Kollagen -sandwich er hemmeligheden bag fastere hud og færre fine linjer

Vi siger det hele tiden her på MBG: Den bedste tilgang til sund aldring af hud kræver begge eksterne og interne metoder. Kollagen-understøttende fødevarer er lige så vigtige som højteknologiske serum og cremer-du kunne endda argumentere for smoothies er hudpleje. (Der er en grund til, at Så mange skønhedsmærker har skabt signatur smoothie -blandinger ved siden af ​​deres lanceringer.)

Så vi opfordrer dig meget til at nippe til en Kollagen-boostende smoothie og Slather på kollagen-stimulerende topikaler til fastere, mere ungdommelig hud. Eller for at gå den ekstra kilometer, hvorfor ikke kombinere trinnene i et Kollagen-restaureringsrutine ? Denne 'kollagen sandwich' nedenfor kan muligvis bare give dig mere bang for din sorteper.

Et kollagen sandwiching hack til fastere hud

Nedenfor en trin-for-trin-opskrift på glattere, plumperhud: 

Påfør en Aha -maske

Efter at have renset dit ansigt, skal du skære på en Hvad Maske til at fremme celleomsætningen og stimulere kollagen - dette er den aktuelle del af rutinen, også kendt som 'brødet' på din sandwich. 

Du ønsker måske at vælge en formel med Glykolsyre især som denne aha har vist sig at Forøg kollagenproduktionen 1 Når det bruges topisk. (Det udløser en genoprettende helingsrespons i huden, der sporer kollagenproduktion.) Og ved at fremme kollagensyntese kan det hjælpe din hud med at bevare sin afvisning. 'Undersøgelser har for eksempel vist, at seks måneders aktuelle glykolsyre stimulerer en 27% stigning i epidermal tykkelse 2 , 'Hadley King fortalte engang MBG om det aktuelle. 

Den eneste ulempe er, at glykolsyre kan være irriterende for nogle, da den har en mindre molekylstørrelse (hvilket betyder, at den trænger ind i huden ganske hurtigt). Hvis du er følsom over for den potente aha, Mandelinsyre Kan være en mildere kollagen-restaureringsbytte: En undersøgelse fandt, at kemiske skræl, der indeholdt mandelsyre, var i stand til Hjælp med at stimulere kollagenproduktion og reducere tegn på aldring 3 . 

På markedet for nogle masker? Prøve Ole Henriksens DeWtopia 25% AHA + PHA Flash Facial Exfoliating Face Mask , Renée Rouleaus Triple Berry Smoothing Peel eller Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance Recovery skræl . 

Sip på en hud smoothie

Når din maske marinerer, skal du gribe din blender. Se, du ved sandsynligvis allerede, at kollagen spiller en vigtig rolle i at støtte sund, ungdommelig udseende hud, men, sukk , dine naturlige niveauer falder med alderen. 

22. dec. stjernetegn

Hydrolyserede kollagenpeptider har imidlertid vist sig at hjælpe med at fremme  krops naturlige produktion af kollagen 4 og andre molekyler, der udgør huden, som elastin og fibrillin.

Som et resultat viser forskning, at disse kollagenpeptider er i stand til Støtte hudelasticitet og dermal kollagentæthed 5 . 

Du skal tage kollagen dagligt for at høste fordelene -Bare som ethvert solidt hudpleje-regime er det ikke en en-og-gjort aftale-men hvorfor ikke nippe til en kollagen-smoothie, da din kollagenstimulerende maske absorberer?

107 nummer betyder

På den måde støtter du kollagenproduktion med en indvendig-ud-tilgang i et fald. 

Find nogle mere fremragende Hud smoothie opskrifter her , men her er min gå-til-blanding, hvis du har brug for nogle hurtige inspirering: 

• 1 kop frosne bær
• 2 spsk græsk yoghurt
• 1 serverer kollagenpulver ( Find vores yndlingsformler her )
• 1 håndfuld spinat
• 1 spsk strimlet kokosnød 
• 1 kop kokosnødevand 
• 1 spsk mandelsmør 

Lås ind fugt

Når du har vasket din maske og ned ad din smoothie, vil du forsegle fugt. Husk, at en stærk hudbarriere er ligefrem vigtig for at opretholde et sundt kollagen. Når din hudbarrierefunktion kompromitteres, bliver det mere permeabelt, hvilket tillader irritanter, forurening og andre mikrober at komme ind og skabe ødelæggelse. 

Så top din kollagen -sandwich med en fugtgivende ansigtscreme eller, hvis du har ekstra tid til overs, en fugtgivende maske. Jeg elsker Sonsie Skin's Multi Moisture Mask at berolige min hud efter krælen såvel som Oneskins OS-01 ansigtscreme At tilføre min hud med kollagen-understøttende peptider.

Takeaway

Prioritering af kollagen-understøttende topikaler og Tilskud er din envejsbillet til fastere hud.

På dage, du har ekstra tid til overs, skal du overveje at kombinere begge trin på en sandwichlignende måde: Slather på din kollagenstimulerende aktuelle, forbrug dit supplement (ideelt set en lys, lækker smoothie), og forsegle alt sammen med en fugtgivende creme. Let som tærte - eller skal vi sige sub?