En skønhedsfokuseret egenplejerutine er en personlig ting: 14 tip til at finde din
Vi ved, at for ægte, bæredygtig og meningsfuld selvpleje skal du gå dybere end en ansigtsmaske. Selvpleje handler i sin kerne om at oprette forbindelse til dig selv, jordforbinde dine følelser og passe på dine egne behov. Men nogle gange i forfølgelsen af denne radikale egenomsorg vil du måske bare stoppe og anvende den ovennævnte ansigtsmaske. Når alt kommer til alt ser selvpleje anderledes ud for hver af os - og for skønhedsfans betyder det undertiden virkelig at tage sig af din hud, hår og krop.
Her har vi listet nogle af vores yndlingsråd fra eksperter om at opnå dit ultimative selvpleje ritual , godt skønhed ritual. Vi har inkluderet nogle produktrecs, men de fleste er nemme og overkommelige ting, du kan prøve derhjemme. (Der bør ikke være en hindring for adgang til egenomsorg, punktum.) Vælg og vælg, hvad der fungerer bedst for dig, tilpas dem til dit liv og din rutine og få en lykkelig lille søndag:
1.Lav en hydratiserende rosenvandståge.
En rosenvandståge er blevet en favorit blandt brugere af naturlig skønhed - og det kan være en let, vidunderligt aromatisk aktivitet at lave en selv. Ikke kun vil du afslutte dagen med et helt nyt skønhedsprodukt, men du får glæden ved en dag tilbragt med blomster og sammensætte dit eget eksperiment. Lær hvordan du laver en her .
29. sep stjernetegnReklame
to.Påfør en krølervenlig avocado-hårmaske.
En langsom weekend er det perfekte tidspunkt til at rehydrere dit hår. Du kan selvfølgelig nå ud til din foretrukne købte maske, men du kan også lave denne næringsfyldte version af avocado, honning og olivenolie derhjemme . 'Pas på dine lokker med en dybkonditioneringsmaskebehandling en gang om ugen. Dette hjælper med at gendanne, forny og genopfylde dine krøller, 'siger frisør og medstifter af Miss Jessies Originals Miko gren , der formulerede sagde DIY maske .
3.Tag et blød.
Bade har tendens til at få en masse opmærksomhed så vidt 'selvpleje' går, hvilket vi forstår. De er ikke kun et øjebliks pause, men med de rigtige tilføjelser kan de også tilbyde reelle terapeutiske fordele. Epsom saltbade er et godt sted at starte -Og er du velkommen til at smide andre ingredienser som æteriske olier og lignende ind.
Fire.Og hvis du ikke har et kar, så prøv et fodbad.
Ikke alle af os har dog et komplet karbad. Det viser sig, at du muligvis ikke har brug for det hele for at få afslapning og stressaflastning. Prøv en fodsugning , i stedet for. Faktisk viser mange undersøgelser, at mundblødgørelse kan hjælpe med at lindre angst og måske endda forbedre søvnkvaliteten. Denne fandt ud af, at en natlig fodsugning kunne hjælpe patienter sover mere forsvarligt hele natten —Disse fordele var endnu større, når de blev parret med en blid fodgnidning . En anden viste, at de hjalp lavere niveauer af cortisol , stresshormonet, hos patienter.
5.Maske på W'erne.
Hvad betyder det? Holistisk æstetiker Elle Feldman siger, 'Jeg siger altid, maskerer to gange om ugen. Masker trænger dybt ind i huden for at berolige, fugte og genoprette dens lysende glød. Dette gælder især hvis din hud føles stram og tør; er rød, ru og ujævn; eller du har fine linjer; [du kan] opbygge din huds naturlige fugtbarriere med regelmæssig maskering. Maske på W er, hvordan vi husker at maskere to gange om ugen. Gør det onsdag aften og weekend. ' Da det andet 'W' er i weekenden, din maskeringsdag kan foldes blidt ind i din søndagspleje-rutine.
6.Tænd et lys.
Lad os ikke glemme de enkle ting, der bringer os glæde. Det tager sekunder at tænde et lys, og alligevel kan det fylde et rum med varme, trøstende aromaer og hjælpe dig med at sætte intentioner. Hvis du er på jagt efter en ny, her er flere af vores favoritter .
Prøv disse produkter:
Køb nu 'data-track-prop-category =' Content Engagement 'data-track-prop-label =' article_id |
Frøken Jessies Originals Rapid Recovery Treatment
Frøken Jessies Originals Rapid Recovery Treatment