Hvordan man bekæmper crepey hud på kroppen i 3 trin

Min kropshud var tidligere halvt så glat som mit ansigt - og det er ikke underligt hvorfor. Når det kom til ansigtshudpleje, var jeg flittig med serum, cremer og masser af SPF, men jeg forsømte min krop.

Når jeg besluttede at give min hud lige omhu fra hoved til tå, ændrede alt sig til det bedre.

Jeg kæmpede for masser af tekstur og hængende hud på områder som mine knæ, overarme og indre lår - men ved at fokusere på de tre trin nedenfor har jeg set en betydelig forbedring, især i tekstur.

Naturligvis er jeg her for at dele det, der gjorde den største forskel:

er vædder loyale

Find en kropslotion med opstramning af ingredienser

Vælg først din kropslotion med omhu. I stedet for udelukkende at fokusere på hydrering, skal du kigge efter ingredienser, der er specialiserede i at stramme og løfte huden, såsom:

• Hyaluronsyre
• Squalane
• Koffein
• Peptider
• Slange
• Retinol

De to sidste kan forårsage irritation, når de bruges i overskud, så det er klogt at have en daglig lotion og en behandlingslotion med retinol eller AHA'er i dit skønhedsskab.

Disse opstrammende ingredienser vil sandsynligvis blive parret med et rigt smør eller olie - shea, kokosnød, kakao og så videre. Dette vil sikre, at lotionen er let at sprede sig og holder din hud blød hele dagen.

Relateret: De 18 bedste lotioner til Crepey -hud, der hydrerer, strammer og tone

Lav indvendig-ud-kollagen Support et dagligt ritual

Hos MindbodyGreen handler vi om hudpleje indefra og ud - og Crepey hud er et område, hvor dette er især sandt. Her er en kort forklaring på hvorfor:

Crepey -hud er delvis forårsaget af nedbrydning af kollagen- og elastinfibre i huden. Dette sker for en Antal årsager , inklusive normal, sund aldring. Denne proces accelereres af overskydende tid i solen, mangel på topisk pleje og ja, endda din diæt.

Din naturlige kollagenbank kan drage fordel af kosttilskud, men du vil sikre dig, at de er hydrolyserede kollagenpeptider, så de kan absorberes effektivt i kroppen.

Når du scanner tillægsmarkedet, skal du kigge efter yderligere ingredienser som C -vitamin og hyaluronsyre for at øge hudlaksiteten og understøtte den samlede hydrering.

Eksfolier en eller to gange om ugen

Sidst men bestemt ikke mindst er eksfoliering vigtig for crepeyhud - faktisk er det et must for din hud generelt, fra ansigt til krop til fødder og mere. Dette trin sikrer en sund hastighed af celleomsætningen og hjælper med at slukke død hud og afsløre dit lyseste, glateste lag.

Når det kommer til eksfoliering af krop, har du et par muligheder:

• Fysisk eksfoliering: Du kan bruge en tørbørste, en skrubbet pude eller kropsskrubber med salt eller sukkergranulater. Uanset hvilken metode du vælger, skal du sørge for at lade værktøjet eller produktet udføre arbejdet ved at anvende let tryk. Hvis din hud er lys rød bagefter, har du måske presset for hårdt, så hold den blid.
• Kemisk eksfoliering: Du kan også bruge kemiske exfoliants som alfa-hydroxy-syrer på kroppen. Vælg en kropslotion eller kropsserum med ingredienser som Glykolsyre , mælkesyre, urinstof og så videre. Brug disse produkter en dag eller to inden barbering snarere end lige efter for at undgå irritation og potentielt forværring af struktur.

Generelt kan kropshud tolerere stærkere eksfoliering end ansigtshud, men det er stadig bedst at patch-test alle nye produkter, især dem, der indeholder AHA'er eller retinol.

For at sikre, at din Crepey -hud får den opmærksomhed, den har brug for for at stramme op, skal du eksfoliere mindst en gang om ugen i din kropspleje -rutine. Opfølgning med din opstrammende kropslotion, og du bliver indstillet-ikke behov for en 10-trins kropspleje-rutine (medmindre du selvfølgelig vil).

Takeaway

Ligesom enhver hudproblem, tager det at tackle Crepey -hud på kroppen tid og opmærksomhed. Start med en enkel, men effektiv kropspleje -rutine med fokus på eksfoliering og hydrering.

For indvendig-out-støtte skal du overveje et hydrolyseret kollagentilskud. Nu hvis du virkelig ønsker at komme ind i videnskaben om crepey hud, du kan Læs alt om, hvorfor det sker her fra hudlæger .