Har du hørt om partnereffekten? Undersøgelse siger, at det kan gøre eller ødelægge dit helbred

Hvis du nogensinde har følt, at din partners helbred påvirkede dit, havde du sandsynligvis ikke forestillet dig ting. Især hvis I bor sammen, deler par mange af de samme fødevarer, livsstil og vaner, som alle kan påvirke helbredsresultater - inklusive blodtryk.

Og ifølge ny forskning offentliggjort i Journal of American Heart Association , hvis din partner har forhøjet blodtryk, er der nogle ting, du bør vide.

Undersøgelse af 'partnereffekten' på sundhedsresultater

Til denne undersøgelse ønskede forskerne at finde ud af, om ægtepar så lignende helbredsudfald, når det kom til blodtryk , ser på par fra fire forskellige lande.

De analyserede nemlig blodtrykket hos 3.989 amerikanske par, 1.086 engelske par, 6.514 kinesiske par og 22.389 indiske par. (Bemærk: Alle par var heteroseksuelle.)

Og baseret på det, de fandt, er 'partnereffekten' i høj grad reel; Når den ene partner havde forhøjet blodtryk, var den anden også mere tilbøjelig til at få det.

I nogle tilfælde havde begge partnere forhøjet blodtryk - 47 % i England, 38 % i USA, 21 % i Kina og 20 % i Indien. Og sammenlignet med kvinder med mænd, der havde ikke forhøjet blodtryk , kvinder, hvis mænd havde forhøjet blodtryk, var mere tilbøjelige til at have det. (9% mere sandsynligt i England og USA, og 19% og 26% mere sandsynligt i henholdsvis Indien og Kina.)

Som seniorstudieforfatter Chihua Li, Ph.D. forklarer i en pressemeddelelse, 'Mange mennesker ved, at forhøjet blodtryk er almindeligt hos midaldrende og ældre voksne, men vi var overraskede over at opdage, at blandt mange ældre par havde både mand og kone forhøjet blodtryk i USA, England, Kina og Indien. For eksempel i USA, blandt mere end 35 % af par, der var 50 år eller ældre, havde begge forhøjet blodtryk.'

Sådan udnytter du partnereffekten til bedre resultater

Ifølge Li viser disse resultater ikke kun, hvordan vi uforvarende kan påvirke vores partners helbred – og omvendt – men fremhæver vigtigheden af ​​parcentrerede tilgange til at bekæmpe forhøjet blodtryk (dvs. at blive screenet sammen eller spise sundere måltider sammen).

'At følge denne idé,' tilføjer lektor og epidemiologisk ekspert Bethany Barone Gibbs, Ph.D., 'at lave livsstilsændringer, såsom at være mere aktiv, reducere stress eller spise en sundere kost, kan alle reducere blodtrykket; men disse ændringer kan være svære at opnå og, endnu vigtigere, opretholde, hvis din ægtefælle eller partner (og større familieenhed) ikke foretager ændringer sammen med dig.'

Så uanset om du prøver at sænke dit blodtryk , eller din partner forsøger at sænke deres, vil du måske slå dig sammen og tackle dine sundhedsmål som et team.

Her er vores komplet guide til, hvordan du taler med din partner om deres helbred hvis du har brug for nogle råd på den front.

Takeawayen

Højt blodtryk er en enorm sundhedsbyrde over hele verden - men det kan forebygges. Og hvis du er partner, ifølge disse resultater, få din betydelige anden med ombord med dine sundhedsmål kunne være den manglende brik i puslespillet for at hjælpe jer begge til at føle jeres bedste i 2024.

3. oktober tegn