Hvorfor du ikke kan være sund uden sociale forbindelser: resultater fra Roseto

Hvis du nogensinde har set The Godfather, eller andre film eller serier som den, har du måske bemærket, at populærkulturen har et klart bud på italienske immigranter: tøndebrystede mænd med gigantiske maver; runde bedstemødre, der bærer overfyldte gryder med pasta; og kæderygende, hårdt-drikkende mennesker, for hvem en fest ikke er komplet uden tykke skiver kød og ost. For ikke at nævne alle de våben og sprudlende håndbevægelser.

Vi er sikre på, at der er masser af huller i storskærmsversionen af ​​det italienske amerikanske liv i midten af ​​det tyvende århundrede, men det viser sig, at filmene får nogle ting rigtigt. Hvis du kan se forbi de voldsomme plotlinjer og forfærdeligt daterede stereotyper, vil du også lægge mærke til de andre billeder og skildringer, der dukker op – store familier, der bor sammen med hinanden eller i nærheden af ​​hinanden, og et tæt sammentømret samfund, hvor tillid, religion, og loyalitet værdsættes.

Overordnet set er billederne af italienske amerikanere på sølvskærmen ikke ligefrem dem, der udstråler sundhed i traditionel forstand. Men da vi taler Hollywood, er der selvfølgelig et plottwist: alle de hårde fyre med de store maver er måske bare sundere end dig.

8. februar tegn

At studere 'Roseto-effekten'

I den virkelige by Roseto, Pennsylvania, opdagede videnskabsmænd og forskere en nøgle til et langt liv, der skjulte sig i almindeligt syn blandt italienske amerikanere: social forbindelse. I begyndelsen af ​​1960'erne bemærkede en lokal læge, at alle hans patienter fra Roseto udviste et næsten chokerende niveau af godt helbred. På trods af at de fleste af mændene arbejdede lange, hårde dage i skiferbruddet og deres familier spiste masser af pasta og italiensk pølse, røg cigaretter og drak rigelige mængder vin, var der en overraskende mangel på hjerteanfald i dette ene samfund .

Da han nævnte det mærkelige fænomen for en ven, der også var en medicinsk forsker, satte han gang i en række undersøgelser, der undersøgte livsstilen og sundhedsresultaterne for Roseto-samfundet. En undersøgelse viste 1 at i Roseto var antallet af hjerteanfald hos mennesker over femogtres halvt så mange som i nationen, og for mænd under femoghalvtreds var der Ingen tilfælde af hjerteanfald.

Lige da vi tror, ​​at vi har fundet ud af hele dette puslespil om sundhed og velvære, kommer her Don Corleone ... et eksempel på lang levetid?

Ræk ikke ud efter cigarerne og frikadellerne endnu – der er lidt mere at pakke ud her

Først kløede forskerne, der arbejdede på Roseto-undersøgelserne, sig i hovedet. Når alt kommer til alt, hvad kan være årsagen til så forbløffende lave forekomster af hjertesygdomme? Det, de fandt, da de tog til Roseto for at komme til bunds i det, ville fuldstændig ændre den måde, vi ser på, hvad vi nu ved, er en nøgleindikator for sundhed: vores relationer .

Forskere antog, og senere bekræftet 1 , at det, der adskilte Roseto, var, at det 'udviste et højt niveau af etnisk og social homogenitet, tætte familiebånd og sammenhængende samfundsforhold.'

Dette samfund på 1.600 mennesker blev grundlagt af italienske immigranter i slutningen af ​​det nittende århundrede. Og indtil omkring slutningen af ​​1960'erne levede befolkningen i Roseto stadig, som om de var i Italien, især med hensyn til deres sociale relationer, religion og multigenerationshjem. I en PBS-dokumentarserie fra 2015 om italienske amerikanere tog filmskabere til Roseto og talte med ældste, der havde været med til den oprindelige undersøgelse.

Faktisk var de der for at dokumentere, hvad samfundsmedlemmer kalder Big Time, en årlig begivenhed, der samler mennesker med tilknytning til Roseto, næsten som en kæmpe familiesammenkomst. Der er parader, fester og potlucks med masser af - du gættede rigtigt - pasta. Ud over den rene nydelse af mad og vin, er det, der er så tydeligt i dokumentaren, den virkelige hemmelighed bag det gode liv – omsorg og forbindelse.

I dag ligner Roseto resten af ​​Amerika - det er ikke længere en kulturel ø - og det samme gør dens rater af hjerte-kar-sygdomme. Siden begyndelsen af ​​tresserne, hvor Rosetos sociale samhørighed begyndte at bryde sammen, har den dødelighed af hjertesygdomme steg også i den yngre generation af rosetaner. Den skelsættende undersøgelse af Roseto, der strakte sig over 50 år, sporede både dødeligheden og de skiftende sociale traditioner, hvilket bekræftede alle de tidligere resultater fra andre undersøgelser: Ældre generationer af rosetanere, der nød godt af det tætte samfund i midten af ​​århundredet, var langt mere beskyttet mod hjertesygdomme end deres børn.

Dette fænomen med øget hjertesundhed i tætte samfund omtales nu som Roseto-effekten, og undersøgelsernes kerneresultater om vigtigheden af ​​social forbindelse er blevet bekræftet igen og igen gennem årene .

Hvad vi alle kan lære af Roseto

Historien om Roseto viser, at når du ser på liv og sundhed holistisk, skal du overveje alt – ikke kun hvad du putter i munden.

Vi ser dette demonstreret af senere generationer af rosetanere, som begyndte at skæve tættere og tættere på landsgennemsnittet, efterhånden som årtierne gik. Halvtredsernes Roseto var mere som en tidskapsel eller et transplanteret samfund fra Italien, end det afspejlede nutidige amerikanske samfund, som hurtigt blev mere forstøvet.

Halvtredserne fødte trods alt begrebet kernefamilien. Folk holdt op med at bo i flergenerationshjem, og familier begyndte at sprede sig og byggede deres egne oaser i enorme forstæder.

De skulle arbejde i alle forskellige retninger, komme hjem og vågne op og gøre det hele igen uden det samme niveau af samfundsengagement. Livet i USA efter Anden Verdenskrig var mere fokuseret på effektivitet, produktivitet og rigdomsopbygning end nogensinde før. Familie ud over dine 2,5 børn var mindre og mindre i fokus, og fællesskaber var mindre sammenflettet.

Desværre er denne mere isolerede, mindre fællesskabsorienterede livsstil kun blevet dybere, efterhånden som årtierne skred frem. Fremkomsten af ​​internettet og sociale medier lovede større forbindelse, men leverede mindre. Så det er ikke sådan, at ernæring og motion ikke betyder noget. Det gør de i høj grad. Især når du lever uden den tryghed og stressresiliens, som samfund som Roseto nyder godt af. Det, der tillod dem at spise, som de gjorde, og stadig leve et langt sundt liv, var bufferen til deres stressresponssystem, som samfundet og familien leverede.

Halvfjerds år senere ved vi ud over enhver tvivl, at oplevelsen af ​​en stærk social forbindelse og den indflydelse, det har på vores nervesystem, er grundlæggende for sundhed og lykke. Uden det er vores hjerter mindre afslappede og fulde, og som et resultat er vores biologiske systemer mere sårbare over for død og sygdom.

Takeawayen

Roseto var toppen af ​​isbjerget og vinkede os til at se nærmere på sundheds- og lykkevirkningerne af vores forhold til andre mennesker. Nye undersøgelser og forskning inden for immunologi, neurobiologi og psykologi har vist os, at vi er nødt til at vægte social forbindelse lige (hvis ikke mere) med andre sundheds- og wellness-praksis.

31. marts tegn

Når vi selvfølgelig forstår, at vi aldrig kommer til at kopiere Roseto, kan vi kun lære af det og begynde at integrere dets dybe lektioner i vores eget liv om, hvad det vil sige at leve det gode liv.

Uddrag fra Glæden ved velvære af Colleen Wachob og Jason Wachob. Copyright © 2023 af Colleen Wachob og Jason Wachob. Genoptrykt med tilladelse fra Balance Publishing, et aftryk af Hachette Book Group. Alle rettigheder forbeholdes.