En guidet meditation til at vende tilbage til dig selv i kaotiske tider
Disse dage er det let at gå vild i 24/7 nyhedscyklussen og ryste op af den dramatiske ændring i vores daglige rutine. Denne følgende meditation kan hjælpe dig med at komme tilbage til dig selv.
Uanset om du er klar over det eller ej, dit højere selv (eller dit åndelige selv, din intuition, din indre viden - uanset hvad du har det godt med at kalde det) er altid tilgængelig for dig. Dediker denne 15-minutters praksis med at stille spørgsmål og skabe nok plads til, at indsigt kan komme frit igennem. Find et behageligt sæde, og lad os begynde.
Denne meditation er tilgængelig for dig når som helst du har brug for at justere støj og finde nogle indre vejledning. For yderligere at hæve din meditation, tage lidt tid på at journalisere bagefter på eventuelle tanker eller nye ideer, der kom igennem. Jo mere du inviterer plads til dit højere selv at skinne igennem, jo lettere bliver det at navigere i de udfordrende tider, der kommer.
Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.
Reklame
Del Med Dine Venner:
