Hvad det virkelig betyder at have 'handlinger af tjeneste' som dit kærlighedssprog

At kende din partners kærlighedssprog kan tjene som et vindue i, hvordan de giver og modtager kærlighed. For mennesker, der elsker tjenestehandlinger, mærkes kærlighed ikke så meget med abstrakte ord og intention som med synlig handling og opfølgning. Her er alt hvad du behøver at vide om det pragmatiske kærlighedssprog.

Hvad er handlinger?

En tjenestehandling er det fysiske udtryk for en tankevækkende gestus. Det er en af de fem kærlighedssprog , som er specifikke stilarter for at vise kærlighed. I sin kerne handler en handling om at nogen går ud af deres måde at meningsfuldt hjælpe og støtte den anden person. Når folk tager initiativ til at lette nogle af deres ansvar og byrder, hjælper det dem med at føle sig taget hånd om, sikre og elskede til gengæld.

Holistisk terapeut Medina Colaku, M.A., LAc , fortæller mbg, 'En tjenestehandling handler om dedikeret tid og kræfter, normalt på en ikke-verbal måde. Det viser sig bogstaveligt talt på måder, der er håndgribelige, hvilket betyder, at handlinger taler højere end ord. '

Reklame

Eksempler på tjenestehandlinger.

Nedenfor er eksempler på, hvordan forskellige handlinger af tjenester kan se ud. Anvend fantasi og din egen forståelse af personens karakteristiske præferencer for at sikre, at handlingen bliver anerkendt og værdsat.

Mens du går igennem listen, skal du huske, at en tjenestehandling handler om mere end at udføre husarbejde, at levere en eller anden storoktan stor gestus, eller hvor meget man kan rumme deres ethvert ønske om at behage dem. Det handler virkelig om at gå efter en meget mere følelsesmæssig subtil følelse, hvor de føler at de kan stole på, at du har ryggen til de små og de store ting. For at finde den rette balance i at give og undgå udbrændthed skal du være opmærksom på deres daglige aktiviteter og bemærke, hvor du kan kontrollere ting fra deres to-do-liste. Så fold det naturligt ind i din tidsplan.

Til din partner:

Hent deres yndlingssnack, når de handler efter dagligvarer
Åbn døren for dem
Fix morgenmad til servering i sengen, før de vågner op
Hjælp med at tage deres sko af
Tag dem tilfældigt ud til deres yndlingsrestaurant efter en lang dag
Læg kufferten væk, når de er trætte efter en arbejdsrejse
Book en massage under ferien, så de kan slappe af
Pas på familien og giv dem en fridag
Udfør deres foretrukne datoaktivitet, selvom det ikke er dit første valg
Lav sengen med rene lagner
Gennemfør et projekt, som de ikke har haft tid til endnu, som at organisere skufferne eller rense køleskabet
Køb forebyggende toiletartikler eller husholdningsartikler, før forsyningerne bliver lave
Sygeplejersker dem, når de er syge
Spil deres yndlingsmusik i huset
Sæt toiletsædet ned
Lav en af deres opgaver, selv når det er deres tur
Giv dem en massage, når de føler sig stressede
Pak deres frokost, hvis de har en travl dag
Tilbyd at bære tunge ting for dem
Hjælp med et projekt til forbedring af hjemmet
Vælg en skyldig fornøjelsessnack som en overraskelse
Læg opvasken væk uden at de spørger
Gør købmandsvarer
Hjælp med at finde ud af logistikken til en ferie
Lav en kop kaffe om morgenen
Rengør kattens kuld
Lær deres yndlingsopskrift på en overraskelsesdato
Sørg for, at de medbringer en jakke, hvis det er koldt udenfor, så de bliver varme
Ryd op i deres personlige rum og læg alt tilbage nøjagtigt, hvor de kan lide det
Ryd op i huset, mens de giver tid til forskning og udvikling
Gå ud med affaldet
Kog en gammel familieopskrift, når de føler hjemve
Tegn et bad for dem
Vent med at se showet på Netflix, så du kan binge det sammen
Tilskynd dem til at gøre noget for dem, som at se deres venner eller lave en aktivitet, som de kan lide, men ikke ofte
Opret en egenpleje- eller træningsliste, som de kan lytte til, når de tager sig tid til at slappe af
Planlæg et videoopkald med deres kære for at indhente
Pas på en aftale for huset
Tag hunden ud en tur
Vis interesse for deres hobby ved at deltage i en begivenhed, de holder af
Kør deres ærinder for dem

For familie og venner:

Lav deres mindst yndlingsarbejde ud af det blå, en gang imellem
Gem og del noget mad, som de gerne vil have
Se deres yndlingsfilm med dem igen, selvom de har set den hundrede gange
Lad dem vælge familiens aktivitet for dagen
Fyld deres tank
Start lasten for dem og vask deres tøj
Gem dem den sidste smule af den ene ingrediens i køleskabet / spisekammeret i stedet for at bruge det hele
Ring til dem, hvis de føler sig triste, og spørg, hvordan det går
Giv dem det sidste stykke dessert
Indstil deres cykel
Medbring snacks til en lang biltur
Tag dig tid til at hjælpe dem med et projekt
Tilbud om at vejlede dem med lektieopgaver
Kog et trøstende måltid, når de er syge
Få noget, de har brug for, mens du er ude
Løs noget, de brød
Hjælp dem med at rydde op, når de har lavet middag
Spil en podcast i den bil, de kan lide at lytte til
Stryg deres tøj
Hjælp hinanden med at forblive sunde og sikre
Brug en maske, hvis du føler dig syg
Hjælp dem med at bevæge sig
Giv dem en tur, når de har brug for det
Planlæg sjove aktiviteter til familieferien
Vask bilen
Opdel kasser og læg dem væk i genanvendelsen
Fold og læg tøjet væk
Få deres dagligvarer
Lav små handyman-projekter rundt om i huset
Hent dem i lufthavnen
Tilslut deres telefonoplader til dem, når den er død
Pet-sid for dem
Pas på deres hus, når de er på ferie
Kør ærinder sammen
Gå med dem til en begivenhed, de har ønsket at gå til
Betal en af deres regninger, som de ikke har fået til endnu
Tag dig tid til at besøge dem, især hvis de ikke bor tæt på dig
Gå ud med affaldet
Byg deres møbler
Mind dem om noget, de har brug for

For kolleger:

Afslut delte projekter til tiden
Tal til dem på et møde, hvis de har brug for hjælp
Fortæl dem, når der er gratis mad på kontoret
Spar dem et ekstra sæde ved frokosten
Spørg, om de har brug for hjælp til et arbejdsrelateret projekt
Lav en ekstra drik til dem om morgenen
Forkæl dem med snacks
Hent deres mail
Fjern deres snore på arbejdet
Fortæl dem, hvornår de har mad i tænderne, eller hvis de har en plet på deres skjorte
Hjælp med deres arbejdsbyrde, når de er på ferie eller OOO
Bliv sent med dem for at afslutte et projekt
Giv råd og feedback på arbejde
Hjælp dem med tekniske problemer, f.eks. Printerstop, computerproblemer
Sid dig gennem deres praksispræsentation og skriv noter
Læs deres e-mail eller leverancer for stavefejl
Handle som et klangbræt, når de udluftes eller er stressede
Vand deres planter, hvis de glemmer det
Installer den nødvendige software på deres arbejdscomputer
Hjælp med at samle information og gør noget research til deres projekt

Tjenestehandlinger som kærlighedssprog.

Gary Chapman kombinerede sine lektioner fra sin ægteskabsrådgivning og sproglige baggrund for at udvikle sin bog De 5 kærlighedssprog . Teorien beskriver de fem måder, han mener, at vi bedst fortolker, giver og kommunikerer kærlighed: handlinger, bekræftelsesord , kvalitetstid, modtagelse af gaver og fysisk berøring.

For dem, hvis primære kærlighedssprog er handlinger, vil de sætte pris på de taktile, håndgribelige skridt, du tager for at forbedre eller forenkle deres liv ved at gøre det lidt lettere. Når de ikke behøver at bekymre sig om de små, men store ting, der giver dem stress, giver det dem mulighed for fuldt ud at dukke op som en partner og gengæld kærlighed fra et sted med overflod.

8. januar kompatibilitet med stjernetegn

Colaku inkorporerer typisk kærlighedssprog-quizzen i sit kliniske arbejde for at hjælpe med at forstå og samtale mellem enkeltpersoner og par. Hun finder det kan være nyttigt for folk at undersøge, hvordan opdragelse, vedhæftningsstil , og oplevelser med tidlige plejere kan have formet deres kærlighedssprog, så de kan se, hvor den anden person kommer fra. 'At diskutere kærlighedssprog er en mulighed for at være sårbar over for hinanden, da det giver os mulighed for at gå ud over blot at diskutere, hvordan vi ønsker, at ting skal udføres i forholdet, men også hvordan vi kom til at oversætte den tjenestehandling, der er lig med at blive elsket,' hun siger.

Hvordan man giver en tjenestehandling.

'Når du tænker på handlinger af tjeneste, så tænk over, hvordan du kan forbedre deres livskvalitet ved at planlægge fremad eller frigøre deres tid til at bruge på andre ting,' rådgiver psykoterapeut Kira Yakubov, LMFT . Det viser, at der er taget hensyn til deres behov, og at du gør ting for at sætte et smil på deres ansigt. 'Dette kan variere fra små handlinger som f.eks. At lave en kop kaffe til dem om morgenen for at spare et par minutter på at sætte jumperkabler og et backupbatteri i deres bil.'

Colaku siger, at det er meget gavnligt at udforske og undersøge, hvad de specifikt leder efter. 'Vær opmærksom og anerkend, hvad din partner siger, at de værdsætter, hvad de ikke kan lide at gøre, samt at observere, hvordan de lever deres daglige liv i aktion.'

Dating en person, hvis kærlighedssprog er handlinger.

Yakubov anbefaler et par tip til at fremme intimitet med denne type kærlighedssprog:

1.Forudse kreativt deres behov.

'Hold øje med de små ting, der vil gøre dem lysere ved at imødekomme deres fremtidige behov, såsom at pakke dem en paraply, når det kan regne eller bringe snacks til en lang begivenhed,' foreslår Yakubov. Udvid hvad du kan gøre for dem ved at filtrere det gennem, hvad de vil sætte pris på. Ved at fokusere for meget på at opfylde stereotype indenlandske ansvar risikerer vi at gå glip af, hvad de virkelig har brug for.

to.Vær opmærksom og lyt til deres klager.

Folk har tendens til at kritisere deres ægtefælle højest i det område, hvor de har et følelsesmæssigt behov. Hvis det er tilfældet, hvad bemærker du, at de klager mest over? Hvordan kan du bringe støtte til disse områder?

3.Overvej hvad du naturligvis bringer til bordet.

Det kan være nyttigt at få dem til at skrive en ugentlig liste. Endnu bedre siger Yakubov: 'Spørg dem, hvilke opgaver eller aktiviteter de kæmper med, eller hvor de bliver frustrerede, for at se de områder, hvor du kan yde hjælp.' Hvis du er specialiseret eller naturligt udstyret med færdigheder, som din partner mangler for at opfylde nogle praktiske forpligtelser, er det et godt sted at træde ind.

Fire.Vis taknemmelighed for deres handlinger for dig.

'Udtryk din påskønnelse for deres tjeneste over for dig. Selvom deres kærlighedssprog ikke er bekræftende ord, viser man deres handlinger bemærkes, og påskønnelse går langt, 'siger hun. Det er altid godt at øve sig på at vise vores partner kærlighed på mange forskellige måder.

5.Følg dine forpligtelser.

Da de er hyperfokuseret på tjenestehandlinger, vil de vide, at de kan stole på deres partner for at se forpligtelsen igennem. Hvis det ikke sker, kan de blive vrede eller skuffede. Hvis de beder dig om at hjælpe med noget, og du er enig, skal du sørge for at opfylde løftet.

Hvad skal jeg gøre, hvis dit kærlighedssprog er handlinger?

Tjenestehandlinger er ikke så ligetil som de andre kærlighedssprog, da det i høj grad afhænger af din subjektive oplevelse og de prioriteter, du har i dit liv. Observation kan kun gå så langt, og da man ikke kan læse hinandens sind, er det vigtigt, at der er samtaler om opfyldte og ikke opfyldte forventninger, og hvad begge parter håber på. Dette kan afbøde underliggende spænding og konflikt senere.

'Dette er ikke en engangssamtale, men snarere en konstant udviklende samtale, hvor partnerne kan tjekke ind med hinanden hver uge, hver uge eller måned for at berøre basen om, hvordan deres behov imødekommes af hinanden, og hvis de er tilfreds 'Colaku forklarer. Hyppig kommunikation er afgørende, så par ikke er det at øve teorien om kærlighedssprog robotisk for at få hengivenhed, men snarere bruge den til det, den er beregnet til at være: et startpunkt for at udvikle en dybere nysgerrighed med hinanden.

27. februar horoskop

Bundlinjen.

Ved at være opmærksom på hinandens kærlighedssprog og forsyne din partner med masser af servicehandlinger, kan disse verdslige forpligtelser og irriterende husarbejde omdannes til en kraftig demonstration af kærlighed.

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner:

Find Ud Af Dit Antal Engel