Ja, du kan skabe et forhold til et narcissistisk arbejde. Sådan gør du

Ofte når det kommer til at tale om narcissister, vi taler om hvordan man identificerer dem i vores liv, så vi kan skære dem ud så hurtigt som muligt. Men i virkeligheden, især når det kommer til romantiske forhold, ikke alle kan være så ivrig efter at gå mod døren.

Måske føler du dig lidt blæst væk, fordi du lige har indset, at din partner - en, du elsker - er en narcissist. Du føler dig meget forbundet med denne person, men du føler også uro og forvirring, fordi du ved, at du ikke bliver behandlet så godt som du kunne være og ikke ved hvad du skal gøre.

I modsætning til de to andre 'mørke triad'-personlighedstyper ( psykopater og Machiavellians ), der er en masse nuance og differentiering blandt narcissister. Nogle narcissister er værre end andre; nogle er simpelthen irriterende, men tålelige, mens andres egoisme og egenvægt manifesterer sig som direkte grusomhed over for menneskerne omkring dem. Afhængig af detaljerne i deres adfærd og karakter er det fuldt ud muligt at skabe et forhold til et narcissistisk arbejde. Men for at komme videre er her fem ting, du skal gøre:

26. juni stjernetegn

1. Identificer de virkelige grunde til, at du vil forblive i dit forhold.

Først og fremmest skal du være sikker på, at du bliver af de rigtige grunde - og ikke fordi du er bange for at være alene, bange for hvad narcissisten måske gør, afhængig af det drama, der opstår med din narcissistpartner eller er traumebundet til narcissisten (hvilket kan ske, når din narcissistpartner ligner en eller begge dine forældre). Vær ærlig over for dig selv: Hvorfor vil du virkelig blive?

Narcissister er ikke lette mennesker at være i nærheden af, som du sandsynligvis er klar over nu - de mangler empati, de har ret, de skryder meget, og de er meget villige til at lægge dig ned for at holde sig selv høj. Og alligevel, af alle de gode grunde, en person, der befinder sig i en dating eller gift med en narcissist, måske ønsker at forlade, er der stadig nogle helt gyldige grunde til, at de måske vil prøve at få forholdet til at fungere. Nogle eksempler:

• Du har børn og vil ikke nedbryde familien, og din partner er OK som forælder.
• Der er økonomiske spørgsmål at overveje.
• Din partner har ikke affærer, er ikke fysisk eller verbalt voldelig og er ikke stofafhængig. (Hvis de er det, så er det ikke en god mulighed at prøve at få det til at fungere - du skal planlægge at rejse.)
• Din partner er sjov at være sammen med. De kan være meget spændende, når de vil være.
• Når du opretter forbindelse, føles det godt.

Brug lidt tid på at reflektere over, hvad du vinder ved at blive. Tal med en betroet ven eller en professionel for at hjælpe dig selv med at udforske dine virkelige ønsker, behov og motivation.

2. Mål din narcissistiske partners villighed til at modtage hjælp.

For at dit forhold skal fungere, skal din narcissistiske partner være proaktiv over for ændringer - og det betyder, at de har brug for at søge professionel hjælp. Problemet er naturligvis, at narcissister generelt nægter at anerkende deres egne fejl og ser alle andre end dem selv som det virkelige problem. Hvis dette er tilfældet, skal du enten acceptere 100 procent, at intet vil ændre sig - at du får det, du ser, eller du skal forlade forholdet.

Hvis din partner siger, at de er villige til at starte en vej mod forandring og helbredelse, skal du sørge for at komme tilbage og lade dem finde deres egen professionelle hjælp. Hvis du prøver at finde hjælp til dem, vil de sandsynligvis modstå eller finde noget galt med den person, du valgte. Hvis de er oprigtige med at få hjælp, tager de selv styringen af ​​processen og sørger for, at det sker. Hvis de ikke gør det, er du nødt til at acceptere, at de ikke får hjælp.

