3 Tips til natpleje Estetikere sværger ved (+ produktrecs!)

Hvis du vil blive seriøs med hudforyngelse af hud, skal du begynde at tænke på din natrutine. Mens du har brug for at prioritere beskyttelse i løbet af dagen (dvs. bære din solcreme og antioxidant serum), er natten, når din hud forvandles. 

Huden har sin egen Døgnrytme . Dette betyder i det væsentlige, at det fungerer forskelligt, mens det er i hvile, end når det er vågen.

Ligner kroppen, den kommer ind Genoprettelsestilstand, når det sover 1 —Omning af det hårde arbejde med at rive frie radikaler, gendanne kollagen og fastlægge skader, der er gjort i løbet af dagen. Derudover viser forskning, at huden er mere permeabel, mens vi hviler 2 , hvilket betyder, at mere vand er i stand til at flygte (noget vi kalder transepidermalt vandtab). Men det betyder også, at produkter er i stand til at trænge dybere ind og være mere effektive. 

Så hvis natten er det mest kritiske øjeblik for reparation for huden, hvordan kapitaliserer hudplejeeksperter i det dyrebare vindue? Nå, jeg chatter ofte med hudplejepersonale på min podcast Clean Beauty School, og jeg er altid desperat efter at høre deres hudplejestyrer. 

69 betyder nummer

Her er tre af mine foretrukne aftenhudplejetips fra den nylige hukommelse. 

Prioritere en lang, meningsfuld vask

Gå ikke i seng uden at vaske dit ansigt. Dette gælder især, hvis du bærer makeup, men selvom du ikke gør det, kan forurening, talg og snavs fra dagen udløse dine porer. Dette lyder måske kun som et problem for dem med acne-udsat eller følsom hud, men vær venlig at passe: Denne vane vil påvirke din hud på lang sigt, selvom det ikke påvirker dig den næste dag. 

Opbygning og miljøstressorer kan hulere ind i huden, hvilket fører til mikroinflammation. Når dette akkumuleres dag efter dag, er det sådan, du får tegn på for tidlig aldring, såsom mørke pletter og fine linjer. 

Og det er ikke kun, at du vasker dit ansigt, det er det, du bruger, siger holistisk æstetiker Lesley Thornton . ”Du hører så ofte, at din rengøringsmiddel ikke betyder noget,” fortalte hun mig. 'Rensning sker cirka 14 gange om ugen. Det er den ting, du bruger mest ud af din rutine. Det er rygraden i din rutine. Og du kan gøre så meget skade med en rengøringsmiddel. Hvad godt er retinol, hvis din barriere kompromitteres?'

Så hvordan går man med at finde en rengøringsmiddel, der er egnet til deres behov? Thornton har svarene: 'En god rengøringsmiddel får din hud til at føle sig godt tilpas, plejer dit hudmikrobiom, afbalancerer din naturlige pH og forhindrer aktivt tørhed og irritation i huden,' siger hun. 'Du skulle vide inden for to til tre vaske, hvis det gør det. Hvis du skal skynde dig at tage på en fløde eller rengøringsmiddel lige efter, bruger du sandsynligvis det forkerte rengøringsmiddel.' Thornton siger, at hun bruger begge dele Mara Chia + Moringa Algae Enzym Cleansing Oil og Blid stof rengøringsfarve .

Vær opmærksom på nakken, brystet og hænderne

Ansigtet får al opmærksomhed med hudpleje, men ikke mindre vigtigt er nakken, brystet og hænderne, bemærker estetiker Kristin Leiten I denne virale Tiktok Hvor hun forklarer vaner, hun ønsker, at hun havde vedtaget før.

Stenbukken horoskop ugentlig karriere

'Alt, hvad du lægger på dit ansigt, læg det på din hals og bryst,' siger Leite. 'Jeg lover dig, disse viser aldrende først. Og dine hænder - det er vilde.' 

Og hvis du tænker over hvorfor, giver det mening. Halsen og hænderne har en tendens til at blive udsat for miljøstressorer (såsom UV -stråler og forurening) lige så meget som ansigtet. Derudover er nakken og brystet meget følsomme og tynde hudområder, så de er mere modtagelige for skader og for tidlig aldring. 

Hvis du tøver med at bruge dine dyrebare (og måske dyre) ansigtsprodukter syd for kæben, er mit tip at bruge en håndcreme af høj kvalitet, der er målrettet mod aldring. (Tjek vores favorit sunde aldrende håndcremer Her.) Håndcremer har en tendens til at være tæt og dybt fugtgivende-og moderne formler er rige på aktive ingredienser, der er målrettet tegn på aldring, såsom fine linjer og mørke pletter. 

Brug dine mest innovative aktive

'Det vigtigste øjeblik for at tage sig af dig selv er om natten. Effektiviteten af ​​de produkter, der påføres på huden, er steget med 50 til 60%,' berømthedsestetiker Joanna Tjekkisk fortalte mig for nylig på en episode af Clean Beauty School . 'Vi oplever dog også mere vandtab, så vi er nødt til at bruge flere hydratorer, så vi ikke vågner tør.' 

Da produkter er mere effektive om aftenen, er det her, du får mere bang for din sorteper. Den type aktive ingredienser, du vil bruge, er unikke til dine behov og mål. For eksempel kan de, der har at gøre med for tidlig aldring, se på peptider og retinol . De, der ønsker lysning C -vitamin eller andre antioxidanter. Folk, der beskæftiger sig med strukturelle problemer, skal vælge Slange , såsom glykolisk, mælkesyre eller mandelinsyre. De, der beskæftiger sig med betændelse eller irritation, kan vælge ceramider og andre barriereingredienser. 

90 nummer

Tjekkisk siger, at hun bruger en retinylpalmitat (en blødere version af retinol, der ikke udløser en reaktion) og en rig barrierecreme, som hendes brand Cremen , der indeholder peptider, ceramider, fedtsyrer og hyaluronsyre.