Undersøgelse viser, at Alzheimers kan udvikle sig så tidligt som teenagerår

Hjerne lang levetid er et sundhedsområde, som mange af os sætter på backburner. Når alt kommer til alt, tegn på kognitiv tilbagegang ikke vokser op, indtil langt ned ad vejen, ikke? Forkert.

marts 3 tegn

Ifølge en chokerende casestudie 1 Udgivet af Journal of Alzheimers sygdom, Vi vil måske overveje at implementere hjerne-sunde vaner Allerede i vores teenageår for at sikre optimal kognitiv sundhed. 

Påvirker Alzheimers sygdom nu teenagere?

Casestudiet profilerer en 19-årig mand fra Kina, der oplever gradvis hukommelsesnedgang i to år og hukommelsesnedsættelse (som bestemt ved en auditiv verbal læringstest). 

Andre former for testning afslørede atrofi af den bilaterale hippocampus (et tidligt tegn på Alzheimers sygdom, alias AD) og hypometabolisme i den bilaterale temporale lob (et symptom fundet hos både epilepsi- og demenspatienter).

Patienten udviste også to store forudsigelige biomarkører for Alzheimers sygdom - Øget koncentration af P-Tau181 2 og et nedsat forhold mellem amyloid-ß 42/40-hvoraf sidstnævnte øger risikoen for progression til demens med 70% 3 ifølge en undersøgelse fra 2019 fra Journal of Prevention of Alzheimers sygdom . 

Langt det mest interessante (og skræmmende) element i denne casestudie er, at ingen kendte genmutationer blev identificeret gennem sekventering af hele genome. Mens de ikke forstår årsagen, har forskere afsluttet, at denne unge patient har sandsynlig Alzheimers sygdom. 

Hvordan man proaktivt plejer dit kognitive helbred

Denne casestudie demonstrerer ikke kun, at hjernes sundhed skal være en højeste prioritet tidligere i livet, men også viser os, at vores livsstilsvaner spiller en integreret rolle i optimering af kognitiv levetid. Det er virkelig aldrig for tidligt at vise din hjerne ekstra kærlighed og omhu.

Her er nogle handlingsmæssige tip, du kan indarbejde i din almindelige rutine for at sikre, at du plejer din hjerne på den måde, den fortjener:

• Besøg din læge: Tal om eventuelle bemærkelsesværdige kognitive ændringer under din årlige eksamen, så din sundhedsudbyder kan nøje overvåge din hjernes sundhed.
• Optimer din ernæring: Spis en afbalanceret diæt fuld af hjerne-sunde fødevarer og overveje at tage en Hukommelsestilskud af høj kvalitet med videnskabsstøttede ingredienser (såsom Citicoline —En nootropisk bioaktiv, der har vist sig at Sænk udviklingen af ​​kognitiv svækkelse ) at proaktivt pleje din hjerne.
• Pas på dit fysiske helbred: Oprethold en sund kropssammensætning, håndter dit blodtryk og blodglukoseniveauer, undgå at ryge og Flyt din krop på en forsætlig måde regelmæssigt.
• Bliv socialt aktiv : Engagere sig regelmæssigt med venner, familie og medlemmer af samfundet. Find aktiviteter, der giver dig glæde og formål.

Takeaway

Denne casestudie beskriver en 19-årig kinesisk mands sandsynlige Alzheimers sygdom, hvilket indikerer, at det kan påvirke yngre generationer (uden skyld i deres genetik).

Selvom dette scenarie er ganske omtrent, er der mange hjerne-sund livsstilsvaner, som du kan indarbejde i din daglige og ugentlige velvære rutine for at hjælpe med at fremme kognitiv levetid gennem hele din levetid.

Relateret: Forsøger du at huske noget? Disse 16 hukommelsestilskud kan hjælpe