7 sjove måder at lære børn venlighed på
Som forældre og lærere er et af vores største håb, at vores børn vil være venlige og gode mennesker. Når de har et valg om at hjælpe andre, håber vi, at de vil. Vi vil aldrig have dem til at være grusomme, intolerante eller fordomme.
Men lad os indse det. Det er ikke altid let at være venlig, selv for os. Selv voksne ønsker ikke at dele vores legetøj nogle gange. At hjælpe andre kan virke hårdt, når vi føler, at vi ikke har den hjælp, vi har brug for selv.
Hvordan og hvorfor vi skal lære børn at være venlige:
Den gode nyhed er, at venlighed kan læres; ligesom enhver anden adfærd kan den trænes gennem gentagelse. Den mest dominerende måde, hvorpå børn lærer ny adfærd, er ved at kopiere dem omkring dem. Hvilket betyder, at vi voksne har en stærk mulighed og et ansvar for at undervise med et godt eksempel.
Spejlneuroner er celler i hjernen, der binder os til efterligning, og de er især aktive i barndommen. Når børn observerer en handling, reagerer deres hjerner som om de selv udfører handlingen. Deres hjerner danner nye neurale veje, og disse skaber grundlaget for adfærd, der holder fast i dem gennem hele deres liv.
Takket være neuroplasticitet, hjernens evne til at tilpasse sig og ændre sig, har vi alle evnen til at lære ny adfærd, herunder at blive venligere. Børnenes hjerne er særlig formbar, da de har haft mindre tid til at størkne livslang vane.
Så hvis du vil tilskynde til mere venlighed hos dine børn og i verden, er der nogle sjove ting, du kan gøre:
Reklame
1.Send venlige tanker
Venlighed kan nogle gange være så simpelt som et ønske om andres trivsel. I mindfulness-klassen beder jeg mine elever om at forestille sig nogen (eller en hel masse), som de vil sende venlige tanker til og derefter sige højt: 'Må de være lykkelige. Må de være sunde. Må de være i sikkerhed. ' Denne praksis hjælper børn med at komme i vane med at tænke venlige tanker oftere.
12. juni tegn
to.Del historier om venlighed
Vælg bøger og historier med venlighedstemaer. Der er mange gode historier at vælge imellem! Historier er en stærk og meget indflydelsesrig måde for børn at lære uden direkte undervisning. For yngre børn, læs historier højt, der påberåber deres fantasi. For ældre børn, lager deres læseliste med masser af venlige rollemodeller.
3.Smil oftere
I en undersøgelse foretaget i Sverige, da folk så på andre, der smilede, deres muskler rykket ufrivilligt i smil . Spil et smilende spil med dine børn for at vise dem, hvordan smilende virkelig er smitsom. Den enkle smilende handling kan sprede venlighedens venlighed vidt og bredt, da andre smiler til gengæld og fortsætter med at viderebringe smilet.
Fire.Spil kompliment-spillet
Det føles godt at modtage et kompliment. Faktisk fandt forskere ved National Institute for Physiology Sciences i Japan, at det samme område i hjernen, striatum, aktiveres, når en person modtager en kompliment som når de får penge . I min mindfulness-klasse kaster eleverne en bold rundt i klasseværelset og giver et kompliment til nogen, hver gang de kaster.
5.Øv tilfældige handlinger af venlighed
Tilfældige venlige handlinger kan være alt, hvad der vil gøre nogens dag lidt lysere. De behøver ikke engang at vide, hvem der gjorde det. Jeg udfordrer mine elever til at udføre tilfældige venlige handlinger for andre studerende og lærere i skolen. For at sikre, at ingen bliver udeladt, trækker vi navne ud af en hat.
august astrologi tegn
6.Prøv empati charades
At have empati for andre kræver det at sætte dig selv i andres sko og forestille sig, hvordan de har det. I min klasse tegner jeg billeder af ansigter på tavlen og får mine elever til at gætte den følelse, der vises. Vi handler også ud fra forskellige følelser og gætter på, hvad andre mennesker føler. Empathy Charades er et af mine elevers yndlingsspil, som vi spiller i mindfulness-klassen.
7.Frivillig for godt
Uanset om du tager små eller store handlinger, hjælper andre mennesker eller hjælper dyr, er der altid en måde at give en hjælpende hånd på. At involvere børn i frivilligt arbejde lærer dem, at det føles godt at være hjælpsom. Du kan muligvis indsamle affald fra parken, besøge et lokalt aldershjem eller rense dine skabe for at give en donation til dem i nød. Måske vil dine børn blive inspireret til at indsamle penge til et godt formål. Der er ingen grænse for, hvad din venlighed kan gøre.
Takeaway.
At være venlig over for andre føles godt. Det hjælper med at fjerne vores opmærksomhed fra vores egne problemer og skaber også en følelse af sammenkobling. Sammen kan vi gøre verden til et bedre sted med venlighed både store og små. Lad os gøre venlighed til den nye seje.
Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.
Del Med Dine Venner:
