Jeg tog CBD-olie i 30 dage lige: Her er hvorfor jeg ikke kan stoppe med at tale om det

Et eller andet sted mellem hampfrøene drysse du på din smoothieskål og psykoaktiv marihuana er CBD olie. Kort sagt, CBD giver potente fordele ved hampeanlægget uden at det hele bliver højt. Jeg begyndte at tage det som et supplement for over en måned siden, og jeg planlægger ikke at stoppe når som helst snart. Men inden jeg deler min personlige erfaring med CBD, tænkte jeg at give dig nogle oplysninger om det, og hvad det kan gøre.

Så hvad er CBD olie?

Lad os få dette af vejen først: CBD-olie får dig ikke højt . Ikke engang en lille smule.

CBD, eller cannabidiol, fås som et supplement og kommer fra den samme cannabisplante som de ting, du ville ryge, men indeholder kun spormængder ( mindre end 0,3 procent ) af THC - den kemiske komponent, der har psykoaktive virkninger. CBD indeholder cannabinoider , som er de naturligt forekommende kemikalier i hampeanlægget, der understøtter kroppens normale inflammatoriske processer. *

'Kliniske rapporter, der viser dets sikkerhed og tolerabilitet, giver os mulighed for at komme videre med tillid,' siger Anjali Dsouza, MD, fra District Center for Integrativ Medicin . 'Vi har længe vidst, at cannabinoider som CBD under visse omstændigheder kan hjælpe med at opnå og understøtte en stabil balance i vores kroppe, også kendt som homeostase.' *

CBD hampolie er lovlig i alle 50 stater og sælges almindeligvis i en koncentreret tinktur med olie og lejlighedsvis noget ekstra smagsstof.

Vi har faktisk et endocannabinoid system.

Mennesker har en endocannabinoid-system —Som i et helt netværk af kroppen, der ved, hvordan man behandler disse naturligt forekommende kemikalier. Menneskekroppen og cannabisplanten fremstiller begge cannabinoider, så vi er biologisk programmeret til at kunne bruge CBD effektivt til at hjælpe os med at understøtte et sundt respons på betændelse og smerte. *

Hvad er potentielle bivirkninger ved at tage CBD?

Det har vist sig, at CBD-olie understøtter kroppens normale inflammatoriske processer, har antioxidantegenskaber og hjælper med at styre stressresponset. * Ifølge Dr. Dsouza kan det bruges sikkert af mange mennesker. 'Jeg har ordineret CBD-olie, og min erfaring antyder, at det generelt tolereres godt. Den værste bivirkning, jeg har set, er sedation. Som med alle ting starter jeg typisk lavt og går langsomt, da paradoksale reaktioner altid er mulige inden for medicin, 'siger hun.

Hvordan CBD-olie påvirkede mig.

Ligesom med mad, koffein og receptpligtig eller OTC-medicin er alles oplevelse anderledes. For mig bemærkede jeg betydelige skift i nogle få store områder af mit liv.

1.Det hjalp med at lette mine menstruationssymptomer. *

Jeg har aldrig haft rigtig smertefulde perioder, normalt nogle milde til moderate kramper i starten, men intet hæmmende. Så for et par måneder siden begyndte jeg at få krampe, føtale position-inducerende kramper den første dag i min cyklus. Jeg hadede ideen om at tage en skør mængde NSAID'er på en dag bare for at holde smerten under kontrol, hvilket fik mig til at begynde at tage CBD-olie omkring en uge før min periode skulle.

Den måned var mine kramper betydeligt mindre intense (hvilket jeg helt sikkert skyldes flere faktorer), men jeg besluttede at tage en dosis af olien i stedet for to Advil og se hvad der skete. Det fjernede mine kramper inden for 30 minutter, det samme som en typisk smertepiller uden recept. * Jeg vil sige, at jeg var overrasket, men jeg håbede virkelig, at det ville fungere og var meget glad, da det gjorde det.

Ideen om at have et naturligt produkt, som jeg kan tage for at hjælpe med at håndtere smerter, er enorm. Jeg har prøvet varmepuder, essentielle olier og beroligende te , men det er noget, der virkelig, håndgribeligt hjælper og lader mig gå min dag uden smerter. Whoa.

to.Det hjalp mig med at tackle ængstelse. *

Den bedste måde jeg kan beskrive den mærkbare forskel på dette område er, at CBD-olie diffunderer den knyttede nervøse følelse i min tarm. Som en relativt ængstelig person - især i store grupper eller ukendte sociale situationer (dvs. meget af tiden) - har det at tage CBD-olie gjort det muligt for mig at kaste det lidt. Det giver mig en mere ro, 'jeg har denne' følelse, der virkelig kan gøre en forskel. *

Jeg er normalt ikke en nervøs flyver, men på en nylig rejse havde jeg modtaget et par vigtige e-mails lige inden jeg gik ombord på flyet, som sendte mig i spidsen. Plus, jeg havde et mellemsæde, hvilket er stressende for en person, der drikker så meget vand som mig. Så jeg tog et par tinkturer for min CBD-olie og efter lidt tid, Jeg følte mig mere afslappet og var i stand til at slappe af med en god bog resten af ​​flyvningen. *

3.Det hjalp mig med at sove. *

Min søvn er slags uforudsigelig, med uger ad gangen fyldt med god søvn og andre fyldt med tilfældige klokken 3 om morgenen vækkelser eller et alvorligt tilfælde af overaktiv hjerne til sengetid (er der et akronym for dette endnu?). Jeg begyndte at tage CBD-olie med min aftente omkring en time før sengetid og fem af de syv nætter, jeg gjorde det, havde jeg fremragende søvn. * Det er svært at sige, om olien gjorde det, men jeg har hørt andre rapportere, at det hjælper dem virkelig med søvn.

Fire.Det lyste mit humør. *

Jeg er stadig mig og bliver stresset, følelsesladet og blå, men at vide, at jeg har dette i min værktøjskasse, er trøstende og virkelig (så osteagtig som det lyder) hjælper mig til at føle mig mere som mig.

Hvordan man tager det.

Den type CBD-olie, jeg tager, kommer med en dråber, så jeg tager to dråber til en ske. Du kan også Bliv lidt kreativ med din CBD olie og bland det også i en kop te eller en smoothie.

nov 20 stjernetegn

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: