Stop mørke pletter i deres spor med disse afprøvede tip

Jeg vendte tidligere tilbage fra en uges lang tur til Californien. På min returflyvning bragte jeg en flaske Californien Pinot Noir tilbage, et håndlavet keramisk krus og i mindre spændende nyheder masser af mørke pletter.

Med min fair hud og kærlighed til solen overraskede dette mig ikke-jeg har været fregnet hele mit liv. Men takket være mine år med hudpleje viden lykkedes det mig at falme mange af de misfarvede pletter, genoplive min huds elasticitet og genopfylde fugt, alt sammen inden for en uge efter at have vendt tilbage til New York City.

Derefter deler jeg min go-to sun care-rutine (inklusive eksponering for før og efter sol) og forklarer, hvorfor det fungerer.

14. maj stjernetegn

Pre-sun

Først et par ting, du skal overveje, før du tilbringer en lang dag i solen - det være sig at svømme, vandre eller picnic osv.: 

1. Spring over Retinol & Chemical Exfoliants

Hvis du regelmæssigt eksfolierer din hud eller bruger retinol (Både fremragende til fine linjer og hudtekstur), det er bedst at holde af før en solskinsdag.

Disse produkter kan følsomme din hud, hvilket gør den mere tilbøjelig til irritation og forbrændinger. Mens nogle mennesker kan bruge dem i de dage, der fører op til soleksponering uden problemer, er det mere sikkert at opbygge din hudbarriere i et par dage.

I stedet for at bruge disse aktive ceramider og hyaluronsyre. Lag på en nærende ansigtscreme ( Vores foretrukne nærende muligheder her ). På denne måde vil din huds forsvar være veletableret, før du vender mod solen.

2. Anvend (Anvend igen og ansøg igen) SPF

Det siger sig selv: Du skal anvende og ansøge solcreme igen hele dagen under lang soleksponering. Dermatologer anbefaler at anvende hver anden time igen, hvis du er i direkte sollys, sved eller svømning.

18. juli stjernetegn

I slutningen af ​​en lang dag i solen skal du sørge for at dobbeltklare (ved hjælp af olie eller micellært vand inden din vandbaserede rengøringsmiddel) for at nedbryde den stædige SPF, især hvis du er udsat for acne.

Relateret: Fundet: De 19 bedste naturlige solcremer i 2024 - alle prøvet og testet af Beauty Pros

Post-sun: 

Når du har brugt din tid udenfor (forhåbentlig med en hat af en eller anden art), er det tid til at sparke i reparationstilstand. Nedenfor tre trin at overveje:

1. hydrat, hydrat, hydrat

Efter soleksponering vil din hud naturligvis forsøge at reparere sig selv (hvilket magisk organ!). Dit job er at skabe en sti med mindst modstand mod optimal helbredelse, startende med hydrering. Brug den barriere-understøttende hudpleje-rutine, du fulgte før-solen i en dag eller to bagefter også.

Du kan også forbedre din rutine med en fugtgivende ansigtsmaske. Mine favoritter til dette er Danucera Master Mask og First Aid Beauty Ultra Repair Instant havregrynmaske .

2. eksfolier (et par dage senere)

Efter et par dages hud TLC, ønsker du at eksfoliere. Opbygning af død hud kan forekomme, så fjernelse af den vil afsløre en frisk hudfarve og hjælp forhindre tilstoppede porer .

Du kan vælge en kemisk eksfoliant som et blidt mandelinsyre-serum eller en mere kraftfuld multi-syremaske. Alternativt kan du vælge en fysisk eksfoliant med bløde granuler, men det er bedst at undgå hårde saltskrubber i ansigtet.

Hvis du allerede har et eksfolierende produkt, du elsker, er det sandsynligvis sikkert at bruge det en dag eller to eksponering efter sol. Men hvis du har en solskoldning, endda en let en, skal du vente til rødmen og følsomheden er fuldt ud aftalt, før du eksfolierer. Når du er i tvivl, patch -test på din kind.

3. Boost Your Collagen Bank 

Det er uheldigt, at solen udtømmer vores kollagenforsyning, men det er en sandhed, der er værd at tackle før snarere end senere. Faktisk 80% af synlige tegn på aldring af hud fra soleksponering 1 .

15. april astrologisk tegn

Kombineret med det naturlige 1% årlig nedgang i kollagenproduktion 2 Efter midten af ​​20'erne og 30% fald 3 I de første fem år af overgangsalderen kan aldring af hud accelerere hurtigt.

Bortset fra din aktuelle hudplejerutine, er det vigtigt at understøtte dine kollagenniveauer indefra og ud, hvilket betyder at overveje kollagentilskud. For at undgå ineffektive produkter på markedet er her nogle ikke -diskrager:

• Hydrolyserede kollagenpeptider: Denne formular er Nemmest at fordøje Og dermed nemmest for din krop at bruge. 
• Yderligere hudelskende ingredienser: Se efter hyaluronsyre, ceramider, Astaxanthin , Vitaminer c og E og andre hudindstillingsingredienser for at gøre dit produkt værd at pengene. 
• Ingen fyldstoffer, farvestoffer eller tilsat sukker: Hvis du vil tage et pulvertilskud hver dag (og du skal, når det kommer til kollagen), vil du springe over tilføjede fyldstoffer, sukker og farvestoffer. I stedet skal du række efter naturligt søde formler, der bruger munkfruit eller kokosnøddesukker til at forbedre smagen. 

Jeg ved, det kan være meget at huske, så her er vores omhyggeligt kuraterede liste over Bedste kollagentilskud på markedet For nem browsing. 

Takeaway

Den uheldige sandhed er, at UV -stråler, så store som de føler, kan skade din hud og fremskynde synlig hud aldring.

For at bekæmpe dette er det vigtigt at holde en afrundet solpleje-rutine inklusive SPF, topisk hydrering, kollagentilskud og så videre. For flere tip til solpleje, Tjek denne vejledning .