Sundhedstræner stiger efter behov - her er de, de kan og ikke kan hjælpe med

Der er så mange forskellige former for sundhedsarbejdere, at du er tilgivet, hvis du ikke er helt klar over, hvad hver af dem faktisk gør.

Fra registrerede diætister til ernæringseksperter, hver Karrierevej Leveres med sit eget unikke sæt færdigheder, de leverer klienter, og det er vigtigt at blive klar over dine egne mål, før du bestemmer, hvem de skal arbejde med på din sundhedsrejse.

Af disse Calling af sundhedsvæsenet , en bestemt sti, der har steget i popularitet I løbet af de sidste flere år er en sundhedscoach. Men hvad får du virkelig, når du ansætter en sundhedscoach?

Her er Hvad du kan forvente Fra denne type certificeret professionel.

Hvad en sundhedscoach kan hjælpe med

Indstilling af handlingsmæssige mål for sundhed og wellness

Funktionen af ​​en sundhedscoach er at se på dit liv fra et holistisk synspunkt, der udforsker så meget ud over pladen. Dette betyder at se på din søvnplan , Øvelsesrutine, sundhedsmæssige bekymringer og mere for at bestemme de områder i dit liv, der muligvis skal justeres for at føle dig bedst.

227 nummer betyder

Med disse oplysninger er din sundhedscoach unikt kvalificeret til at hjælpe dig med at sætte handlingsmæssige mål, der både er opnåelige og motiverende. Ifølge meditationsinstruktør og certificeret sundhedscoach Savsmuld , en god sundhedscoach 'forstå [er] der er ingen 'one-size-fit-all' og kan tilskynde til ansvarlighed og motivation gennem deres dybde af viden.'

Motiverer dig selv til at nå dine mål

Når dine mål er sat, hjælper din sundhedscoach motivere dig at holde sig på sporet, mens du bruger deres viden om sundhedsrummet til at justere dine mål, når det er nødvendigt. 'Det er vigtigt, at en sundhedscoach fortsætter med at uddanne sig selv og forblive på toppen af ​​videnskaben inden for deres felt,' MBG kollektivt medlem og registreret diætist Jess Cording, M.S., R.D., CDN , engang fortalt MBG om, hvordan du kan identificere en god coach.

Hjælper dig med at beslutte en måltidsplan (uden at blive for nitty-gritty)

En god sundhedscoach ved, at ikke enhver diæt er velegnet til enhver person, så de vil hjælpe dig med at identificere spisevanerne, der er i overensstemmelse med behovene i din unikke krop - uden håndhævelse af en konkret måltider. (Vi kommer til, hvorfor de ikke gør dette nedenfor.)

Hvilken sundhedscoach kan ikke hjælpe med

Oprettelse af specialiserede måltider

I modsætning til en ernæringsfysiolog , sundhedscoaches er ikke kvalificerede til at levere specialiserede måltider til deres klienter. 'Til at begynde med er en ernæringsfysiolog en, der typisk har studeret ernæring gennem et fire-årigt uddannelse og tilbyder rådgivning specifikt omkring ernæring,' forklarede Anice tidligere til MBG. ”På den anden side er en certificeret sundhedscoach mere holistisk og tilbyder meget bredere udvalg af støtte . 

Selvom de kan fremsætte generelle anbefalinger og evaluere, hvordan visse fødevarer kan forårsage irritation eller ubehag, kan de ikke udarbejde en streng plan for at spise med kalorier og makroer inkluderet.

20. juni tegn

Ordinerer medicin

Uden for omfanget af ansvaret for en sundhedscoach ordinerer medicin, da coaches generelt ikke har den medicinske grad til at gøre det. Når det er sagt, kan de foreslå livsstilstilpasninger, der kan hjælpe dig med at komme til roden af ​​dine symptomer og forbedre din samlede livskvalitet.

Giver en diagnose

Selvom sundhedscoaches muligvis ikke giver en officiel diagnose til patienter, kan de hjælpe med at forklare konsekvenserne af en eksisterende diagnose såvel som plejeplanen, der er lagt af læger. De kan også tilbyde holistiske anbefalinger og styringsstrategier, der giver klienten mulighed for at tage deres helbred i deres egne hænder.

Fortolkning af laboratorieresultater

Uden for en sundhedscoachs jurisdiktion fortolker laboratorieresultater - i stedet er deres primære funktion at give et væld af oplysninger om eksisterende fortolkninger for at hjælpe klienten med at forstå deres nuværende sundhedsstand. Igen, da de ikke er licenserede læger, er det vigtigt, at en god sundhedscoach blot vil give vejledning i stedet for konkrete løsninger eller diagnoser fra laboratorieresultater.

0707 nummer

Takeaway

Efterspørgslen efter sundhedscoaches er i øjeblikket stigende, da flere og flere mennesker investerer i deres velbefindende fra et holistisk perspektiv uden for det grundlæggende i diæt og træning.

Ansættelse af en sundhedscoach med konkret viden i den virkelige verden (som leveret af MBGs egen Sundhedscoach -certificering ) er vigtig for at få motivation og støtte, mens man sætter realistiske mål. Med vejledning af en uddannet professionel vil du være i stand til at finde ud af dine unikke sundhedsmæssige bekymringer ved kilden og til sidst begynde at leve det liv, du altid har ønsket.