Forøg dit øjenbeskyttelsesspil med disse banebrydende kontakter med blåt lys

Som journalist og fjernmedarbejder bruger jeg utallige timer foran en skærm hver dag på at researche, skrive, redigere og simpelthen styre mine daglige opgaver. Jeg begyndte at bære blå lys briller for omkring tre år siden (præ-pandemi, før det var 'coolt').

Jeg er heller ikke nybegynder til kontaktlinser. Efter at være blevet slået i ansigtet med en basketball en for mange gange i tredje klasse (jeg sværger, man kender ikke elendighed, før man er blevet klokket i næsen, mens man havde metalstel på), var det tid til at skifte til kontakter kl. den modne alder af ni.

Jeg kunne ikke leve uden mine kontakter, og jeg elsker, hvor nyttige mine blå lys briller er til at reducere eksponering for blåt lys , men at kombinere de to er en luksus, jeg ikke troede, jeg ville være i stand til at opleve på et tidspunkt - indtil jeg så Johnson & Johnson's seneste kontaktlinsemeddelelse , det er.

Kontakter med blåt lys-filtreringsteknologi.

I vores overvældende digitale verden er vores øjne står over for hidtil usete udfordringer som følge af øget skærmtid ( skærmtræthed , digital øjenbelastning, øjentørhed , og øget eksponering for blåt lys, for at nævne nogle få).

For at bekæmpe disse globale øjensundhedsproblemer har Johnson & Johnson netop annonceret lanceringen af Acuvue Oasys Max 1-Day kontaktlinser , som har innovativ blå lys-blokerende teknologi til at filtrere 60% af det blå-violette lys og reducere lysspredning.

Hvordan blåt lys påvirker øjets sundhed.

Blåt lys spreder sig naturligt lettere end andet lys, forsker forsker Deshanie Rai, Ph.D., FACN , vicepræsident for videnskabelige og regulatoriske anliggender hos OmniActive Health Technologies, fortalte tidligere til mbg. 'Det reducerer kontrasten, og derfor skal øjnene arbejde hårdere for at se de fine detaljer,' forklarer Rai.

Fra arbejde til nedetid har skærmtid infiltreret stort set alle områder af vores liv. Det er tid til at tilpasse sig vores digitalt krævende livsstil med proaktive foranstaltninger, der kan hjælpe med at beskytte os mod eksponering for blåt lys, anstrengte øjne og andet Det 21. århundredes øjensundhedsproblemer .

Sådan beskytter vi vores øjne mod blåt lys.

Reducere vores eksponering for blåt lys ved at begrænse vores skærmtid, bære blåt lys-blokerende enheder (som briller og kontakter) og bære solbriller, mens vi er udendørs for at beskytte vores øjne mod den største kilde til blåt lys (solen) og dæmpe LED-lys i vores hus ( især omkring sengetid ) er et godt sted at starte.

6. december stjernetegn

Men som du måske allerede har forstået, så er blåt lys overalt – ikke kun på vores telefon- og computerskærme. Ligesom Johnson & Johnson skaber mange virksomheder produkter, der har til formål at reducere vores eksponering for blåt lys, men blot at bære blåt lys-enheder vil ikke løse alle vores øjensundhedsproblemer.

øjensundhed+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(17)

Ifølge optiker Jeff Anshel, O.D., FAAO , tjener denne nye teknologi kun til at fastholde misforståelserne omkring, hvad der virkelig skal til for at beskytte vores øjne mod blåt lys 24/7. 'Blå lys briller [og kontaktlinser] er minimalt beskyttende; den bedste beskyttelse er at indtage lutein og zeaxanthin,'* Anshel tidligere fortalt mbg .

Macula carotenoider lutein og zeaxanthin neutraliser frie radikaler og filtrer blåt lys, der fungerer som 'interne solbriller' for at hjælpe med at beskytte vores øjne mod overdreven eksponering, som er blevet mere og mere almindeligt i vores moderne, digitale verden.*

Vores kroppe kan ikke selv fremstille disse gavnlige carotenoider, så vi er nødt til at få dem fra vores kost. Lutein- og zeaxanthin-rige fødekilder omfatter bladgrøntsager, grønne ærter, orange peberfrugter og avocadoer.

14. december tegn

En endnu enklere måde at sikre, at du får nok af disse makulære carotenoider? Overvej at tage en præmietillæg med effektive doser af begge.

mbg'er øjensundhed+ leverer klinisk understøttede doser af lutein og zeaxanthin (fra morgenfrueblomstekstrakt), plus yderligere syn-understøttende botaniske stoffer astaxanthin (en anden øjenkritisk carotenoid), patagonisk maquibær og safran for at fremme 360-graders øjensundhed, funktion og lang levetid .*

Takeawayen.

Johnson & Johnsons blåt lysfiltrerende kontakter har banebrydende teknologi, der hjælper med at beskytte vores øjne mod 60 % af eksponeringen for blåt lys, men det er det ikke temmelig nok til den teknologi-besatte verden, vi lever i.

Fordoble dine øjensundhedsstrategier ved at tage en dagligt kosttilskud af høj kvalitet for lang levetid ligesom mbg'er øjensundhed+ for at sikre, at dine øjne får de øjennæringsstoffer, de har brug for til intern beskyttelse døgnet rundt mod overskydende blåt lys.*