Denne multivitamin er fyldt med næringsstoffer til at støtte hår, hud og negle*

Skønhed rækker mere end huden dybt. Korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i alt fra hudens sundhed til hårvækst til neglestyrke . En nærende kost sætter tonen for vores organers generelle sundhed (inkluderet hud), men kosttilskud kan også være gavnlige.

Og mens der er mange af høj kvalitet, videnskabsstøttede skønhedscentrerede kosttilskud på markedet er en (ofte overset) mulighed et multivitamin.

De undervurderede skønhedsfordele ved at tage et multivitamin

Multivitaminer er mest kendt for deres rolle i at hjælpe dig med at opfylde dine daglige ernæringsmæssige behov for vitaminer og mineraler.*

Men går ud over, hvad angår omfang (14 vitaminer, 13 mineraler, 6 botaniske) og styrke. Dette giver vores formel et ben til effektivt at løse problemer med hår, hud og negle.*

Eksempel: mindbodygreens præsident lagde mærke til hende hår vokser meget hurtigere to måneder efter start af dette supplement, og vores kreative direktør, Danielle, bemærkede meget klarere hud .* Mange kunder har også bemærket nogle imponerende skønhedsfordele i deres femstjernede vurderinger af tillægget .

Her er de næringsstoffer, der er ansvarlige for nogle af disse (bogstaveligt talt) glødende anmeldelser.

D-vitamin

D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der er mest kendt for sin rolle i at understøtte knoglesundhed, men dine D-vitaminniveauer kan også påvirke din hud.

Lavere D-vitamin niveauer ( målt via en blodprøve ) er knyttet til bekymringer om hudens klarhed , og forskere fra et randomiseret kontrolleret forsøg i tidsskriftet Næringsstoffer fandt ud af, at personer med lavere D-vitaminniveau også havde lavere hudfugtighed end gennemsnittet .

30. jan tegn

Omkring 41% af voksne i USA har utilstrækkelige niveauer af D-vitamin, og kosttilskud er en hjælp (hvis ikke vital) måde at øge cirkulerende D-vitaminniveauer på.*

ultimative multivitamin+ tilbyder 2.000 IE vitamin D3 ( stammer fra alger ).

Biotin

Biotin (alias vitamin B7) har fået et godt ry for at være et go-to-supplement til hårets sundhed. Og forskning viser, at ikke at få nok biotin – selvom det er ret sjældent i USA – kan føre til hårtab, og biotin kan give støtte.*

Biotin kan også understøtte hovedbundens unikke mikrobiom .*

mindbodygreens vicepræsident for videnskabelige anliggender, Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , tidligere fortalt os, at 'Forbrugerne forventer, at biotin støtte hår, hud og negle (aka the beauty trifecta), og deres entusiasme er berettiget på det mekanistiske niveau, men den kliniske forskning skal indhente denne overvældende positive offentlige mening og brede brug.'

Ferira tilføjede også, at hun håber, at veldesignede kliniske forsøg vil blive udført for at fortsætte med at udvide vores forståelse af biotins indvirkning på disse sundhedsområder.

tilbyder 300 mikrogram (eller 1.000% af den daglige værdi) biotin.

C-vitamin

C-vitamins antioxidantegenskaber strækker sig også til huden.

C-vitamin kan hjælpe med at bekæmpe oxidativt stress i celler - ikke kun beskytter cellernes overordnede integritet, men også beskytter huden mod UV-eksponering .*

Også en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition fundet, at højere C-vitamin indtag er forbundet med mindre rynket hud . (Aktuelt C-vitamin serum er også en fantastisk måde at bremse tegn på hudældning.)

20. august tegn

tilbyder 90 milligram (eller 100 % af den daglige værdi) C-vitamin.

E-vitamin

E-vitamin har også antioxidante evner og beskytter cellerne mod stressfaktorer i hverdagen som kan føre til tidlige tegn på aldring (som f fotoskader fra solen ).*

Oralt (og aktuelt) E-vitamin hjælper også med at beskytte kroppens hud mod overskydende vandtab håndtering af hudbarrieren .

tilbyder 15 milligram (eller 100 % af den daglige værdi) E-vitamin.

Vitamin A

Vitamin A er en velkendt aktuel hudplejeingrediens (som retinol og retinoider ), men det kan også gøre underværker som et oralt supplement.

Det er et vigtigt næringsstof for huden, da det fungerer som en antioxidant og understøtter proces, hvorigennem huden naturligt regenereres .*

tilbyder 900 mikrogram (eller 100 % af den daglige værdi) A-vitamin.

Zink

Zink er et essentielt spormineral, der leverer udbredte antioxidantfordele – for både immunforsvar og hudsundhed.*

Især for dem med en ujævn teint kan zink evt hjælpe med at holde huden fri for urenheder .*

tilbyder 11 milligram (eller 100% af den daglige værdi) for zink.

Takeawayen

Multivitaminer tager en flerstrenget tilgang til sundhed. Ikke alle multivitaminer derude er udstyret til at håndtere skønhedstrifektaerne af hår, hud og negle, men på grund af dens robuste og potente ingrediensliste er det.*