3 hudplejetips om natten Æstetikere sværger til (+ produktanbefalinger!)

Hvis du ønsker at blive seriøs omkring hudforyngelse, skal du begynde at tænke på din natterutine. Selvom du skal prioritere beskyttelse i løbet af dagen (dvs. tag din solcreme og antioxidantserum på), er det om natten, din hud forvandler sig.

Hudens hud har sin egen døgnrytme . Dette betyder i bund og grund, at den fungerer anderledes, mens den er i hvile, end når den er vågen. Ligesom kroppen kommer den ind genoprettelsestilstand, når du sover 1 - gør det hårde arbejde med at fjerne frie radikaler, genoprette kollagen og rette op på skader, der er lavet i løbet af dagen. Derudover viser forskning, at huden er mere gennemtrængelig, mens vi hviler 2 , hvilket betyder, at mere vand er i stand til at undslippe (noget vi kalder transepidermalt vandtab). Men det betyder også, at produkter er i stand til at trænge dybere ind og være mere effektive.

bedste job til biblioteker

Så hvis natten er det mest kritiske øjeblik for reparation for huden, hvordan udnytter hudplejeeksperter det dyrebare vindue? Nå, jeg chatter ofte med hudplejepersonale på min podcast Clean Beauty School, og jeg er altid desperat efter at høre deres hudplejeregimer.

Her er tre af mine foretrukne aften hudpleje tips fra nyere hukommelse.

Prioriter en lang, meningsfuld vask.

Gå ikke i seng uden at vaske dit ansigt. Dette gælder især, hvis du har makeup på, men selvom du ikke gør det, kan forurening, talg og snavs fra dagen ødelægge dine porer. Dette lyder måske kun som et problem for dem med akne-udsat eller følsom hud, men vær opmærksom på: Denne vane vil påvirke din hud på lang sigt, selvom den ikke påvirker dig næste dag.

Opbygning og miljømæssige stressfaktorer kan grave sig ind i huden, hvilket fører til mikrobetændelse. Når dette akkumuleres dag efter dag, er det sådan, du får tegn på for tidlig aldring, såsom mørke pletter og fine linjer.

Og det er ikke kun, at du vasker dit ansigt, det er det, du bruger, siger holistisk æstetiker Lesley Thornton . 'Du hører så ofte, at dit rensemiddel ikke betyder noget,' fortalte hun mig. 'Rensningen sker omkring 14 gange om ugen. Det er den ting, du bruger mest ud af din rutine. Det er rygraden i din rutine. Og du kan gøre så meget skade med et rensemiddel. Hvad hjælper retinol, hvis din barriere er kompromitteret? '

Så hvordan går man frem for at finde et rensemiddel, der passer til deres behov? Thornton har svarene: 'En god rensecreme får din hud til at føles behagelig, plejer dit hudmikrobiom, balancerer din naturlige pH og forebygger aktivt tørhed og irritation i huden,' siger hun. 'Du skal vide inden for to til tre vaske, om den gør det. Hvis du skal skynde dig at tage en creme eller rens lige efter, bruger du sandsynligvis den forkerte rens.' Thornton siger, at hun bruger begge dele Mara Chia + Moringa Alge Enzyme Cleansing Oil og Klur Gentle Matter Cleanser .

Vær opmærksom på nakke, bryst og hænder.

Ansigtet får al opmærksomhed med hudpleje, men ikke mindre vigtigt er halsen, brystet og hænderne, bemærker æstetiker Kristin Leite i denne virale TikTok hvor hun forklarer vaner, hun ville ønske, hun havde taget til sig før.

29. oktober tegn

'Alt hvad du lægger på dit ansigt, læg det på din hals og bryst,' siger Leite. 'Jeg lover dig, de her viser ældning først. Og dine hænder - det er vildt.'

Og hvis du tænker over hvorfor, giver det mening. Halsen og hænderne har en tendens til at blive udsat for miljøbelastninger (såsom UV-stråler og forurening) lige så meget som ansigtet. Derudover er halsen og brystet meget følsomme og tynde områder af huden, så de er mere modtagelige for skader og for tidlig aldring.

Hvis du tøver med at bruge dine dyrebare (og måske dyre) ansigtsprodukter syd for kæbelinjen, er mit tip at bruge en håndcreme af høj kvalitet, der retter sig mod tegn på aldring. (Tjek vores favorit sunde aldrende håndcremer her.) Håndcremer har en tendens til at være tætte og dybt fugtgivende – og nutidens formler er rige på aktive ingredienser, der målretter mod tegn på aldring, såsom fine linjer og mørke pletter.

Udnyt dine mest innovative aktive elementer.

'Det vigtigste øjeblik for at passe på dig selv er om natten. Effektiviteten af ​​de produkter, der påføres på huden, er steget med 50 til 60%,' berømthedsæstetiker Joanna tjekkisk fortalte mig for nylig i et afsnit af Ren skønhedsskole . 'Men vi oplever også mere vandtab, så vi skal bruge flere hydratorer, så vi ikke vågner tørre.'

15. marts horoskop

Da produkter er mere effektive om aftenen, er det her, du får mere for pengene. Den type aktive ingredienser, du vil bruge, er unikke for dine behov og mål. For eksempel kan de, der har at gøre med for tidlig aldring, se til peptider og retinol . De, der ønsker lysning, kan vælge vitamin C eller andre antioxidanter. Folk, der beskæftiger sig med teksturproblemer, bør vælge AHA'er , såsom glykolsyre, mælkesyre eller mandelsyre. Dem, der beskæftiger sig med betændelse eller irritation, kan vælge ceramider og andre barriereingredienser.

Tjekkisk siger, at hun bruger en retinylpalmitat (en blidere version af retinol, der ikke udløser en reaktion) og en rig barrierecreme, som hendes mærkes Cremen , som indeholder peptider, ceramider, fedtsyrer og hyaluronsyre.