Sådan får du målt dine D-vitaminniveauer (selv uden forsikring)

Nu er du sikkert vant til at få en blodprøve med din årlige fysiske. Du faster, går tidligt til et laboratorium, får udtaget et par hætteglas med blod og modtager derefter (muligvis) et opkald eller elektronisk besked med en 'alt godt' eller en' dette er uden for rækkevidde.' Sådan fungerer det i hvert fald i traditionel lægepraksis. 

Afhængigt af din helbredshistorie kan din læge måske bare bestille blodprøver dækket af forsikringen (som ofte inkluderer kolesterolprøver og et komplet blodtællingspanel). Men der er en væsentlig sundhedsindikator, som ofte ikke er inkluderet i denne proces. Og det er D-vitamin. 

Her er hvad du behøver at vide om D-vitamin blodprøver og forsikring, og hvordan du får målt dine niveauer. 

26. september tegn

Forsikringen dækker ikke altid D-vitamin-test

Tidligere inkluderede nogle forsikringsselskaber vitamin D som en del af rutinepræventiv screening (også kendt som tjenester, der overvåger din helbredsstatus). Men så sent som i 2022 har forsikringsselskaber anset denne test som ikke medicinsk nødvendigt for de fleste mennesker . 

D-vitamin test kan være dækket af en forsikring, hvis den opfylder visse medicinske nødvendighedskriterier. For eksempel dem, der tidligere er blevet diagnosticeret med D-vitaminmangel (også har blodniveauer under 20 ng/ml), eller som har risiko for D-vitamin toksicitet ( hvilket er ret sjældent 1 ) kan kvalificere sig.

Mennesker med en tilstand eller diagnose, der sætter dem i højere risiko for en mangel (som Crohns sygdom eller osteoporose) kan også være berettiget.

Men opretholdelse af optimale D-vitaminniveauer er afgørende for sundhed og lang levetid, og hvis du eller din læge ikke bevidst opsøger denne laboratorieværdi, bliver den ikke målt.

D-vitamins rolle i sundhed

D-vitamin er både et vitamin og et hormon, når det aktiveres i kroppen. Og det er vigtigt for næsten alle kropssystemer . For eksempel det:

29. september stjernetegn kompatibilitet

• Hjælper med at regulere produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormon
• Understøtter mineralabsorption for at hjælpe med at balancere calcium og fosfor (som er afgørende for knoglesundheden)
• Fremmer et sundt immunsystem og funktion af hvide blodlegemer
• Spiller en nøglerolle i at hjælpe med at bevare integriteten af ​​tarmslimhinden 

At være lav i D-vitamin kan have negative konsekvenser for helbredet, især på knogletæthed og erkendelse .

Et anslået 29% af amerikanske voksne 2 er D-vitaminmangel, og 41% har utilstrækkelige niveauer  2 (blodniveauer under 30 ng/ml).

Og det er virkelig svært at øge disse lave niveauer fra mad og solskin alene.

Et supplement af høj kvalitet er ofte nødvendigt for at opnå og opretholde optimalt D-vitamin niveau (som er 50 ng/ml). Her er en liste over vores foretrukne kosttilskudsvalg .

At vide, hvor dine D-vitamin niveauer står, er afgørende for at danne den rigtige kosttilskudsplan.

På grund af vitaminets rolle i sundhed og den udbredte udbredelse af utilstrækkelighed, bør alle have adgang til D-vitamintestning. 

Tips til at få målt dit D-vitamin niveau

Hvis du i øjeblikket arbejder med en funktionel læge, er de sandsynligvis allerede flittige til at sikre, at du får målt dine D-vitamin niveauer mindst en gang om året (hvis ikke mere) - også selvom du skal betale for det. . 

Men hvis din nuværende læge ikke er proaktiv med hensyn til D-vitamin-blodprøver, er her, hvad du kan gøre for at få dine D-vitamin-niveauer testet:

12. maj underskriver

1. Ring til din læges kontor før din aftale for at se, om de kan tilføje en D-vitamin-test til din allerede planlagte blodprøve. Og spørg om pris på det, hvis de siger, at det ikke vil være dækket af forsikringen. 
2. Hvis du ved, at du tidligere har haft lave D-vitaminniveauer, skal du fortælle det til din læge før din aftale! Det kan være grund nok for dem til at fakturere din forsikring, og det giver dem tid til at tilføje ordren til laboratoriesedlen. 
3. Tag sagen i egen hånd og prøv en mulighed for test i hjemmet . Flere virksomheder tilbyder testsæt, så du kan tage en blodprøve derhjemme for at finde ud af dine niveauer. Da du er den, der tager blodprøven i dette scenarie, er der mere plads til fejl med resultaterne. Mange testfirmaer accepterer betaling fra Flexible Spending Accounts (FSA) eller Health Savings Accounts (HSA), men de er heller ikke dækket af forsikring. 

Takeawayen

Forsikringsdækket blodprøver for D-vitamin bliver mere og mere restriktive - selvom forskning konstant peger på fordelene ved at opretholde optimale niveauer.

Udbydere af funktionel medicin er ofte gode til at arbejde med deres klienter om deres D-vitamin-niveauer, men hvis du er i det traditionelle sundhedssystem, skal du måske selv gå ind for eller opsøge denne test.

At kende dine niveauer kan hjælpe dig med at starte eller maksimere din kosttilskudsrutine med en højkvalitets og potent D-vitaminkilde (som en af ​​disse gode muligheder ).