7. maj astrologi tegn

3. Stop med at prøve at kontrollere din partners opførsel.

De fleste af os, da vi voksede op, lærte forskellige former for kontrol for at få kærlighed og undgå smerte. Kontrollerende adfærd er enhver adfærd, der har en dagsorden - adfærd, der er et forsøg på at få din partner til at ændre sig og se tingene på din måde. Nogle kontrollerende er åbenlyse, såsom vrede eller trusler, og anden kontrollerende adfærd er mere skjult, såsom at opgive dine egne behov for at forsøge at få et bestemt svar fra din partner.

Her er blot nogle få eksempler på måder, du måske prøver at kontrollere din partners opførsel på:

• Undskyld når du ved, at du ikke har gjort noget forkert, idet du tager ansvar for at blidne din partner.
• At opgive dig selv ved at overholde din partners krav, fordi du håber at afværge vrede og bebrejde eller få godkendelse.
• Vip konstant tå på rundt, gå på æggeskaller for ikke at udløse din partner.
• Undskyld eller forklare din partners adfærd over for dig selv eller andre og udsætte det for deres barndom eller deres stressniveau.
• Gør dig selv ansvarlig for din partners følelser, mens du ignorerer dine egne.
• Bliv vred eller trække dig tilbage, i håb om at straffe din partner nok til at få dem til at ændre sig.
• At true din partner på en eller anden måde, såsom ved at forlade eller med økonomi.
• Ofte bebrejder din partner for din smerte, i håb om at de bryr sig og holder op med at gøre sårende ting.

Undertiden kan kontrol med adfærd virke velmenende, men det er ikke desto mindre usundt. Hver gang du prøver at kontrollere din partner i stedet for at fokusere på at tage vare på dine egne følelser og behov, opgiver du dig selv. Det vil ikke kun resultere i, at du føler dig endnu værre - fordi du prøver at kontrollere noget, du ikke kan kontrollere - men det vil sandsynligvis også skabe modstand. Dette gælder i alle forhold, men især når det kommer til narcissister, der generelt hader at blive kontrolleret.

Derudover er det at prøve at kontrollere på både åben og skjult måde din deltagelse i det dysfunktionelle system, du befinder dig i. Hvis du har nogen chance for at få dette forhold til at fungere, er du nødt til at helbrede din ende af det codependent system.

For at blive og få det til at fungere for dig, skal du stoppe med at prøve at være ansvarlig for din partners følelser og fokusere på tage ansvar for dine egne følelser i stedet. Det betyder at udvikle en stærk, kærlig indre voksen der taler for dig i stedet for at give dig selv op.

4. Søg andre kilder til pleje.

Narcissister prioriterer næsten altid sig selv, deres egne ønsker og deres egne synspunkter, og det er bedst at ikke forvente, at de er der for at tage sig af dine følelser. Hvis du vil blive, skal du være realistisk og acceptere, at du har brug for din støtte og pleje andre steder, såsom fra familie og venner, og give slip på at tro, at du får ægte pleje fra din partner. En del af at tage kærlig pleje af dig selv er at sikre, at du får den støtte og forbindelse, du har brug for i dit liv.

jomfru mandlig jomfru kvinde

5. Lær at elske dig selv godt.

Mens narcissister har tendens til at have lidt motivation til at ændre sig , folk har en tendens til at behandle os, som vi behandler os selv. Med andre ord kan din partners behandling af dig muligvis afspejle din egen selvforladelse. Du kan finde ud af, at jo mere du lærer at elske og værdsætte dig selv og behandle dig selv som du ville behandle en, du elsker, jo bedre behandler din partner dig. Det betyder ikke, at din partner helbreder, men vi kan faktisk træne folk i at behandle os, som vi ønsker at blive behandlet.

Det er dit job at gøre dig selv glad, hvilket begynder at ske naturligt, når du lærer at behandle dig selv med kærlighed.

Du bliver nødt til selv at beslutte, om du er villig til og i stand til at gøre alle disse fem ting, hvis du vil fortsætte med at være i et forhold med denne person. Narcissisme behøver ikke at være en deal breaker, men det ændrer bestemt selve karakteren af ​​dit forhold og vil kræve en masse styrke og egenkærlighed for dig at finde fred og glæde i det.

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: