Vil du udjævne din hudtone? Spring ikke dette trin over

At opretholde en perfekt ensartet teint er praktisk talt umuligt. Plus, det er ikke rimeligt: ​​Hvem elsker ikke en lille naturlig flush en gang imellem? Så før du giver dig selv en hård tid for nogen dimension i din hudtone, skal du bare vide, at disse udsving er normale og sunde. 

Når det er sagt, konsekvent rødmosset eller plettede pletter der hænger ved, uanset hvad kan blive frustrerende, og det kan være et tegn på, at din hudbarriere er beskadiget. Bare rolig; der er et par måder at helbrede disse pletter og holde din teint i topform fra nu af. 

Tegn på, at din hudbarriere er beskadiget

Ujævn hudfarve kan være et tegn på mange ting - for meget soleksponering, irritation fra et nyt produkt, tørhed , rosacea, og listen fortsætter. En almindelig årsag til, at din hud ser mere rød ud end normalt, er en beskadiget hudbarriere. Her er et par flere tegn på, at dette kan være din situation: 

7878 nummer

• Forhøjet følsomhed
• Kløe
• Tørhed
• Øget olieagtighed og udbrud (hvis det ikke er normen)

Hvordan man helbreder det og holder det sundt

Hvis du tror, ​​at en beskadiget hudbarriere kan være tilfældet, skal du holde dig til følgende aktuelle protokol: 

16. marts tegn

1. Tag en pause fra eksfolierende i et par dage.
2. Brug fugtgivende, parfumefri produkter.
3. Hold ud retinol for nu.
4. Brug produkter med præ- og postbiotika .
5. Støt hudbarrieren indefra.

Sidstnævnte tip er ofte glemt, men utrolig vigtigt. For at sikre, at din hudbarriere forbliver støttet indefra, tag en todelt tilgang: Drik nok vand og indtag fugtgivende hudtilskud. 

Se, din hudbarriere kan blive beskadiget blot af tørhed, og det er ikke udelukkende til mangel på aktuelle fugtighedscreme. Desuden aftager naturlige fugtighedsstoffer i din hud som kollagen, hyaluronsyre og ceramider, når du bliver ældre, hvorfor tørhed ofte ledsager aldrende hud.

En måde at understøtte indre hudhydrering er ved at genopbygge disse hyaluronsyre-, kollagen- eller ceramidniveauer via indtagelsesvarer. Her er hvorfor: 

• Hyaluronsyre: Din krop indeholder naturligt HA med ca 50% af din forsyning ligger i huden 1 . Hvis din krop mangler hyaluronsyre, kan du se øget tørhed på overfladen. Tager hyaluronsyretilskud kan hjælpe med at sikre, at din interne bank er fuld, uden spørgsmål. 
• Kollagen: Kliniske undersøgelser vedr kollagen tilskud og hudhydrering viser, at med regelmæssig brug, det understøtter din huds fugtniveauer . For eksempel fandt et dobbeltblindt, randomiseret, placebokontrolleret klinisk forsøg, at deltagernes fugtniveauet i huden var syv gange højere 2 end dem, der ikke tog kollagentilskud.
• Ceramider: Din krop indeholder også ceramider, en vigtig strukturel komponent i din hud, der holder den hydreret og glat. Hvis dine ceramidniveauer ikke er i fuld kapacitet (og ja, ceramidniveauer falder også med alderen som kollagen og HA), kan du bemærke tørhed på overfladen. Rettelsen: Se efter skønhedstilskud der har phytocermaides i dem.

Nogle kosttilskud indeholder endda flere hudsunde ingredienser, såsom sunde fedtstoffer og antioxidanter, så kig efter et robust hudtilskud for at få penge for pengene - her er en liste over de bedste ekspertstøttede formler tilgængelig lige nu. 

Takeawayen

Selvom der ikke er noget galt med ujævn hudfarve, vedvarende rødme kan blive frustrerende og kan endda signalere, at hudbarrieren er beskadiget. For at helbrede det ASAP, fjern irriterende produkter fra din rutine, brug aktuelle fugtighedsmidler og hydrer indefra. Vil du dykke dybere ned i hudbarriereskader? Tjek denne guide for helbredende tips.

taurus mand tvillinger kvinde