De 6 bedste træningsspejle i 2023 til smartere og mere effektiv træning

Det kan være svært at udvikle en træningsrutine, men det fordelene ved regelmæssig motion langt opvejer den forhindring, det kan tage at nå dertil. Med nye fremskridt i fitnessbranchen kan du nu opnå disse fordele uden selv at forlade dit hus. De bedste træningsspejle har teknologi, der giver dig mulighed for at streame naturtro klasser, modtage feedback i realtid og forbedre dit fysiske og mentale velvære gennem træning.

Spejlet , det originale vægmonterede træningscenter til hjemmet, ramte fitnessscenen i 2018. Siden da er brands fortsat med at lancere innovative versioner af det nyeste essentielle hjemmegym. Det spilskiftende udstyr kan bringe dine yndlingsaspekter af en træning i studiet til din stue, eller pakke kraften fra en personlig træner med smart A.I. der retter din form i realtid. Nedenfor pakker vi fordele og ulemper ud ved de nuværende træningsspejle, der er tilgængelige på markedet – og kontakter eksperter for deres bud på det smarte træningsudstyr.

De bedste træningsspejle i 2023:

De bedste træningsspejle i 2023:

Hvad er et træningsspejl?

Elsker du bekvemmeligheden ved at træne hjemmefra, men savner du energien ved en personlig fitnesstime? Træningsspejle løser dette problem ved at levere en skærm i fuld længde, der giver dig mulighed for at se live- og on-demand-timer i et virkelig fordybende miljø. Den dobbeltfungerende skærm er reflekterende, hvilket betyder, at du kan se træningen, mens du ser dig selv. De fleste af disse spejle har indbyggede kameraer, der gør det muligt for enten instruktørerne eller smart teknologi at give real-time feedback på formen.

Nogle træningsspejle har også to-vejs kommunikationsfunktioner, så du kan interagere med dine yndlingsinstruktører. Andre bruger kameraer og AI-teknologi til automatisk at justere dine vægte eller foreslå nye træningstimer og -mål. Mange modeller kan monteres på din væg for at optage minimalt med plads. Der er også et par fritstående muligheder på vores liste, sammen med nogle, der har mulighed for enten fritstående eller monteret.

Mens nogle få af vores valg kun indebærer selve træningsspejlet, er andre mere en alt-i-én fitnessløsning med vægte og ekstra udstyr inkluderet. Hvert spejl har sine egne funktioner og muligheder, som vi vil skitsere i vores liste nedenfor.

Hvem skal bruge et træningsspejl?

Folk, der ønsker adgang til en fordybende fitnessoplevelse hjemmefra, vil sandsynligvis nyde et træningsspejl. 'Flere af mine patienter nyder virkelig den træning, de får på deres spejle,' siger dual board-certificeret læge Seema Bonney, M.D. 'Uden at forlade deres hjem kan de observere en fitnessinstruktør og sig selv på samme tid, så de kan kopiere præcis, hvad træneren laver.'

Bonney tilføjer, at træning ikke er en ensartet oplevelse, så det, der virker for én person, vil ikke nødvendigvis fungere for en anden. Derfor er det nyttigt, at hvert af vores valg inkluderer en gratis prøveperiode på mindst 30 dage.

'Jeg er fan af alt, der gør det mere bekvemt at træne,' siger Bonney om træningsspejle. 'Motion er vital for at forblive i form og forbedre dit generelle velvære, især når du bliver ældre. Ikke at træne regelmæssigt kommer med høje sundhedsomkostninger og er i sagens natur en patologisk tilstand.' Forskning har vist, at selv blot 10 minutters motion om dagen kan forbedre levetiden. 'En undersøgelse offentliggjort tidligere i år i den ansete MENNESKER tidsskriftet vurderede det 110.000 dødsfald om året ville blive forhindret hvis amerikanske voksne over 40 år øgede deres fysiske aktivitetsintensitet til moderat i kun 10 minutter om dagen,' forklarer Bonney og bemærker, at der blev set endnu større fordele hos dem, der trænede i 20 til 30 minutter om dagen.

Hvis du ikke har tid nok i løbet af dagen (eller lysten) til at pendle til fitnesscentret, ikke ønsker at betale for hyppige boutique-træningstimer eller blot ønsker at øge dit allerede eksisterende hjemmegymnastikopsætning , kunne et træningsspejl være et godt valg for dig. 'For mange år siden, motion = at gå i fitnesscenter, men [det er] ikke tilfældet længere,' siger Bonney. 'Pelotoner, løbebånd, fitnesscentre til hjemmet, onlinekurser, gadgets som Tonal og Mirror hjælper folk med at træne og få alle de fordele, der følger med regelmæssig brug!'

Sådan valgte vi:

Design

Uanset hvilken model du vælger, vil dit træningsspejl være et fremtrædende inventar i dit udpegede træningsområde. Vi prioriterede spejle med æstetisk tiltalende design, der ikke fylder for meget, og som passer til resten af ​​dit rum.

Kvalitet

Disse enheder er ikke billige, men de er en investering i dit helbred. Vi ledte efter produkter af højeste kvalitet med klare billeder og lyd.

Prøveperiode

Vi inkluderede kun træningsspejle fra mærker, der tilbyder en gratis prøveperiode på mindst 30 dage. Hvert mærke tilbyder også en garanti.

Anmeldelser

Kundefeedback er vigtig, så vi gennemsøgte hundredvis af anmeldelser for at sikre, at vi valgte træningsspejle, som de fleste mennesker er tilfredse med. Vi inkluderede også feedback fra negative anmeldelser.

Vores valg til de bedste træningsspejle i 2023:

Bedst til vægtløftere: Tempo Studio

Fordele:

• Coaching og klasseformat af høj kvalitet med formfeedback
• Bredt udvalg af træningsprogrammer, herunder styrke, HIIT, restitutionsyoga og meditation
• Et væld af udstyr inkluderet

Ulemper:

• 12 måneders medlemsforpligtelse
• Tracking savner nogle gange reps, hvis du er uden for rækkevidde
• Optager meget plads

Dimensioner:

Garanti:

Prøveperiode:

Ekstra udstyr inkluderet:

Vægt:

Fritstående eller monteret:

Når det kommer til en alt-i-én fitnessløsning, kan du ikke slå Tempo Studio. Lige meget hvilket sæt du får (starter, plus eller proff), vil du modtage et væld af træningstilbehør, såsom håndvægte, kraver, vægtskiver, squatstativer, foam rollers og mere – og du vil blive chokeret over at finde ud af, at det meste af det passer i et lækkert designet, fritstående udstyr.

Tempo tilbyder et stort fokus på styrketræning, hvilket gør dette til et godt valg for vægtløftere. Alligevel er det lige så passende for begyndere, da 3D-sensorer på skærmen sporer dine bevægelser og giver feedback i realtid om, hvordan du forbedrer din form. Det medfølgende træningsudstyr spores også af programmet, som tæller reps og vægtmængde for at spore din progression. Udstyret er ikke kun smart, men det er også af høj kvalitet med olympiske vægtskiver og et flydende system, der tillader pladerne at rotere på styret, hvilket beskytter dine håndled mod belastning.

Det tætteste du vil finde på at have en personlig træner i dit hjem, programmet giver dig mulighed for enten at følge en træners foruddesignede program eller sammensætte din egen træningsrutine baseret på dine fitnessmål. Uanset hvad, vil Tempo-appen automatisk indlæse den næste klasse i din progression på skærmen og give den anbefalede vægt og mål baseret på tidligere data. (Bare rolig! Du kan altid falde vægten ned på dage, hvor din krop har brug for en pause, og programmet vil automatisk tilpasse sig).

Selve skærmen er 42 tommer med en HD-skærm, så klar, at den føles næsten naturtro, og anmelderne fablemer også om stærk lydkvalitet. Som med de fleste smarte træningsudstyr skal du have et medlemskab for at maksimere dit spejl og deltage i klasser, såsom boksning, yoga, HIIT, cardio, meditation og mobilitet. En gratis 30-dages prøveperiode er inkluderet med dit køb, fra den dag dit Tempo Studio leveres. 1:1 coaching er tilgængelig, som du kan udforske gennem en gratis 30-minutters videokonsultation.

Leveringen inkluderer installation og opsætning, så alt du skal gøre er at sørge for, at du er hjemme for at lede holdet ind i dit foretrukne lokale.

Hvis du mangler plads, er det også værd at overveje Tempo Move . En favorit blandt vores vice-handelsredaktør Braelyn Wood, den bruger iPhones kamera til at spore dine bevægelser i stedet for et spejl med en hockey-puck størrelse processor, der forbinder til din tv-skærm. Du får stadig de samme kvalitetsvægte og en elegant holder, men spar penge og plads.

Pris for abonnement: om måneden

Når det kommer til en alt-i-én fitnessløsning, kan du ikke slå Tempo Studio. Lige meget hvilket sæt du får (starter, plus eller proff), vil du modtage et væld af træningstilbehør, såsom håndvægte, kraver, vægtskiver, squatstativer, foam rollers og mere – og du vil blive chokeret over at finde ud af, at det meste af det passer i et lækkert designet, fritstående udstyr.

Bedst til små rum: Echelon Reflect Touch Smart Fitness Mirror

Fordele:

• Optager minimalt med plads, når den er monteret på væggen
• Mulighed for at gøre det fritstående (skal købes stativ)
• Adgang til live og on-demand træningstimer og personlig træning

Ulemper:

• Spejlet er tungt, så selvinstallation kan være vanskelig
• Kvalitet kunne være bedre (lyd og visuelt)

Dimensioner:

Garanti:

Prøveperiode:

Ekstra udstyr inkluderet:

Vægt:

Fritstående eller monteret:

Echelon Reflect er et fantastisk kompakt stykke udstyr, der kan monteres på din væg eller sættes op som et fritstående spejl, hvis du køber det valgfrie stativ. Hele 50-tommers skærm er en berøringsskærm, der giver adgang til live- og on-demand-timer for alle fitnessniveauer. På skærmen kan du også se din klassehistorie, leaderboard og selvfølgelig dig selv. Det vellavede produkt har et slankt design, men lyden og den visuelle kvalitet kunne være en smule klarere, pr. anmelder.

Du skal bruge et Echelon Connect-medlemskab for at få adgang til klasserne. Hvis du vælger det pengebesparende 2-årige Echelon Connect-medlemskab, får du også gratis fragt. Med ethvert andet medlemskab skal du betale 0 for levering - og selv til den pris er du alene med installationen. Mens anmeldere siger, at installationen er ret hurtig, er spejlet ret tungt (52 pund), så du har sandsynligvis brug for et ekstra sæt hænder til at løfte det op til væggen, samt en studfinder.

Med 85 anmeldelser på Echelon-webstedet har dette smarte fitnessspejl en samlet vurdering på 4,1 ud af 5. De laveste vurderinger er stadig tre stjerner, hvoraf de fleste fokuserer på ønsket om flere timer. Men disse kommentarer er fra næsten et år siden eller længere, og nyere anmeldelser bemærker et bredt udvalg af klasser med muligheder, der 'fortsætter med at vokse.' Mange er begejstrede for muligheden for at søge efter klassevarighed og træningstype, inklusive cardio, HIIT, pilates, barre og yoga.

Pris for abonnement: månedligt, 0 årligt, 0 i 2 år

Echelon Reflect er et fantastisk kompakt stykke udstyr, der kan monteres på din væg eller sættes op som et fritstående spejl, hvis du køber det valgfrie stativ. Hele 50-tommers skærm er en berøringsskærm, der giver adgang til live- og on-demand-timer for alle fitnessniveauer. På skærmen kan du også se din klassehistorie, leaderboard og selvfølgelig dig selv. Det vellavede produkt har et slankt design, men lyden og den visuelle kvalitet kunne være en smule klarere, pr. anmelder.

Bedst monteret: Forme

Fordele:

• Meget tydeligt display
• To-vejs kommunikation
• Personlig træning tilgængelig
• Måtte, kameracover og pulsmåler medfølger

Ulemper:

• Levering og montering er ikke inkluderet
• Våben koster ekstra

Dimensioner:

Garanti:

Prøveperiode:

Ekstra udstyr inkluderet:

Vægt:

Fritstående eller monteret:

Hvis du vil føle dig helt fordybet i en træningstime (men ikke ønsker at forlade dit hjem), er dette spejl noget for dig. Du modtager en skridsikker træningsmåtte, et rengøringshåndklæde og en pulsmåler med dit køb - men eventuelt ekstra træningsudstyr skal købes separat. Mærket tilbyder en anden model, Studio with Lift, som har modstandskabelarme påsat, men den er i øjeblikket udsolgt. Der er også en Sculpt Bundle, du kan købe separat, hvis du gerne vil tilføje håndvægte, ankelvægte, et modstandsbåndsæt og et håndvægtstativ til dit hjemmestudie.

Uanset om du foretrækker yoga, styrketræning, mobilitet, barre eller HIIT, så finder du noget i træningsbiblioteket. Barre-fans kan vælge at tilføje en træstang, der virkelig bringer studiefølelsen til live. Men det, der er mest imponerende ved dette spejl, er det skarpe, klare display og to-vejs kommunikationsfunktion. Ja, du kan endda interagere med dine foretrukne Barry's-instruktører, takket være et nyligt partnerskab mellem de to mærker.

2. april stjernetegn

Lige nu kommer dit køb med en gratis 30-dages personlig træningspakke. Du kan vælge mellem den tilpassede træningspakke, der inkluderer personlige on-demand-sessioner, eller den tilpassede + live, som også giver dig 1:1 live-træninger. Når prøveperioden slutter, er den tilpassede pakke 9 pr. måned, og den brugerdefinerede + live-pakke er 9 pr. måned.

Levering og installation er ikke inkluderet i dit køb og koster yderligere 250 USD.

Pris for abonnement: om måneden

Hvis du vil føle dig helt fordybet i en træningstime (men ikke ønsker at forlade dit hjem), er dette spejl noget for dig. Du modtager en skridsikker træningsmåtte, et rengøringshåndklæde og en pulsmåler med dit køb - men eventuelt ekstra træningsudstyr skal købes separat. Mærket tilbyder en anden model, Studio with Lift, som har modstandskabelarme påsat, men den er i øjeblikket udsolgt. Der er også en Sculpt Bundle, du kan købe separat, hvis du gerne vil tilføje håndvægte, ankelvægte, et modstandsbåndsæt og et håndvægtstativ til dit hjemmestudie.

Bedste fritstående: Fiture Core

Fordele:

• Smart display med AI-sensor giver formovervågning og korrektion
• Ligner et normalt spejl, når det ikke er i brug (+5 farvemuligheder)
• Nye klasser tilføjes ugentligt
• 12 måneders medlemsprøve ved køb

Ulemper:

• Ingen vægte inkluderet
• Ingen live klasser eller personlig træning

Dimensioner:

Garanti:

Prøveperiode:

Ekstra udstyr inkluderet:

Vægt:

Fritstående eller monteret:

Fiture er et af de mest æstetisk tiltalende træningsspejle på markedet. Når det ikke er i brug, vil dine husgæster tro, at det bare er et standard (men meget attraktivt) spejl. Udstyret er fritstående, snarere end monteret på væggen, men fylder stadig minimalt.

Displayet er ret stort (43 tommer), og den reflekterende skærm viser hele din krop. Du skal bruge den tilsvarende app til at rulle gennem klasser, da enheden ikke har nogen berøringsskærm. Appen rummer dog et stort udvalg af træningsprogrammer, såsom HIIT, barre, boksning, pilates, cardio, yoga og styrketræning. Der er ingen live-hold eller personlige træningssessioner tilgængelige endnu, men nye klasser tilføjes ugentligt.

Forældre med aktive børn vil nyde de indbyggede spil, der hjælper børn med at lære balance og koordination. Voksne i alle aldre kan drage fordel af spejlets AI-sensor, som hjælper enheden med at give feedback på din form og spore dit antal gentagelser.

Installation er inkluderet i leveringsgebyret på 0, hvilket er betydeligt mindre end andre mærker, der tager nord for 0. Hvis du mangler plads, kan du overveje Mini funktioner , som er en smule mindre (63' H x 20' B X 2' D) og mere bærbar.

Der er i øjeblikket omkring 50 anmeldelser på mærkets hjemmeside, som alle er positive. Spejlet har en samlet vurdering på 4,9 (ud af 5), med stor ros om dets design, appen og de mange forskellige træningsprogrammer. Mange mennesker nævner, hvor 'spot on' kropsscanningen er, de krystalklare billeder, og hvor problemfri leveringsprocessen er – og børn synes at elske de gamified funktioner.

Pris for abonnement: om måneden

Fiture er et af de mest æstetisk tiltalende træningsspejle på markedet. Når det ikke er i brug, vil dine husgæster tro, at det bare er et standard (men meget attraktivt) spejl. Udstyret er fritstående, snarere end monteret på væggen, men fylder stadig minimalt.

Bedste design: Tonal

Fordele:

• Justerer automatisk vægte efter fremskridt
• Høj vægtkapacitet (op til 100 pund på hver side)
• Kompakt design med stor skærm

Ulemper:

• Passer ikke så let sammen med rummets æstetik som andre muligheder
• Ingen fritstående mulighed

Dimensioner:

Garanti:

Prøveperiode:

Ekstra udstyr inkluderet:

Vægt:

Fritstående eller monteret:

Et par ting adskiller denne maskine fra dit gennemsnitlige træningsspejl. Den har en indbygget smart bar og et sæt håndtag med kabler, der giver op til 100 pund modstand for hver arm. Den smarte teknologi justerer også vægten baseret på dine fremskridt, og tilbyder spotting, når den fornemmer, at du har brug for støtten.

Et andet overraskende salgsargument er den indledende styrkevurdering. Når du sætter Tonal op, bliver du bedt om at gennemgå en række øvelser, der vil sætte barren, hvis du vil, for fremtidige træningspas. Du kan til enhver tid gentage denne vurdering, hvis du føler, at maskinen ikke tilpasser sig korrekt til dine fremskridt, men anmeldere siger, at vægtjusteringerne er 'spot on'.

Du skal bruge et medlemskab for at få adgang til klasser (og der er et års engagement ved tilmelding), men tilmelding vil give dig adgang til styrketræning, HIIT, yoga, barre, cardio, åndedrætsarbejde, meditation og mere. Du vil blive glad for at lære, at denne maskine gør har en touchscreen, så selvom der er en app, du kan oprette forbindelse til, kan stort set alt klares gennem det væghængte spejl. Bare bemærk, at der ikke er nogen mulighed for at gøre dette spejl fritstående, og det ligner klart træningsudstyr, i modsætning til andre muligheder, der har en tendens til at passe mere ind i rummets æstetik.

Denne maskine er ekstremt tung og vejer cirka 150 pund. Den gode nyhed? Professionel installation er inkluderet i din leveringspris. Så snart din ordre er behandlet og bekræftet, modtager du en e-mail for at udfylde en undersøgelse før installationen, og din ordre vil blive afsendt inden for 1 til 3 uger. Installationen plejer at tage omkring en time, men du kan bare læne dig tilbage og slappe af og fortælle teamet, hvor den skal monteres.

Pris for abonnement: om måneden

Et par ting adskiller denne maskine fra dit gennemsnitlige træningsspejl. Den har en indbygget smart bar og et sæt håndtag med kabler, der giver op til 100 pund modstand for hver arm. Den smarte teknologi justerer også vægten baseret på dine fremskridt, og tilbyder spotting, når den fornemmer, at du har brug for støtten.

Sort i bedste klasse: Lululemon Studio Mirror

Fordele:

• Kan interagere med trænere gennem to-vejs lydfunktion
• Personlige ændringer
• Kamera til live interaktion under undervisningen

Ulemper:

• Ikke touchskærm
• Opsætning er ikke inkluderet i leveringen

Dimensioner:

Garanti:

Prøveperiode:

Ekstra udstyr inkluderet:

Vægt:

Fritstående eller monteret:

Nu ejet af Lululemon, var dette det første træningsspejl på scenen, og det tilbyder stadig masser af værdi. Der er en række pakker tilgængelige, hvis du ønsker ekstra udstyr (yogablokke, måtter osv.), men ethvert køb inkluderer selve spejlet, et spejlstativ og et objektivdæksel til det indbyggede kamera. Kameraet, parret med en to-vejs lydfunktion, giver mulighed for live interaktion under træning. Vælg at montere spejlet på din væg eller brug stativet til at holde det fritstående. Den har en slank ramme af kulstofstål, der vil løfte designet af ethvert rum.

Med et månedligt medlemskab har du adgang til over 10.000 klasser, som du kan filtrere efter instruktør, varighed, træningstype og andre parametre.

Barre, boksning, dans, kickboxing, pilates, præ- og postnatale øvelser, styrketræning og andre træningsformer tilbydes. Der er også muligheder for personlig træning. Du vil være i stand til at spore dine træningspas og fremskridt gennem den tilsvarende app, som du kan synkronisere med Strava eller Apple Health.

En vigtig forklaring er, at dette spejl gør ikke har en touchskærm, så enhver navigation skal foretages i appen. Og mens leveringen er gratis, vil teamet ikke installere dit spejl for dig. Den vejer 70 pund, så vi vil ikke anbefale at prøve at sætte den op uden et ekstra sæt hænder.

Der er over 600 anmeldelser af spejlet på mærkets hjemmeside, og det har stadig en 4,9 ud af 5-stjernet samlet vurdering . Folk kalder det en 'game changer' og siger, at spejlet har hjulpet dem med at få selvtillid og forblive energiske og motiverede.

Pris for abonnement: om måneden

Nu ejet af Lululemon, var dette det første træningsspejl på scenen, og det tilbyder stadig masser af værdi. Der er en række pakker tilgængelige, hvis du ønsker ekstra udstyr (yogablokke, måtter osv.), men ethvert køb inkluderer selve spejlet, et spejlstativ og et objektivdæksel til det indbyggede kamera. Kameraet, parret med en to-vejs lydfunktion, giver mulighed for live interaktion under træning. Vælg at montere spejlet på din væg eller brug stativet til at holde det fritstående. Den har en slank ramme af kulstofstål, der vil løfte designet af ethvert rum.

Sådan vælger du et træningsspejl.

Det rigtige træningsspejl til dig afhænger af dine præferencer, hjemmeopsætning og budget. Overvej først det beløb, du er villig til at betale for dette stykke udstyr. Husk, at hvis du bruger det som erstatning for personlige klasser eller andre online-medlemskaber, sparer du de penge, du havde brugt på disse udgifter. Hvor ofte du planlægger at bruge dit spejl vil hjælpe med at informere om, hvad du kan være åben for at bruge.

Du bør også overveje de typer klasser, du leder efter, og notere dig de muligheder, der er tilgængelige via hver af disse enheder. Vil du have et spejl, der er udstyret med alt, hvad du skal bruge til at træne hjemmefra, eller har du allerede et stort udvalg af udstyr?

Noter endelig hvert produkts dimensioner, og om det er fritstående, monteret eller har mulighed for begge dele.

Ofte stillede spørgsmål:

Takeawayen.

De bedste træningsspejle har funktioner, der får ethvert hjem til at føles som et fitnesscenter. Med adgang til live og on-demand træning, personlige træningssessioner, formfeedback i realtid og mere hjælper disse enheder med at holde dig ansvarlig for dine fitnessmål. Ikke sikker på, om dette er det rigtige udstyr for dig? Se vores valg til bedste hjemmetræningsudstyr – og sov ikke videre de bedste gymnastiksko , enten.