De 10 bedste løbebånd til løbere i 2023 til dit hjemmegymnastik

Et hurtigt kig på de bedste løbebånd til løbere

• Bedste kompakte: Echelon Stride Auto Fold Løbebånd
• Bedst til små rum: Horizon T101 Løbebånd
• Bedst overkommelige: NordicTrack T 6.5 S Løbebånd
• Bedst for begyndere: Horizon Fitness 7.0 AT Løbebånd
• Bedst med hældning: Proform Pro 2000 Smart Løbebånd
• Bedste manuelle løbebånd: IN10CT Health Runner buet manuel løbebånd
• Bedst til distanceløbere: Sål F80
• Bedst til seriøse løbere: Life Fitness T5 Løbebånd
• Bedst sammenfoldelig: Bowflex Løbebånd 10
• Bedst til streaming klasser: Peloton Slidbane

Når vejrforholdene eller tidspunktet på dagen gør det usikkert (eller simpelthen uhyggeligt) at løbe udenfor, kan et godt hjemmegymnastiksetup holde dine træningsmål på sporet.

De bedste løbebånd til løbere er kommet langt i de seneste år, med muligheder, der er bygget robust nok til at holde - og polstrede nok til at holde dine led sunde.

Undersøgelser har vist at løbe til sænk din risiko for alle årsager og kardiovaskulær dødelighed med op til 45 % og øge din forventede levetid med op til tre år. Med det rigtige løbebånd kan du høste de mange fordele ved at løbe, uanset vejret eller tidspunktet på dagen.

Nedenfor finder du vores valg til de bedste løbebånd til løb. Plus, hør fra en certificeret personlig træner og en board-certificeret pedorthist om, hvordan du finder det rigtige løbebånd til din specifikke løbestil.

Vores bud på de bedste løbebånd til løb

Bedste kompakte: Echelon Stride Auto Fold Løbebånd

Fordele:

• Auto-fold funktion
• Kompakt design
• Hastighed op til 12 mph

Ulemper

• Kan ryste ved høje hastigheder
• App-medlemskab påkrævet

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

Dette løbebånd er ideelt til små rum og har en højde på kun 10 tommer, når det er foldet sammen. Derudover har den en automatisk foldningsfunktion, der gør opsætning og nedbrydning endnu nemmere. For en kompakt løbebånd , den kan også prale af nogle fantastiske funktioner, såsom hældning op til 10 procent og en maksimal hastighed på 12 miles i timen. Med et gummipolstret løbedæk vil dit skridt være lidt lettere for dine led, end det kan være på udendørs fortov eller ikke-polstrede løbebånd.

30. nov. stjernetegn

Løbebåndet har en touchskærm med otte forprogrammerede træningspas og et USB-stik, plus en indbygget holder til din telefon eller tablet. For at streame on-demand-træning eller deltage i livekurser skal du købe et Echelon-app-medlemskab.

Ifølge en anmelder , 'Dette løbebånd er fantastisk til mindre løbere, der har begrænset plads til rådighed, og som ikke ønsker at logge et ton kilometer. Jeg er 5'3', 125 lbs, løber primært sprints og intervaller (og formentlig i alt 10-12 miles om ugen), og dette løbebånd er perfekt til mig.' På den negative side nævner nogle mennesker, at løbebåndet kan være en smule støjende ved høje hastigheder eller hældningsniveauer.

Dette løbebånd er ideelt til små rum og har en højde på kun 10 tommer, når det er foldet sammen. Derudover har den en automatisk foldningsfunktion, der gør opsætning og nedbrydning endnu nemmere. For en kompakt løbebånd , den kan også prale af nogle fantastiske funktioner, såsom hældning op til 10 procent og en maksimal hastighed på 12 miles i timen. Med et gummipolstret løbedæk vil dit skridt være lidt lettere for dine led, end det kan være på udendørs fortov eller ikke-polstrede løbebånd.

Bedst til små rum: Horizon T101 Løbebånd

Fordele:

• Nem justering af hastighed og hældning
• Auto-fold funktion
• Livstidsramme garanti

Ulemper:

• Ikke til lange afstande

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

Dette løbebånd er lavet til kortere distancer, men er en fantastisk mulighed for skråtræning - især hvis du håber at bruge mindre end .000. Dens lette, foldbare design gør den nem at sætte op og endnu nemmere at opbevare. Når du løber på løbebåndet, skal du blot bruge kontrolknapperne til at skifte mellem hældningsniveauer og justere hastigheden. Der er endda en mulighed for at programmere i dine go-to-indstillinger for one-touch-justeringer.

Bæltet er polstret for at hjælpe med stødabsorbering og reducere påvirkning af dine led og rygsøjle. Selvom displayet viser dine kalorier, distance, puls, hældning, hastighed og forløbet tid, er der ikke mange klokker og fløjter med denne maskine. Der er ingen touchskærm, men hvis du vil streame træning, kan du bruge docken til din tablet eller telefon.

Med over 2.500 anmeldelser på Horizon Fitness-webstedet bevarer dette løbebånd stadig en samlet vurdering på 4,6 (ud af 5). Anmeldere siger, at den holder sig godt, er nem at bruge og kører forholdsvis stille sammenlignet med andre muligheder.

Dette løbebånd er lavet til kortere distancer, men er en fantastisk mulighed for skråtræning - især hvis du håber at bruge mindre end .000. Dens lette, foldbare design gør den nem at sætte op og endnu nemmere at opbevare. Når du løber på løbebåndet, skal du blot bruge kontrolknapperne til at skifte mellem hældningsniveauer og justere hastigheden. Der er endda en mulighed for at programmere i dine go-to-indstillinger for one-touch-justeringer.

Bedst overkommelig: NordicTrack T 6.5 S Løbebånd

Fordele:

• Polstret bælte for reduceret stød
• Op til 10 % hældning

Ulemper:

• Højttalerne er stille

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

Dette er et af de billigste løbebånd, du kan købe, fra et meget respekteret mærke i fitnessbranchen. Den tilbyder et godt udvalg af hældnings- og hastighedsmuligheder - op til 10 mph og 10 % hældning (med 10 hældningsniveauer).

Derudover har løbebåndet et polstret bælte, indbyggede højttalere og en tabletholder. Det kommer også med en gratis 30-dages prøveversion af iFit, selvom aktivering af medlemskabet ikke er påkrævet for at bruge løbebåndet.

Der er over 29.000 vurderinger for dette løbebånd på Amazon, og det har stadig en samlet vurdering på 4,4 ud af 5. Anmeldere roser maskinens robusthed og lave støjniveau, med en tilføjer, at det er en 'fantastisk maskine til seriøs løb.' Flere personer siger, at det kan være besværligt at håndtere kundeservice, og andre føler, at de indbyggede højttalere er for støjsvage til at være nyttige.

Dette er et af de billigste løbebånd, du kan købe, fra et meget respekteret mærke i fitnessbranchen. Den tilbyder et godt udvalg af hældnings- og hastighedsmuligheder - op til 10 mph og 10 % hældning (med 10 hældningsniveauer).

Bedst til begyndere: Horizon Fitness 7.0 AT Løbebånd

Fordele:

• Nem hastighed og hældning
• Mange klasser tilgængelige for stream

Ulemper:

• Kan være støjende
• Nogle mennesker nævner problemer med app-forbindelse

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

Hans løbebånd er fantastisk til både begyndere og erfarne løbere og tilbyder nogle fantastiske funktioner til en overkommelig pris på under 1.000 USD. Ved hjælp af Bluetooth kan den oprette forbindelse til flere forskellige fitness-apps, så du kan holde styr på dine fremskridt. Den har også nem justering af hastighed og hældning ved hjælp af drejeknapper indbygget i håndtagene.

Løbebåndet understøtter hastigheder op til 12 miles i timen og hælder op til 15%. Derudover har den et tablet-rack, USB-opladningsport og Bluetooth-forbundne højttalere.

Der er mange rosende anmeldelser fra begyndere på dette løbebånd. Man skriver , 'Elsker dette løbebånd indtil videre. Jeg er nybegynder og prøver at komme tilbage i form. Alt ved dette løbebånd er fantastisk. Jeg bruger den med Peloton-appen på min tablet, og den fungerer fantastisk.' Et par negative kommentarer nævner, at løbebåndet kan være en smule støjende, og at det til tider er svært at oprette forbindelse til andre apps.

Hans løbebånd er fantastisk til både begyndere og erfarne løbere og tilbyder nogle fantastiske funktioner til en overkommelig pris på under 1.000 USD. Ved hjælp af Bluetooth kan den oprette forbindelse til flere forskellige fitness-apps, så du kan holde styr på dine fremskridt. Den har også nem justering af hastighed og hældning ved hjælp af drejeknapper indbygget i håndtagene.

Bedst til hældning: Proform Pro 2000 Smart Løbebånd

Fordele:

• Tilbyder negativ hældning
• 10” HD-skærm

Ulemper:

• Skærm virker kun med iFit
• Ingen pulsmåling

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

For at efterligne bakker korrekt, har du brug for et løbebånd, der tilbyder både positiv (op ad bakke) og negativ (ned ad bakke). Dette løbebånd har 13 hældningsmuligheder, der spænder fra minus 3 % til 12 %, hvilket giver et mere realistisk terræn for dem, der er vant til udendørs løb.

Tilbyder hastigheder op til 12 miles i timen, dette er en anden god mulighed for løbere, der ønsker at inkorporere hastighed i deres træning. Du kan bruge løbebåndet til din egen skræddersyede rutine, eller træne en træning gennem iFit-platformen. Med eller uden abonnement vil målinger som kalorier, tid, distance og tempo kunne ses på den 10-tommers HD-berøringsskærm. Desværre overvåger den ikke din puls, i modsætning til de fleste andre modeller i denne prisklasse.

De fleste anmeldere kommenterer kvaliteten (omend stort og tungt) design af dette løbebånd. Kunderne er enige om, at det er nemt at samle og nemt at bruge og navigere. Den generelle konsensus er, at dette løbebånd giver et jævnt skridt, men nogle få personer nævner, at det tager et par øjeblikke at tænde, og at displayet kan være lidt langsomt.

For at efterligne bakker korrekt, har du brug for et løbebånd, der tilbyder både positiv (op ad bakke) og negativ (ned ad bakke). Dette løbebånd har 13 hældningsmuligheder, der spænder fra minus 3 % til 12 %, hvilket giver et mere realistisk terræn for dem, der er vant til udendørs løb.

Bedste manuelle løbebånd: IN10CT Health Runner Curved Manual Løbebånd

Fordele:

• Buet design er fantastisk til sprint
• Langløbende bælte

Ulemper:

• Tung
• Ikke til lange afstande

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

Manuelle løbebånd er ofte billigere, men kan typisk kun understøtte gang og lave hastigheder. Denne mulighed er dog bygget til løbere. Forskning viser, at buede løbebånd kan fremme en mere naturlig løbegang -og dette manuelle løbebånd er et meget populært valg blandt sprintere og seriøse løbere.

Dette løbebånd har ikke hældning, hvilket ikke anbefales til et buet løbebånd, men giver manuel modstand. Med andre ord har du fuld kontrol over din hastighed. Eksperter siger, at buede løbebånd er beregnet til kortere distancer, og denne har et lille display, der gør det nemt at spore dit tempo, tid, distance, kalorier og puls.

Vi har vist dette løbebånd i vores CPT-udvalgte round up af bedste manuelle løbebånd , specifikt som det bedste manuelle løbebånd til løbere. Selvom der ikke er et væld af anmeldelser på Amazon endnu, kommer hovedparten af ​​dem med perfekte 5-stjernede vurderinger.

Manuelle løbebånd er ofte billigere, men kan typisk kun understøtte gang og lave hastigheder. Denne mulighed er dog bygget til løbere. Forskning viser, at buede løbebånd kan fremme en mere naturlig løbegang -og dette manuelle løbebånd er et meget populært valg blandt sprintere og seriøse løbere.

Bedst til distanceløbere: Sål F80

Fordele:

• 15 hældningsniveauer
• Polstret bælte for reduceret stød

Ulemper:

• Lang ventetid på forsendelse
• Klager over dårlig kundeservice

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

For distanceløbere er det vigtigt at pleje og støtte dine led. Selvom du jævnligt løber udendørs på hårdere underlag, er lejlighedsvise løbebåndsløb en god måde at give din krop en pause. Sole F80 har et polstret bælte, som ifølge mærkets hjemmeside kan reducere påvirkningen med op til 40% i forhold til at køre på asfalt.

Løbebåndets hastighed går op til 12 mph med 15 hældningsniveauer. Hvis du har tendens til at køre længere, vil du sætte pris på den indbyggede opladningsport.

På Sole-webstedet har dette løbebånd over 300 anmeldelser og en samlet vurdering på 4,5 stjerner. Kunder har en tendens til at nævne dæmpningen og hvor godt maskinen holder sig over tid. De fleste negative kommentarer er relateret til forsendelse og kundeservice, snarere end selve løbebåndet.

For distanceløbere er det vigtigt at pleje og støtte dine led. Selvom du jævnligt løber udendørs på hårdere underlag, er lejlighedsvise løbebåndsløb en god måde at give din krop en pause. Sole F80 har et polstret bælte, som ifølge mærkets hjemmeside kan reducere påvirkningen med op til 40% i forhold til at køre på asfalt.

Bedst til seriøse løbere: Life Fitness T5 Løbebånd

Fordele:

• Hældning op til 15 %
• 22 tommer bredt bælte
• Simulerer forskellige løbeflader

Ulemper:

• Kundeservice kan være svær at nå
• Stort fodaftryk og ikke foldbart

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

For en seriøs, konkurrencedygtig løber er det vigtigt at have et løbebånd, der er velafrundet med en bred vifte af hastigheds- og hældningsmuligheder. Løbere vil også sætte pris på funktioner, der er nyttige til sprint, maratontræning og alt derimellem. Dette løbebånd tilbyder en hældning på op til 15 % og en maksimal hastighed på 12 miles i timen, hvilket helt sikkert opfylder enhver løbers behov.

Det 22-tommer brede bælte giver dig lidt mere plads, mens du løber, og det er utroligt unikt ved, at det har tre forskellige dækfasthedsindstillinger at vælge imellem. Hver indstilling repræsenterer en anden udendørs overflade: græs, bane eller fortov.

Det siger anmelderne dette løbebånd er robust, 'super stille' og vellavet - og nogle kommenterer endda, at de bruger det til maratontræning. Generelt er kunderne meget tilfredse, men nogle få siger, at det er svært at komme i kontakt med kundeservice.

For en seriøs, konkurrencedygtig løber er det vigtigt at have et løbebånd, der er velafrundet med en bred vifte af hastigheds- og hældningsmuligheder. Løbere vil også sætte pris på funktioner, der er nyttige til sprint, maratontræning og alt derimellem. Dette løbebånd tilbyder en hældning på op til 15 % og en maksimal hastighed på 12 miles i timen, hvilket helt sikkert opfylder enhver løbers behov.

Bedst sammenfoldelig: Bowflex Løbebånd 10

Fordele:

• Tilbyder negativ hældning
• Foldes nemt

Ulemper:

• Nogle anmeldere siger, at den holdt op med at fungere kort efter købet

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

Bowflex Løbebånd 10 er stort, men klappes let sammen for at spare plads. Med et JRNY-medlemskab har du adgang til live- og on-demand-træning plus muligheden for at streame indhold gennem tredjepartstjenester som Netflix og Hulu. Dit køb inkluderer en gratis års-lang JRNY-prøveperiode.

Løbebåndet har et hældningsområde på -5% til 15% (et af de bredeste hældningsområder på markedet) - et utroligt imponerende område for en sammenfoldelig mulighed. Selvom du måske forventer, at et foldbart løbebånd er spinkelt og af lav kvalitet, er dette valg robust og vellavet.

Anmeldere er enige, bemærker, at 'det robuste design og den lange løbebane' gør dette løbebånd til et 'godt valg for store fyre.' Folk elsker bekvemmeligheden ved at have dette løbebånd i deres hjem, og hvor nemt det er at folde sammen og opbevare. Mens størstedelen af ​​kunderne siger, at løbebåndet er vellavet, nævner et par andre, at det holdt op med at fungere kort efter, de købte det. Heldigvis tilbyder mærket en garanti, der dækker alle dele.

Bowflex Løbebånd 10 er stort, men klappes let sammen for at spare plads. Med et JRNY-medlemskab har du adgang til live- og on-demand-træning plus muligheden for at streame indhold gennem tredjepartstjenester som Netflix og Hulu. Dit køb inkluderer en gratis års-lang JRNY-prøveperiode.

Bedst til streamingklasser: Peloton Tread

Fordele:

• 34,8” HD touchskærm
• Stort udvalg af live og on-demand træningsprogrammer at streame

Ulemper:

• Medlemskab kræves for at få adgang til træning
• Nogle brugere siger, at den ryster ved høje hastigheder

Dimensioner:

Maksimal vægtkapacitet:

Højeste hastighed:

Hældningsniveauer:

Garanti:

Prøveperiode:

Statistik sporet:

Pelotons løbebånd (og det påkrævede medlemskab) er på den dyrere side, men det tilbyder et af de mest omfattende kataloger over live- og streaming-træning, der findes. Mens du er på dit løbebånd, kan du deltage i naturskønne løbeture, guidede intervalløb, bootcamps, vandreture og meget mere. Derudover tilbyder Peloton også adgang til hundredvis af træning uden for løbebåndet, såsom styrketræning, yoga og pilates. Deltag i disse træningspas live eller on-demand, og spor alle dine målinger og fremskridt i Peloton-appen.

Slidbanen har 25 hældningsniveauer (op til 12,5%) og en maksimal hastighed på 12,5 miles i timen. Når du streamer klasser, kan du vælge at få din hastighed og hældning automatisk justeret af instruktøren, så du ikke behøver at bekymre dig om at rode med dine indstillinger midtvejs. Den 23,8-tommers HD-touchskærm er ekstremt klar og kan drejes for bedre udsyn, når du streamer matbaserede klasser. Du finder også en USB-C-opladningsport, Bluetooth-forbindelse og indbyggede højttalere.

Kunde feedback er generelt meget positiv. Folk nyder de automatiske hældnings- og hastighedsjusteringsmuligheder, som løbebåndet tilbyder, såvel som den 'Meget store skærm' og omfattende adgang til forskellige typer træning. Nogle anmeldere siger, at løbebåndet kan være rystende under højhastighedsløb.

Pelotons løbebånd (og det påkrævede medlemskab) er på den dyrere side, men det tilbyder et af de mest omfattende kataloger over live- og streaming-træning, der findes. Mens du er på dit løbebånd, kan du deltage i naturskønne løbeture, guidede intervalløb, bootcamps, vandreture og meget mere. Derudover tilbyder Peloton også adgang til hundredvis af træning uden for løbebåndet, såsom styrketræning, yoga og pilates. Deltag i disse træningspas live eller on-demand, og spor alle dine målinger og fremskridt i Peloton-appen.

Sammenligning af de bedste løbebånd til løb

Hvordan vi valgte de bedste løbebånd til løb

• Hastighed og hældning: Selvom et løbebånd ikke perfekt kan replikere et udendørs løb, bør det være i stand til at matche ethvert terræn, du vil finde udendørs – hvad enten det er sprintintervaller eller en lang, kuperet løbetur. Vi valgte løbebånd, der tilbyder flere hastigheds- og hældningsindstillinger.
• Brugervenlighed: At fumle med løbebåndsindstillinger, mens du prøver at løbe, vil ikke give en god oplevelse. De bedste løbebånd til løbere har en brugervenlig grænseflade og tilføjede funktioner, der kan gøre din løbetur bedre, såsom Bluetooth-højttalere, en tabletholder eller et bredt, polstret bælte.
• Anmeldelser: Vi ledte efter dybdegående anmeldelser (især fra løbere), og inkluderede kun de løbebånd, der fik generelt positive anmeldelser fra et løberperspektiv.
• Yderligere funktioner: En af de største fordele ved et løbebånd er, at det kan spore dine målinger og måle dine fremskridt. Vi prioriterede løbebånd med de bedste sporings- og visningsmuligheder.

Sådan vælger du det bedste løbebånd til løb

Der er mange faktorer at overveje, når du køber et nyt løbebånd til løbere. I henhold til vores eksperter og omfattende forskning, anbefaler vi at holde nedenstående kriterier i tankerne:

Budget: Løbebånd kan variere i pris fra omkring 0 til op mod .000, så det er vigtigt at have et budget i tankerne, før du begynder at shoppe. 'Kig efter et løbebånd, der passer ind i dit budget, mens du stadig tilbyder de funktioner, du har brug for,' anbefaler Randall. Sørg for at overveje omkostningerne ved medlemskaber, hvis du vælger et løbebånd, der kræver et, som Peloton Tread.

2. jan stjernetegn

Muligheder for hastighed og hældning: De fleste løbebånd har maks. hastighedsindstillinger på 10 til 12 miles i timen og tilbyder hældning fra 0 til 12%. Men hvis du vil have noget ud over disse, såsom negativ hældning, bliver du nødt til at shoppe lidt mere.

Størrelse og holdbarhed: 'En større bæltestørrelse vil give dig mere plads til at bevæge dig,' forklarer Randall. De mest rummelige har en tendens til at være 22 tommer brede og 60 tommer lange. Han tilføjer: 'Et løbebånd med god dæmpning kan hjælpe med at reducere påvirkningen af ​​leddene.' For et mere holdbart løbebånd foreslår han at holde sig til kendte mærker , såsom ProForm, NordicTrack og Sole.

Sporing og tilslutning: Til sidst vil du overveje løbebåndets sporings- og tilslutningsfunktioner. Hvis du planlægger at streame træning, skal du kigge efter et løbebånd med indbygget skærm eller en tabletholder. Bluetooth-højttalere og en USB-opladningsport er også gode funktioner at have.

Hvad er fordelene ved at have et løbebånd derhjemme?

En af de primære fordele ved et løbebånd er den bekvemmelighed, det tilbyder. 'Du kan løbe uanset vejret eller tidspunktet på dagen,' forklarer Matt Arciuolo, bestyrelsescertificeret pedorthist og grundlægger af VKTRY Performance indlægssåler . 'Dette er især nyttigt, hvis du bor i et område med ekstreme vejrforhold, eller hvis du foretrækker at løbe om natten.'

Løbebånd er et nyttigt træningsværktøj, fordi 'de giver dig mulighed for at kontrollere hastigheden og hældningen på dit løb,' tilføjer han - noget, der kan være svært at gøre udendørs, medmindre du omhyggeligt vil planlægge din rute eller bruge din løbetur bundet til din telefon eller fitness tracker .

Når vi taler om at spore dine fremskridt, så gør løbebånd denne opgave enkel. 'Mange løbebånd er udstyret med sporingssystemer, der giver dig mulighed for at overvåge din distance, hastighed og kalorieforbrænding,' siger Alex Randall, certificeret personlig træner og grundlægger af løbebloggen Revel Sport . 'Dette kan være nyttigt til at sætte og overvåge fremskridt hen imod specifikke mål.'

RELATEREDE: Bedste løbesko til begyndere

Løb udenfor vs. løb på løbebånd

Når du løber på et løbebånd, arbejder dine muskler ind lidt forskellige måder end når du skal drive dig frem på en udendørs løbetur. 'At løbe på vejen giver dig mulighed for at opleve naturlige bevægelsesmønstre, såsom de små justeringer, du foretager til dit skridt, når du løber på ujævnt underlag,' siger Arciuolo.

'Nogle mennesker oplever, at løb udenfor hjælper dem med at rense deres sind og slappe af mere end at løbe på et løbebånd,' tilføjer han. 'Sights og lyde af udendørs kan være mere stimulerende og hjælpe dig med at forblive motiveret.'

I betragtning af løbs høje virkningsgrad har løbebånd tendens til at være en smule nemmere for dine led end fortovet. 'Løbebånd har en polstret overflade, som kan reducere påvirkningen af ​​dine led sammenlignet med en hårdere overflade som fortov,' er Arciuolo enig. Han fortsætter og forklarer, at den hårde virkning af at løbe på fortovet 'er ansvarlig for mange skader såsom skinnebensbetændelse, plantar fasciitis, akillessenebetændelse og andre problemer med underbenene.'

Alligevel er der mange fordele ved at være ude i naturen , så udendørs løb fortjener bestemt en plads i dit træningsprogram. At blande dine løbeture ved at inkludere nogle udendørs løbeture og nogle løbebåndsløb kan være en god måde at opleve fordelene ved begge og samtidig minimere de potentielle ulemper.

Hvorfor dette betyder noget for din levetid

Konditionstræning er ekstremt vigtig for både vores fysiske og mentalt helbred . Men hvis du er en løber, er det ikke altid muligt at komme ud og banke på fortovet (eller sporet eller stien).

Hvis løb eller gåture er din foretrukne metode til konditionstræning, kan løbebånd hjælpe med at bringe vejen indendørs.

At have en indendørs mulighed kan være særlig nyttig i dårligt vejr (selvom nogle mennesker elsker løber i regnen !) eller når du har brug for en sikker vej til at øve fartøvelser.

Disse dage Løbebånd er mere kompakte end nogensinde , så du behøver ikke et væld af fast ejendom for at huse en slidbane af høj kvalitet.

RELATEREDE: De 6 bedste løbebånd under 500 USD til gang, løb og mere

Løbebånd sikkerhed

Endnu mere kompakte løbebånd er stadig seriøse maskiner. For din og andres sikkerhed i dit hjem skal du huske følgende, mens du bruger dit slidbane:

• Læs manualen. Selvom du sandsynligvis vil være ivrig efter at tilslutte dit nye slidbane og tage på vejen, er det vigtigt at læse manualen først for at sikre, at du kender din nye enhed ud og ind. Det er især vigtigt at identificere nødstopknappen eller ledningen.
• Ryd din plads. Sørg for, at der ikke er noget i nærheden, der kan blive suget under dit slidbane. Det omfatter alt fra tøj på gulvet til kæledyr og små børn. Uanset hastigheden vil du aldrig risikere det.
• Byg i tide til restitution. Bare fordi du kan bruge et indendørs løbebånd hver dag betyder ikke, at du skal! Sørg for at prioritere restitution og hydrering, samt udstrækning eller skumrullning.

Ofte stillede spørgsmål

Takeawayen

Hvis det bruges korrekt, kan et løbebånd være en god investering for løbere - men det er vigtigt at lave lidt research for at finde det rigtige. Hastighed, hældning, størrelse, tilslutningsmuligheder og pris er alle vigtige overvejelser, når du køber det bedste løbebånd til løbere.

Mens du er i gang, hvorfor så ikke fuldføre dit hjemmegymnastik? Vores favorit justerbare håndvægte er en uovertruffen pladsbesparende styrkeløsning.

Hvad vi har opdateret siden udgivelsen

6/6/23: Vi bekræftede priserne og tilgængeligheden af ​​disse slidbaner, tilføjede en tabel for nem sammenligning side om side og tilføjede bemærkninger om sundhed og sikkerhed.