Sund eller ej: Halo Top Ice Cream

Denne is med lavt kalorieindhold tager kostverdenen med storm. Sunde spiseentusiaster falder i svime over konceptet med at spise en hel pint is i én portion. Men fortjener Halo Tops klare glød englestatus? Vi knuser tallene og nedbryder ingredienslisten for at blive tyndere på denne lettere frosne godbid.

3. marts 3. stjernetegn

Ved tallene

På få år er passionsprojektet for en californisk advokat blevet en af ​​Walmarts bestsellere. Tidlige partier af denne godbid kom fra et hjemmekøkken, men pints af Halo Top kan nu findes i dagligvarebutikker i hele landet. Tallene er imponerende, men de ernæringsmæssige fakta er det, der virkelig skal overvejes.

En pint traditionel vaniljeis indeholder 1000 kalorier, 64 gram fedt, 16 gram protein og ingen fibre. En pint Halo Top vanilje kommer ind på 240 kalorier med 8 gram fedt, 24 gram protein og svimlende 20 gram fiber - det er 80 procent af det daglige mål. Det er her, de fleste mennesker vil råbe halleluja og række ud efter en ske! Men før du kommer til bunden af ​​din Halo Top-beholder, vil du måske komme til bunden af, hvad der virkelig er i disse pints.

Traditionel vaniljeis er lavet af fløde, mælk, sukker, æg og stabilisatorer som guargummi. Halo Top ingredienslisten starter på en lignende måde med mælk, fløde og æg; der er også guargummi derinde. Det, der adskiller Halo Top, er det, der bruges til at fortrænge meget af sukkeret og fedtet. Det betyder brugen af ​​de ufordøjelige stoffer inklusive sukkeralkoholen kaldet erythritol og supplerende fibre.


Du vil finde noget sukker tilsat, men meget af den søde smag kommer fra den kemisk forarbejdede sukkererstatning stevia. Da disse typer ingredienser ikke fordøjes normalt, har det vist sig at spise store mængder af nogle gange forårsager maveforstyrrelser. De hjælper også med at binde de kaloriefattige ingredienser sammen uden rigelige mængder fedt. Af denne grund er konsistensen af ​​is med lavt kalorieindhold ikke nær så cremet. Mange af smagene har meget små stykker add-ins som småkager og chokoladechips for at holde kalorierne i skak - forståeligt, men alligevel en smule skuffende.

Bundlinie

Et par bid af en let is som Halo Top kan hjælpe dig med at skære ned på lækkerier med højt kalorieindhold. Hvis du har en sød tand, kan det hjælpe, mens du prøver at smide et par kilo. Men bliv ikke for begejstret over løfterne om vægttab, når du drikker pints om dagen, eller endda en pint i et møde. Dette er ikke en sund, afbalanceret eller anbefalet måde at spise på.

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, er en registreret diætist, certificeret atletisk træner og ejer af Dana White Nutrition, Inc. , som har specialiseret sig i kulinarisk og sportsernæring.

leo mand skorpion kvinde

*Denne artikel er skrevet og/eller gennemgået af en uafhængig registreret diætist ernæringsekspert.

Del Med Dine Venner: