Hvis du har at gøre med crepey hud, stop med at gøre disse 3 ting

Lad os få en ting på det rene: Uhyggelig hud er ikke det samme som rynket hud. Men både rynker og crepey hud kan være forårsaget af lignende faktorer. Dette betyder, at hvad end du gør for at behandle din uhyggelige hud, kan også hjælpe med at forbedre fine linjer og rynker (stor gevinst).

Når det så er sagt, er det, du tilføjer til dit behandlingsregime, lige så vigtigt som det, du springer over. For at komme, et par hudpleje no-no's for dem, der beskæftiger sig med crepey hud. Bonus: De hjælper samtidig også med at lette rynker: 

Brug af hårde scrubs

Hvis du har brugt hårde scrubs på dit ansigt eller din krop, gør du muligvis den skrøbelige, uhyggelige hud endnu værre. Det betyder ikke, at du skal undgå eksfolierende generelt; Du bør dog vælge en anden måde at fjerne død hud på. 

Dit bedste bud? Alfa-hydroxysyrer eller kort sagt AHA'er. ' AHA'er opløs de bindinger, der holder kedelige, døde hudceller på overfladen af ​​huden, så huden forsigtigt falder og afslører en glattere, lysere hud nedenunder,' en bestyrelsescertificeret hudlæge Hadley King, M.D., engang forklaret . 

Glykolsyre , en populær AHA, er et af Kings bedste valg til dette formål. 'Undersøgelser har for eksempel vist, at seks måneders topisk glykolsyre stimulerede en 27% stigning i epidermal tykkelse 1 ,' tilføjer hun. Så kig efter AHA krops- og ansigtsserum i stedet for at vælge hårde scrubs. 

Gå i solen uden SPF

Det er vigtigt at forstå forbindelse mellem solen og din hud . Se, UV-stråling har evnen til at trænge ind i epidermis, hvor den beskadiger hudcellerne, proteinerne og de elastiske fibre, der holder huden fast - og en af ​​de vigtigste kendetegn ved crepey hud er mangel på elasticitet.

Af denne grund er det ikke underligt, at solskader forårsager ca 80 % af synlige tegn på hudældning 2 . Så selvom det kan lyde overdrevet, bør du ansøge solcreme på hver del af din hud, der ser solen – inklusive arme, ben, nakke osv. 

Ignorerer styrken af ​​kollagen

Det er tid til at komme til den grundlæggende årsag til crepey hud: kollagenfald. Når du bliver ældre, pumper din krop naturligvis bremserne på kollagenproduktionen. Faktisk viser forskning, at dine kollagenniveauer begynder at falde med 1 % hvert år 3 , startende omkring din midt i 20'erne. For dem, der oplever overgangsalderen, tager kollagenfaldet også op omkring det tidspunkt.

Når først nedbrydningshastigheden overstiger produktionen, kan denne mangel på kollagen føre til slap, uhyggelig hud. Når det er sagt, er det muligt at genopbygge det tabte kollagen via ernæring. ' Kollagenrige fødevarer kan i væsentlig grad understøtte hudens hydrering og elasticitet ', bestyrelsescertificeret familielæge og ekspert i funktionel medicin Alejandra Carrasco, M.D. , fortalte engang mbg .

Og en af ​​de bedste måder til internt at understøtte kollagenproduktionen er igennem hydrolyseret kollagen kosttilskud . Forskning viser, at indtagelse af denne form for kollagen (sørg for at bruge hydrolyserede kollagenpeptider) kan fremme din naturlige produktion af kollagen og elastin 3 .

21. september stjernetegn

Ikke alle kollagentilskud bruger denne form, så shop smart. Her er en liste over  ni rene og effektive muligheder  anbefalet af en ernærings-ph.d. for at gøre din jagt lettere.

Takeawayen

Hvis du kæmper med crepey hud og rynker (på kroppen eller i ansigtet), skal du vide, at mange behandlingsmetoder kan sætte kryds i begge felter. Det er altid vigtigt at være opmærksom på triggere som UV-eksponering, træk i huden og nedbrydning af kollagenproduktionen. Og hvis du ønsker at dykke dybere ned i årsagerne og de bedste behandlingsmuligheder for crepey hud,  denne historie har du dækket.