Mandelolie til hud: 5 anvendelser, fordele og mere fra eksperter

Hver gang så ofte kommer der en trendy naturlig olie, der piques skønhedssamfundets interesse. Kokosnøddeolie var i rampelyset i lang tid; Argan og Jojoba også. Mandelolie, med sin silkeagtige slip og hud-nurturing egenskaber, er klar til at være en anden favorit. 

Men hvor meget ved du om køkkenets hæfteklamme - og hvad gør det faktisk for huden? Vi talte med nogle hudlæger og dyvede ind i forskningen for at finde ud af det.

Hvad er mandelolie?

Navnet taler for sig selv: mandelolie kommer fra mandler. Historisk set er denne næringstæt olie blevet brugt af Gamle kinesiske, ayurvediske, græske og persiske medicinske skoler til behandling af tør hud 1 . 

'Strukturelt er mandelolie praktisk taget til tør hud. Den indeholder et højt niveau af fedtsyrer, der kan forbedre hudens barrierefunktion, og den indeholder også vitaminer D og E, så det fungerer som en antiinflammatorisk, beroligende ingrediens,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Rachel Nazarian, M.D.

Der er dog to forskellige slags mandelolie derude. Nedenfor er forskellen mellem bitter og sød mandelolie. 

Sød mandelolie

'Sød mandelolie er en fast olie og er den, der bruges som blødgøring i hudplejeprodukter,' siger ren kosmetisk kemiker og grundlægger af KKT -konsulenter Krupa Koestline . Du kan sige, at sød mandelolie er en bærerolie, også kendt som en base, som du måske blander æteriske olier til, når du laver din egen løsning. 

Bitter mandelolie

Bitter mandelolie er helt modsat. 'Bitter mandelolie bruges som en essentiel olie og bruges for det meste som en duftingrediens i produkter,' forklarer Koestline. Så hvis du læser om de dejlige fordele ved mandelolie nedenfor, skal du vide, at vi taler om sød mandelolie, der bruges i kosmetik til hudfordele.

Mandeloliefordele for huden

Når vi taler om hudfordele, lad os dykke ned i et par af grundene til, at du måske vil tilføje mandelolie til din must-have indkøbsliste:

Betingelser huden

'Mandelolie er en fantastisk blødgørende For at blødgøre og konditionere huden, 'siger Koestline. Dette hjælper med at blødgøre huden på ydersiden og lette grov struktur mange mennesker med tør hudoplevelse regelmæssigt. 

Sæler i fugt

'Som en let fugtighedscreme fungerer mandelolie som en blødgørende for at hjælpe Brendan Camp, M.D., FAAD . 

Dette er en af ​​grundene til, at mandelolie fungerer som en stor ' Slægning 'Alternativ til petrolatum gelé. Huden er mere permeabel om natten , så det er nøglen at sikre, at intet kommer ind eller ud med et okklusivt middel. 

Understøtter hudbarrieren

'Det hjælper med at gendanne og vedligeholde hudbarrierefunktion, og det høje linolsyreindhold er fantastisk til tørt, følsomt, eksem-udsat hud,' forklarer Koestline. Imidlertid er evnen til at understøtte hudbarrieren en fordel, der er værd at bemærke for alle, uanset hudtype. 

Æstetisk vil en sund hudbarriere se jævnt tonet, fyldig, dugget og glat ud. Funktionelt vil en sund hudbarriere være i stand til at bekæmpe infektion og holde dårlige bakterier i skak. Sammenfattende ved at tage sig af din hudbarriere er vigtig, og mandelolie kan hjælpe dig med at gøre det. 

Fungerer som en antioxidant

' Antioxidanter i mandelolie, som E -vitamin , hjælpe med at beskytte huden mod virkningerne af frie iltradikaler, som er ustabile iltmolekyler, der kan skade cellulære strukturer, 'forklarer Camp. 

Frie radikaler kan komme fra UV -stråler, miljøforurening, stress og mere. Tænk på mandelolie som et lag af beskyttelse mod oxidativ stress .

Letter kløe og irritation

Du finder ofte mandelolie i produkter designet til følsomme, reaktive hudtyper, og det er ikke for den dejlige duft alene. 

'Mandelolie kan reducere hudirritation , 'Lejr bemærker.' Dette kan være nyttigt under forhold som eksem eller psoriasis, fordi det kan forbedre symptomer som kløe , hævelse eller rødme, 'tilføjer han. 

De ultrasensitive hudtyper bør stadig opsøge almindelig mandelolie og holde sig til duftfrie, blide produkter, der indeholder mandelolie til at undvige andre potentielt irriterende ingredienser. 

Kan være nyttigt til eksponering efter solen

'En anden stor fordel er, at det blev vist at forbedre nogle UV -skade Fra soleksponering! Selvom det ikke er en erstatning for solcreme , det er en fugtighedscreme, der har flere fordele end bare fugtgivende, ”siger Nazarian. 

Undersøgelser har vist, at Olie er i stand til at forhindre strukturelle skader 2 forårsaget af UV -stråling såvel som at mindske og bremse tegnene på Pretoaging . Temmelig cool, ikke?

Kan lette ar og strækmærker

Takket være oliens E -vitaminindhold kan det være fordelagtigt at forebygge og behandle arvæv. Vitaminet, når det bruges topisk, har vist sig at Reducer udseendet af ar , inklusive dem På grund af acne , strækning eller kirurgi. 

Og selvom der ikke er masser af beviser for at bevise disse effekter (endnu!), Spekuleres det i, at det kan være relateret til antiinflammatoriske evner såvel som evnen til at begrænse ardannelse Under helingsprocessen.

Hvordan man bruger mandelolie til huden

Hvis du er ivrig efter at tilføje mandelolie til dit skønhedsregime, skal du huske følgende anvendelser: 

• Som en simpel ansigtsolie: Vil du have alle fordelene med ingen af ​​ståhejen? Påfør blot sød mandelolie på din hud om aftenen efter dine andre hudplejetrin. På grund af dens okklusive karakter skal du sørge for at gøre dette til dit sidste trin, så dine andre produkter kan trænge ordentligt ind, før du forsegler din hud med mandelolie. 
• For at fjerne makeup: 'Mandelolie kan bruges som en rengøringsmiddel eller fugtighedscreme og er en almindelig ingrediens, der bruges i naturlige makeupfjernerprodukter,' bemærker Garshick. Påfør mandelolie på dine hænder eller en bomuldsrunde ( forhåbentlig en genanvendelig ) og massere din hud til Fjern makeup Før du går ind med en anden, vandbaseret ansigtsvask. 
• Føj det til din ansigtscreme: 'Ren mandelolie kan tilsættes til din yndlingsfugtighedscreme,' anbefaler Koestline. Dette vil gøre enhver fugtighedscreme, du anvender endnu mere fugtgivende, især til en behandling natten over. 
• Som kropsolie: Fordelene ved mandelolie til din ansigtshud gælder også for kroppen, så du er velkommen til at slå dine arme og ben i denne næringsrige olie, mens du er ved det. Du kan endda bruge mandelolie til at tilføje lidt glans til dit bryst og skuldre, hvis du føler dig tilbøjelig. 
• Som en neglebåndolie: Hvis du vil have, at dine negle skal se rene og sunde ud, skal dine neglebånd være fugtet. Mandelolie er en mulighed for at holde dette område hydreret uden irritation.

Er mandelolie -komedogen?

'De Komedogen potentiale af mandelolie er lav; Det vurderer en to på en skala fra fem. Dette betyder, at det er mindre sandsynligt, at Acne , 'Camp bemærker. Imidlertid skal du patch teste et lille område af din hud, hvis du er tilbøjelig til udbrud. 

For at gøre dette skal du blot anvende mandelolien på din hudplade regelmæssigt og vente en uge. Hvis du bemærker flere tilstoppede porer i dette område end normalt, kan det være en smule for pore-afknytning til din hudtype. 

Hvordan man bruger mandelolie som bærerolie

Som nævnt ovenfor er sød mandelolie en stor bærerolie . Med dette mener vi en basisolie, der ikke er irriterende og kan bruges til at lette styrken af ​​andre essentielle olier, der er mere potent. En måde at bruge den på som en bærerolie er faktisk til hovedbund og hårvækst. Nedenfor en hurtig opskrift: 

1. Grib dine forsyninger: Til denne DIY har du brug for en sprayflaske, ren sød mandelolie og Rosmarin essentiel olie . 
2. Måle: Du kan få din rosmarin mandel til at blande frisk hver gang, eller pre-mix den. Uanset hvad du vælger, skal du bruge fem dråber rosmarinolie til hver teskefuld mandelolie til korrekt fortynding. 
3. Anvende: Når du har din blanding, skal du sprøjte den på hovedbunden. Du kan lade dette sidde i en times tid eller før-brower eller natten over, før du vasker den ud. 

Hvorfor rosmarinolie?

Andre anvendelser til mandelolie:

• Som en før-brusere hovedbundbehandling: 'Ren mandelolie kan bruges i hovedbunden som en forbehandling,' bemærker Koestline. Hvis du vil tilskynde til mere hårvækst, skal du følge Rosemary Oil -opskriften ovenfor. Til enkle hydratiseringsformål skal du påføre mandelolie som den er og massere i hovedbunden, før du vasker dit hår. 
• For at lette dehydreret hår: 'Sød mandelolie er Fantastisk at reparere hår, der er beskadiget , og det hjælper med at låse fugt ind, 'bemærker Garshick. For at høste denne fordel, skal du blot anvende sød mandelolie på dine tråde, når du har vasket dit hår eller post-styling. 
• Ved madlavning: Du kan også bruge mandelolie til Madlavning . Forskning antyder, at mandelolie kan understøtte Sunde kolesterolniveauer 3 takket være dets fordelagtige umættede fedt og en spiseskefuld mandelolie giver omkring en tredjedel af dit anbefalede daglige indtag til E -vitamin 4 , et antioxidant -vitamin, der hjælper med at beskytte kroppen mod skader med fri radikal, der kan fremskynde aldring af hud og drive sygdom. Brug denne olie til sautering, ristning, stegning eller grillning. 

Advarsler og bivirkninger

Mens mandelolie generelt tolereres godt, skal du være opmærksom på allergiske reaktioner. 'Mandelolie bør ikke bruges af mennesker med allergi over for mandler eller træ nødder på grund af potentialet ved en allergisk reaktion,' forklarer Camp.

Derudover bemærker Koestline, at enhver med Seborrheic dermatitis (alias skæl) på hovedbunden bør afstå fra at anvende mandelolie på det berørte område, da det kan forværre vækst i malassezien.

27. januar stjernetegn kompatibilitet

FAQ

Takeaway

Mandelolie er meget gavnlig for at øge hudhydrering og beskytte huden mod frie radikaler. Denne ingrediens er sikker på følsom hud og kan endda lette tørhed og irritation fra eksem, siger eksperter. Plus, du kan endda bruge det i madlavning. For mere information om at bruge denne ingrediens i køkkenet (og hvordan den måler op til andre olier) Tjek denne historie .