3 skønhedsvaner til at starte lige nu for lysere hud

Hvem vil ikke have umulig glødende hud? Da du er her, antager jeg, at du løfter begge hænder, så lad os tale om de vaner, der giver dig det bedste smell for dit sorteper.

En øjeblikkelig glød er stor, men hvis du virkelig ønsker at opretholde lysere hud på lang sigt, er der nogle centrale trin at tilføje til din rutine.

Nedenfor finder du skønhedsvanerne, der leverer den største ROI:

Prøv at bruge retinol

For dem, der endnu ikke har hoppet på Retinol -båndvognen: Dette er dit år. Naturligvis fungerer det elskede vitamin A -derivat ikke for alle, men hvis du vil betragte dig selv som retinol nysgerrig i de sidste flere måneder, er det nu det perfekte tidspunkt at dabbe. 

Retinol er æret for at gendanne kollagen, da det aktiverer de gener, der upregulerer kollagenproduktion, som Forbedrer naturlige niveauer 1 i huden. Det øger også celleomsætningen, mens Forøgelse af dermaltætheden 2 af de nederste lag af din hud, som kan hjælpe mørke pletter og glat hudtekstur.

Kort sagt: Retinol kan hjælpe dig med at sikre strammere, lysere hud i lang tid. Det er ikke underligt, at Derms betragter det som nr. 1 skat af sund hud aldring! 

1044 nummer

Første skridt? Vælg dit Retinol -produkt. Hvis du er nybegynder, ønsker du måske ikke at gå direkte til receptpligtige styrkeformler. Lave koncentrationer af retinol (tænk 0,5% eller lavere), indkapslet retinol, retinylpalmitat eller retinylestere vil være din bedste indsats, og du kan hænge dem over disk - Jeg elsker personligt Cocokinds nybegynder Retinol Gel eller er velkommen til at tjekke ud Vores andre yndlingsserum her . 

Bare ved, at det at starte din Retinol -rejse kræver tålmodighed; En af de største fejl, folk begår, er straks at bruge det dagligt. Du ønsker at arbejde dig op til en almindelig kadence, der ser anderledes ud for alle. 

Tilmeld et antioxidantserum

Antioxidanter er virkelig den bedste investering i hudpleje, uanset om du indtager dem gennem mad og kosttilskud eller skærer dem topisk. Jeg anbefaler at gøre begge dele, for hvad det er værd, men lad os holde os til aktuelle anvendelser for nu: Hvis du ikke har et antioxidantserum i dit repertoire, gør du din hud en bjørnetjeneste. 

Se, antioxidanter neutraliserer frie radikaler på huden, hvilket hjælper jævn tone, lysere hudfarve og beskytte mod for tidlig hud aldring. Alle gode ting! 

Du bruger muligvis allerede en C -vitamin serum Hver morgen, og i dette tilfælde godt for dig! Men glem ikke de andre magtfulde antioxidanter derude, da alle indeholder unikke funktioner, der virkelig kan få din hudfarve til at skinne. For ikke at nævne spiller mange antioxidanter godt sammen, så det er ikke en dårlig ide at tilføje ekstra til din rutine. 

Nogle af mine yndlingsspillere medtage chlorophyll, der har Antiinflammatoriske og antibakterielle evner 3 ; Astaxanthin, som er blevet vist 4 at glatte rynker, lysere alderspletter og hjælpe med at opretholde hudfugtighed, når de kombineres med mundtlige kosttilskud; og granatæbleekstrakt, der mindst indeholder 60% samlede polyfenoler 5 (alias makronæringsstoffer hjælper med at tone, reducere rødme og beskytte huden mod miljøskader). 

Jeg er i øjeblikket på min anden flaske med Glød opskrifts granatæblepeptid opstramning serum , som jeg helt anbefaler folk, der higer efter en mere antioxidantkraft - eller se her For en komplet liste over vores foretrukne antioxidantserum. 

Forpligt dig til daglig ansigtsmassage

En daglig ansigtsmassage er en enkel, men alligevel kraftig praksis, der forbedrer din hudfarve med det samme og over tid - og det koster ikke en krone! 

Tag det fra den britiske baserede ansigtsbehandling og forfatter Abigail James , der også er kendt som 'dronningen af ​​huden.' Som hun Aktier på Clean Beauty School , 'En af de fysiske fordele er stimulerende og øget blodstrøm til huden 6 . Så vi har friske næringsstoffer, der kommer til den ydre hud. Dette vil hjælpe med at opnå denne glød, celleomsætning, tone og huden vil bare se bedre ud. ' 

At ælde dine ansigtsmuskler med forsigtighed hjælper også med at frigive spændinger, som du måske er uvidende om, mens det konsekvent kan udgøre disse muskler kan uddybe fine linjer og forværre sagging. 

Plus, 'Hvis vores muskler er stramme, vil blodet og lymfatisk væske ikke være i stand til at strømme så let igennem,' siger James. 'Så hvis vores muskler er dejlige og bløde og smidige, vil huden naturligvis se lysere ud, fordi alle væsker kan flyde mere effektivt.' (Læs: En øjeblikkelig glød.)

Du kan vælge en rulle, gua sha eller vibrerende tryllestav, men du kan helt se resultater med intet andet end en olie og dine egne to hænder. Her, find Tre lette rutiner at følge . 

Takeaway

Denne liste ridser kun overfladen med hensyn til, hvordan man får lysere hud, men det er et solidt sted for begyndere. For dem, der ønsker at udjævne: Tjek vores fulde roundup af barriere-understøttende, hudlykkede tip her . Skål til en sund glød hele året rundt!