Sådan olier du dit hår til stærke, lækre lokker + en kort historie

Du er muligvis stødt på, at hår olier på TikTok , da hårolie rutinevideoer har fået millioner af visninger. Hvad du dog måske ikke ved er, at hårolie har en lang historie som en Ayurvedisk ritual, der fremmer hårvækst og sunde lokker.

Bortset fra den historiske betydning, kan praksis med hårolie have nogle ret bemærkelsesværdige fordele i din daglige rutine. Her er vejledningen og hvorfor det virker, så du også kan prøve det.

En kort historie.

Lisa Mattham , grundlægger og administrerende direktør for skønhedsmærket Ayurvedic Sahajan , har olieret hendes hår siden hun var barn. Praksisen er forankret i den sydasiatiske kultur, siger Mattam, men ikke kun på grund af de æstetiske hårfordele.

'Der er et element af det, der er så familiært,' forklarer hun. 'De fleste mennesker har historier om deres mødre og fædre, der sidder og smører deres hår på en ugentlig basis.' For Mattam var det hendes far, der påtog sig rollen som oliering af hendes hår for at opmuntre til stærke og smukke lokker.

'Hår betragtes som en afspejling af sundhed,' bemærker hun. Yderligere er der et trossystem i Ayurveda, der siger: 'Det at salve sig selv med olie fra top til tå er den ultimative form for selvudfoldelse eller kærlighed,' siger hun.

Også selvom hvor du begynder at massere din hovedbund har betydning. 'Når du starter ved kronen på hovedet, er det det krone chakra , som er området for viden og energi,' forklarer hun. Kronchakraet er også det område, der holder på varme, hvilket kan føre til stress, forklarer Mattam. (Det kan forklare, hvorfor det er så almindeligt at holde spændinger i din hovedbund .)

11. august stjernetegn kompatibilitet

Sådan olier du dit hår.

Som voksen fortsætter Lisa med at dele denne praksis med sine egne børn og venner. Her giver hun en trin-for-trin vejledning:

Påfør din olie.

'Anvend olien gennem hovedbunden og derefter ind i håret,' siger hun. Da han voksede op, brugte Mattam ofte kokosolie for dens kølende virkning. Du kan enten bruge en naturlig olie (f.eks kokos, argan eller jojoba ) alene eller en præ-formuleret hårolie, som f.eks Sahajan Nurture Oil .

Hvis du vil stimulere hårvækst , prøv at finde et produkt, der indeholder rosmarin olie , som det har vist sig at være lige så effektiv som 2% minoxidil (den aktive ingrediens i mange kommercielle hårvækstprodukter) til at vende hårtab forårsaget af androgener (aka, mandligt og kvindeligt hårtab).

Del dit hår, start fra den ene side til den anden, og påfør hårolien langs hver del. Sørg for at mætte baghovedet, såvel som rødderne nedenunder.

Kam fra rødder til ender.

Dernæst vil du arbejde olien gennem din hovedbund og dit hår. 'Kam eller børst håret så meget du kan, indtil dit hår er fedtet,' siger Mattam. Dette vil hjælpe med at distribuere produktet og sikre, at både dine hårstrå og hovedbund høster fordelene.

Massage.

Det tredje og sidste trin: Massér olien ind i hovedbunden. 'Start ved kronen af ​​hovedet i cirkulære bevægelser og bevæg dig ud,' forklarer Mattam. Sørg for at bruge dine fingerspidser i stedet for dine negle. Du kan holde olien i dit hår i op til en dag eller skylle den ud efter et par timer.

Ud over at tjene som et øjeblik med egenomsorg og afslapning, hovedbundsmassage kan også fremme hårvækst på grund af dets evne til at øge cirkulationen i hovedbunden. Faktisk fik et lille antal mænd i en undersøgelse fra 2016 en daglig fire-minutters hovedbundsmassage. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen, efterforskerne fundet en stigning i hårtykkelsen . En nyere undersøgelse fra 2019 viste, at af de omkring 300 deltagere, der fulgte en specifik massagekur, rapporterede næsten 70 % forbedret hårtykkelse i slutningen .

For ikke at nævne, at holde din hovedbund hydreret er afgørende for at opretholde et sundt mikrobiom. Dine lokker vil også nyde godt af boostet af fugt, især hvis du kan holde olien i dit hår i et par timer til en dag efter at have udført denne praksis.

Takeawayen.

Selvom hårolie kan være travlt lige nu, er det på ingen måde en ny praksis. Det ayurvediske ritual med at påføre olie på hovedbunden og massere den ind kan tjene som et øjebliks opmærksomhed og opmuntring hårvækst . Og om emnet hovedbundshede, tjek denne guide for endnu flere måder at pleje dine follikler på.