Vi har brug for en COVID realitetskontrol: En MD deler sine 5 grunde til, hvorfor

I stedet for at komme sammen som et samfund, har så mange taget vejen for ekstremer, når det kommer til COVID-19. Forestil dig det: Der er dem, der er samlet i deres hjem - 'hunker downers', vi kalder dem - i håb om en vaccine, før de overhovedet underholder tanken om at vove sig ud. På bagsiden er der den afvisende fest, der bogstaveligt talt fester uden nogen form for risiko overhovedet. Hvad mere er, der er en moralsk selvhævdelse knyttet til hvilken lejr du falder i; hvis du er en hunker downer, er du let bange og svag. Hvis du er afvisende, er du umoralsk og egoistisk.

23. marts astrologisk tegn

Det tab, vi oplever, er hjerteskærende. For ikke at nævne, vi er meget opmærksomme på, at virussen uforholdsmæssigt påvirker fattige og BIPOC-samfund.

Som for forebyggende medicin specialist David Katz, M.D. ? Han mener, at det er tid til en COVID reality check, uanset hvilken side du er på: 'Det er som at kigge begge veje, før du krydser gaden,' siger han. 'Vi har en lejr, der siger, at du kun ser til venstre, og den anden siger, at du kun skal se til højre. Vi skal se begge veje. '

Det er ikke at sige, at du skal afvige fra at bære en maske og øve social afstand, mens du f.eks. Er i købmanden. Der er dog en måde at respektere virussen uden (bogstaveligt talt) at bekymre dig syg. Med andre ord er det muligt at nå en mellemvej. Nedenfor er fem videnskabeligt støttede grunde til, at du skal:

1.Vi har ikke nøjagtige tal.

Vi ved måske, at 98% af COVID-tilfælde er milde, men ifølge Katz kan dette antal være endnu større - men vi har ikke disse data. 'I ethvert udbrud, hvad der kommer til din opmærksomhed, hvis du venter på, at data kommer til dig, er indlæggelse og død,' siger han. 'Du overser milde tilfælde, medmindre du går ud og søger det.'

Meget af dette har medieopmærksomhed at gøre (som vi kommer ind på senere), men selve prøvestørrelsen er mangelfuld. Ifølge Katz er de antistoffer, vi måler, dybt beliggende i vores blod, men de er faktisk ikke de første forsvarslinjer. Så mens en antistoftest kan være negativ, kan din krop muligvis have beskyttet dig mod virussen, før disse immunceller blev aktiveret.

Det er et koncept kendt som indfødt modstand, forklarer Katz, hvor folks tidligere eksponering for andre coronavirus beskytter dem mod denne. Og disse mennesker med native resistens over for virussen viser sig muligvis ikke som positive i antistoftest. Dette er et koncept, der kræver mere forskning, men er spændende nok til at berettige samtale.

to.En vaccine løser ikke problemet.

En stor del af COVID-samtalen drejer sig om den håbefulde forestilling om vaccinen. Men ifølge Katz er 'ideen om, at vi kan skjule os under vores skriveborde, indtil vi har en perfekt sikker vaccine, en fantasi.'

tyr mand vædder kvinde

Det skyldes, at de fleste pandemier ender med besætningsimmunitet - hvilket betyder, at 80% eller mere af befolkningen pålideligt inficerer og bliver immun. Det vil ikke sige, at ingen vil blive alvorligt syge: 'Selvom du har flokkeimmunitet, vil det stadig gøre dårlige ting; tænk gul feber, influenza, endda luftforurening, 'siger Katz. 'Der er ting, der er ude i verden, der dræber mennesker.'

Alligevel har det ikke forhindret os i at leve tidligere. Selvom der er ting, vi kan gøre for at minimere risikoen for COVID, skal du huske på, at risikoen aldrig bliver nul. Som med de andre pandemier kan besætningsimmunitet og ligevægt holde infektioner i skak, men at lede efter et nulprocent-risikoscenarie, siger Katz, er et fjols ærinde - selv med en vaccine.

3.Vi står over for en 'infodemi'.

Hvad der gør denne pandemi unik fra enhver anden, siger Katz, er udbredelsen af ​​internettet. Det er en 'infodemik', forklarer han med konstant opmærksomhed rettet mod denne ene trussel, nyhedscyklus efter nyhedscyklus. Så meget, bemærker han, at 'folk tror, ​​at hvis det ikke var for COVID, ville ingen i Amerika dø.'

Selvom det er vigtigt at holde sig informeret om fakta, er det også afgørende at skelne vildledende overskrifter fra nyttige data. Endnu mere så har almindelige medier en tendens til fejlagtigt at rapportere om uregelmæssighederne inden for COVID-19, og nogle gange begrave allerede eksisterende forhold, som folk kan have. For eksempel er antallet af tilfælde af coronavirus hos børn ekstremt lavt, og dårlige resultater er ekstremt sjældne - de forekommer sandsynligvis hos børn med eksisterende sundhedsmæssige forhold. Men hvis en overskrift siger, 'Sundt barn dør af COVID-19', er samfundet rystet - og det med rette. Først når du graver ind i indholdet, kan du muligvis indse, at det nævnte barn faktisk led af kronisk leukæmi eller type 2-diabetes, før han fik viruset.

Fire.Meget af det, der gør os sårbare, kan ændres.

'I USA, dårlig kostkvalitet dræber 500.000 mennesker for tidligt om året , Forklarer Katz. 'Med COVID kan alle de langsomt brændende kroniske sygdomme, der påvirker dig over tid, dræbe dig i morgen.'

Hvilket rejser spørgsmålet: Hvorfor taler vi ikke nok om metabolisk sundhed eller kraften i vores immunsystem? Fordi du er sikker, vil der være en næste infektion over os. Ifølge Katz er nøglen at adressere disse kroniske helbredsproblemer snarere end endelig at føle fare, når der er en akut trussel.

'Den akutte trussel om COVID skinner et lys over det bredere sundhedsnet,' fortsætter Katz. 'Vi har altid haft en grund til at gøre folk sundere. Nu er der en akut trussel i billedet. Spis bedre, bliv aktiv og håndtere dit stress . Alt dette kan påvirke din infektion. '

Det ville dog være afvisende at børste dette af med et simpelt 'Lad os blive sunde!' kampagne, som vi kender fedme, påvirker uforholdsmæssigt lavere indkomst, sårbare befolkninger og mindretal, der har begrænset adgang til god mad, samt information om, hvordan man ændrer forhold.

Når det er sagt, bør en sund madkampagne ikke kun belaste dem, der er ramt af kronisk sygdom. Vores systemer på plads bør også finde måder at tilbyde god, nærende mad til sårbare befolkninger.

5.Vi lever i ekstremer, hvor vi slet ikke kan leve.

De gennemgribende meninger har enten været 'nede og håb på en perfekt vaccine' eller 'lad os være afvisende.' Det er overflødigt at sige, at dette er en pandemi af polarisering med meget lidt mellemgrund. Men den mellemliggende vej er nøjagtigt, hvor videnskaben er. 'Det er to fjollede ekstremer, men alligevel har alt for få mennesker fundet vej til mellemstien,' bemærker Katz. 'Og midten, hvor videnskab forekommer, forsømmes rutinemæssigt.'

9. nov

Hvis vi virkelig lærer at kombinere sans og videnskab, ville vi vide, at COVID er en meget farlig virus for et lille segment af befolkningen. Selvfølgelig ved vi heller ikke, hvad de langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser er for mennesker, der har haft mild eller svær eksponering for virussen; der er ikke næsten nok data til, at vi kan anbefale begge ekstremer. Når det er sagt, bør vi ikke ignorere risiciene helt eller smid vores hænder op i panik.

'Anerkend denne virus kan respekteres, men betragtes ikke som en ende på livet, som vi kender det,' bemærker Katz.

Nyd denne episode! Og glem ikke at abonner på vores podcast på iTunes , Google Podcasts , eller Spotify !

Og vil du have din passion for velvære til at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: