Shatavari bruges traditionelt som et kvindeligt reproduktive system tonic, der understøtter fertilitet, menstruationscyklus og hormonelle ændringer.'

Will Cole, D.C., er en fan af fordelene. 'Shatavari er bestemt et godt værktøj, jeg bruger i min praksis . Jeg er en superfan af adaptogener, og der er overbevisende beviser for, at shatavari er et adaptogent kraftværk. Undersøgelser viser dens immunstøttende og hormonbalancering indflydelse på kroppen, to kvaliteter af et stort adaptogen. '

Føles mine hormoner mere afbalancerede? Det er svært at sige — igen er mængden af ​​urter, du spiser i te, meget lavere end i et ekstrakt eller tinktur, og jeg fik ikke udført en fuldstændig oparbejdning af blodpanelet før og efter at have drukket teen (selvom det ville være et sjovt, hvis det var stressende at nåle, eksperimentere!). Men det gør hydrering mig uendeligt mere behageligt, og der er noget ved at forbinde med ideen om at pleje mig selv som kvinde dagligt. Jeg hælder varmt vand over posen og indånder den blomsteragtige, frugtagtige, vaniljefarvede aroma, og jeg føler mig roligere, mere i kontrol og klar til at tackle, hvad dagen måtte bringe. En te, der er et andet våben i enhver magtkvindes værktøjssæt til succes? Jeg drikker til det.

Mere fra mine hot-gennemsyrede eventyr: Jeg nippede væk min angst og allergier . Hvilket problem skal jeg tackle med te næste gang?

Og vil du have din passion for velvære til at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: