Kollagensandwich er hemmeligheden bag fastere hud og færre fine linjer

Vi siger det hele tiden her på mbg: Den bedste tilgang til sund hudældning kræver både ekstern og interne metoder. Kollagen-understøttende fødevarer er lige så vigtige som højteknologiske serummer og cremer – man kan endda diskutere smoothies er hudpleje. (Der er en grund så mange skønhedsmærker har skabt signatur-smoothie-blandinger sideløbende med deres lanceringer.)

Så vi opfordrer dig til at nippe til en kollagen-boostende smoothie og drys på kollagen-stimulerende topicals for fastere, mere ungdommelig hud. Eller, for at gå den ekstra mil, hvorfor ikke kombinere trinene til én kollagen-genoprette rutine ? Denne 'kollagensandwich' nedenfor giver dig måske bare mere for pengene.

Et kollagen-sandwich-hack for fastere hud

Nedenfor er en trin-for-trin opskrift på glattere, fyldigere hud: 

Påfør en AHA-maske  

Efter at have renset dit ansigt, strø på en HVAD? maske for at fremme celleomsætning og stimulere kollagen - dette er den aktuelle del af rutinen, også kaldet 'brødet' i din sandwich. 

Du vil måske vælge en formel med glykolsyre i særdeleshed, som denne AHA har vist sig øge kollagenproduktionen 1 når det bruges topisk. (Det udløser en genoprettende helbredende reaktion i huden, som ansporer kollagenproduktionen.) Og ved at fremme kollagensyntesen kan det hjælpe din hud med at bevare sin opspring. 'Undersøgelser har for eksempel vist, at seks måneders topisk glykolsyre stimulerer en 27% stigning i epidermal tykkelse 2 ,' fortalte Hadley King engang til mbg om det aktuelle. 

8. nov. stjernetegn

Den eneste ulempe er, at glykolsyre kan være irriterende for nogle, da den har en mindre molekylær størrelse (hvilket betyder, at den trænger ret hurtigt ind i huden). Hvis du er følsom over for den potente AHA, mandelsyre kan være en blidere kollagen-genskabende swap: En undersøgelse viste, at kemisk peeling indeholdende mandelsyre var i stand til at hjælpe med at stimulere kollagenproduktionen og reducere ældningstegn 3 . 

På markedet for nogle masker? Prøve Ole Henriksens Dewtopia 25% AHA + PHA Flash Facial Exfoliating Face Mask , Renée Rouleaus Triple Berry Smoothing Peel , eller Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance Recovery Peel . 

Sip på en hudsmoothie 

Når din maske marinerer, tag din blender. Se, du ved sandsynligvis allerede, at kollagen spiller en stor rolle i at understøtte en sund, ungdommelig hud, men, suk , dine naturlige niveauer falder med alderen. 

Hydrolyserede kollagenpeptider har dog vist sig at hjælpe med at fremme  kroppens naturlige produktion af kollagen 4 og andre molekyler, der udgør huden, såsom elastin og fibrillin.

Som et resultat viser forskning, at disse kollagenpeptider er i stand til understøtter hudens elasticitet og dermal kollagen tæthed 5 . 

Du skal tage kollagen dagligt for at høste fordelene – ligesom enhver solid hudplejekur er det ikke en enestående aftale – men hvorfor ikke nippe til en kollagensmoothie, mens din kollagenstimulerende maske absorberer?

På den måde understøtter du kollagenproduktionen med en indefra-ud-tilgang i ét hug. 

Find nogle mere fantastiske hud smoothie opskrifter her , men her er min go-to-blanding, hvis du har brug for en hurtig inspo: 

• 1 kop frosne bær
• 2 spsk græsk yoghurt
• 1 portion kollagen pulver ( find vores yndlingsformler her )
• 1 håndfuld spinat
• 1 spsk revet kokosnød 
• 1 kop kokosvand 
• 1 spsk mandelsmør 

Lås fugt ind 

Når du har vasket din maske af og ned i din smoothie, vil du gerne forsegle fugt. Husk at a stærk hudbarriere er direkte essentiel for at opretholde sundt kollagen. Når din hudbarrierefunktion er kompromitteret, bliver den mere permeabel, hvilket tillader irriterende stoffer, forurening og andre mikrober at komme ind og skabe kaos. 

Så top din kollagensandwich med en fugtgivende ansigtscreme eller, hvis du har ekstra tid til overs, en fugtgivende maske. jeg elsker Sonsie Skin's Multi Moisture Mask at berolige min hud efter peeling, samt OneSkins OS-01 ANSIGTScreme at tilføre min hud kollagen-understøttende peptider.

Takeawayen 

Prioritering af kollagen-støttende topikaler og kosttilskud er din envejsbillet til en fastere hud.

På dage, du har ekstra tid til overs, kan du overveje at kombinere begge trin på en sandwich-lignende måde: Drys på dit kollagenstimulerende topical, indtag dit supplement (ideelt set en lys, lækker smoothie), og forsegl derefter alt med en fugtgivende creme. Nem som en plet - eller skal vi sige sub?