Mandelolie til huden: 5 anvendelser, fordele og mere, fra eksperter

Ind imellem kommer der en trendy naturlig olie, der vækker skønhedssamfundets interesse. Kokosolie var længe i søgelyset; også argan og jojoba. Mandelolie, med sin silkeagtige slip og hudplejende egenskaber, er klar til at blive endnu en favorit.

Men hvor meget ved du om køkkengrundlaget – og hvad gør det egentlig for huden? Vi talte med nogle hudlæger og dykkede ind i forskningen for at finde ud af det

Hvad er mandelolie?

Navnet taler for sig selv: Mandelolie kommer fra mandler. Historisk set er denne næringstætte olie blevet brugt af Gamle kinesiske, ayurvediske, græske og persiske skoler for medicin til behandling af tør hud 1 .

'Strukturelt set er mandelolie praktisk taget lavet til tør hud. Den indeholder et højt niveau af fedtsyrer, der kan forbedre hudens barrierefunktion, og den indeholder også D- og E-vitaminer, så den virker som en anti-inflammatorisk, beroligende ingrediens.' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Rachel Nazarian, M.D.

Der er dog to forskellige slags mandelolie derude. Nedenfor er forskellen mellem bitter og sød mandelolie.

Sød mandelolie

'Sød mandelolie er en fast olie og er den, der bruges som blødgørende middel i hudplejeprodukter,' siger ren kosmetisk kemiker og grundlægger af KKT Konsulenter Krupa Koestline . Du kan sige sød mandelolie er en bærerolie, også kaldet en base, du måske blander æteriske olier ind i, når du laver din egen løsning.

Bitter mandelolie

Bitter mandelolie er det modsatte. 'Bitter mandelolie bruges som en æterisk olie og bruges mest som en duftingrediens i produkter,' forklarer Koestline. Så hvis du læser om de dejlige fordele ved mandelolie nedenfor, skal du vide, at vi taler om sød mandelolie, der bruges i kosmetik til fordel for huden.

Mandelolie gavner huden

Apropos hudfordele, så lad os dykke ned i et par af grundene til, at du måske ønsker at tilføje mandelolie til din must-have indkøbsliste:

Konditionerer huden

'Mandelolie er en fantastisk blødgørende at blødgøre og pleje huden,' siger Koestline. Dette hjælper med at blødgøre huden på ydersiden, hvilket letter ru tekstur, som mange mennesker med tør hud oplever regelmæssigt.

Forsegler fugt

'Som en let fugtighedscreme virker mandelolie som et blødgørende middel, der hjælper med at udfylde revner og sprækker af ru hud og et okklusivt middel, der forsegler vand ind i huden,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Brendan Camp, M.D., FAAD .

Dette er en af ​​grundene til, at mandelolie fungerer som en fantastisk ' slugging ' alternativ til vaseline. Den huden er mere permeabel om natten , så det er vigtigt at sikre, at intet kommer ind eller ud med et okklusivt middel.

Understøtter hudbarrieren

'Det hjælper med at genoprette og vedligeholde hudens barrierefunktion, og det høje indhold af linolsyre er fantastisk til tør, følsom, eksemudsat hud,' forklarer Koestline. Evnen til at understøtte hudbarrieren er dog en fordel, der er værd at bemærke for alle, uanset hudtype.

Æstetisk vil en sund hudbarriere se ensartet, fyldig, dugfrisk og glat ud. Funktionelt vil en sund hudbarriere være i stand til at bekæmpe infektion og holde dårlige bakterier i skak. Sammenfattende, at tage sig af din hudbarriere er vigtigt, og det kan mandelolie hjælpe dig med.

Virker som en antioxidant

' Antioxidanter i mandelolie, f.eks vitamin E , hjælper med at beskytte huden mod virkningerne af frie iltradikaler, som er ustabile iltmolekyler, der kan beskadige cellulære strukturer,' forklarer Camp.

marts 6 tegn

Frie radikaler kan komme fra UV-stråler, miljøforurening, stress og meget mere. Tænk på mandelolie som et lag af beskyttelse mod oxidativt stress .

Lindrer kløe og irritation

Du finder ofte mandelolie i produkter designet til følsomme, reaktive hudtyper, og det er ikke alene for den dejlige duft.

'Mandelolie kan reducere hudirritation ,' bemærker Camp. 'Dette kan være nyttigt ved tilstande som eksem eller psoriasis, fordi det kan forbedre symptomer som f.eks. kløe , hævelse eller rødme,' tilføjer han.

Alligevel bør disse ultrafølsomme hudtyper opsøge almindelig mandelolie og holde sig til duftfrie, blide produkter, der indeholder mandelolie for at undvige andre potentielt irriterende ingredienser.

Kan være nyttigt ved eksponering efter sol

'En anden stor fordel er, at det viste sig at forbedre noget UV-skader fra soleksponering! Selvom det ikke er en erstatning for solcreme , det er en fugtighedscreme, der har flere fordele end blot fugtgivende,' siger Nazarian.

Undersøgelser har vist, at olie er i stand til at forhindre strukturelle skader 2 forårsaget af UV-stråling samt mindske og bremse tegnene på fotoaldring . Ret sejt, ikke?

Kan lette ar og strækmærker

Takket være oliens indhold af E-vitamin kan den være gavnlig til forebyggelse og behandling af arvæv. Vitaminet, når det bruges topisk, har vist sig at reducere forekomsten af ​​ar , herunder dem på grund af acne , stræk eller operation.

Og selvom der ikke er et væld af beviser for at bevise disse virkninger (endnu!), spekuleres det i, at det kan være relateret til anti-inflammatoriske evner såvel som evnen til at begrænse ardannelse under helingsprocessen.

Sådan bruger du mandelolie til huden

Hvis du er ivrig efter at tilføje mandelolie til din skønhedskur, skal du huske på følgende anvendelser:

• Som en simpel ansigtsolie: Vil du have alle fordelene uden besvær? Påfør blot sød mandelolie på din hud om aftenen efter dine andre hudplejetrin. På grund af dens okklusive natur skal du sørge for at gøre dette til dit sidste trin, så dine andre produkter kan trænge ordentligt igennem, før du forsegler din hud med mandelolie.
• Sådan fjerner du makeup: 'Mandelolie kan bruges som et rensemiddel eller fugtighedscreme og er en almindelig ingrediens, der bruges i naturlige makeupfjernerprodukter,' bemærker Garshick. Påfør mandelolie på dine hænder eller en bomuldsrunde ( forhåbentlig en genbrugelig ), og masser din hud til fjerne makeup før du går ind med en anden vandbaseret ansigtsvask.
• Tilføj det til din ansigtscreme: 'Ren mandelolie kan tilføjes til din foretrukne fugtighedscreme,' anbefaler Koestline. Dette vil gøre enhver fugtighedscreme, du anvender, endnu mere fugtgivende, især til en natbehandling.
• Som kropsolie: Fordelene ved mandelolie til din ansigtshud gælder også for kroppen, så du er velkommen til at skumme dine arme og ben op i denne næringsrige olie, mens du er i gang. Du kan endda bruge mandelolie til at tilføje en smule glans til dit bryst og skuldre, hvis du føler dig tilbøjelig.
• Som neglebåndsolie: Hvis du vil have dine negle til at se rene og sunde ud, skal dine neglebånd fugtes. Mandelolie er en mulighed for at holde dette område hydreret uden irritation.

Er mandelolie komedogen?

'Det comedogene potentiale af mandelolie er lav; den vurderer en to på en skala fra fem. Det betyder, at det er mindre tilbøjeligt til at tilstoppe porerne og bidrage til dannelsen af acne ', bemærker Camp. Du bør dog lappetest et lille område af din hud, hvis du er tilbøjelig til at få udbrud.

For at gøre dette skal du blot påføre mandelolien på din hudplet regelmæssigt og vente en uge. Hvis du bemærker flere tilstoppede porer i det område end normalt, kan det være en anelse for poretilstoppende for din hudtype.

Sådan bruger du mandelolie som bæreolie

Som nævnt ovenfor er sød mandelolie en fantastisk bærerolie . Med dette mener vi en basisolie, der ikke er irriterende og kan bruges til at lette styrken af ​​andre æteriske olier, der er mere potente. En måde at bruge det som en bærende olie på er faktisk til hovedbund og hårvækst formål. Nedenfor en hurtig opskrift:

1. Få fat i dine forsyninger: Til denne gør-det-selv har du brug for en sprayflaske, ren sød mandelolie og rosmarin æterisk olie .
2. Måle: Du kan lave din rosmarin mandelblanding frisk hver gang, eller forblande den. Uanset hvad du vælger, så brug fem dråber rosmarinolie for hver teskefuld mandelolie for korrekt fortynding.
3. Ansøge: Når du har din blanding, spray den på hovedbunden. Du kan lade dette sidde i en time eller deromkring før brusebad eller natten over, før du vasker det ud.

Hvorfor rosmarinolie?

Andre anvendelser for mandelolie:

• Som hovedbundsbehandling før brusebad: 'Ren mandelolie kan bruges i hovedbunden som en forbehandling,' bemærker Koestline. Hvis du vil tilskynde til mere hårvækst, skal du følge opskriften på rosmarinolie ovenfor. For simple hydreringsformål, påfør mandelolie som den er og massér ind i hovedbunden, før du vasker dit hår.
• For at lette dehydreret hår: 'Sød mandelolie er fantastisk til at reparere hår, der er beskadiget , og det hjælper med at låse fugt inde,' bemærker Garshick. For at høste denne fordel skal du blot påføre sød mandelolie på dine hårstrå, efter du har vasket dit hår eller efter styling.
• I madlavning: Du kan også bruge mandelolie til madlavning . Forskning tyder på, at mandelolie kan støtte sunde kolesteroltal 3 , takket være dets gavnlige umættede fedtstoffer, og en spiseskefuld mandelolie giver omkring en tredjedel af dit anbefalede daglige indtag til vitamin E 4 , et antioxidant vitamin, der hjælper med at beskytte kroppen mod skader fra frie radikaler, der kan fremskynde hudens aldring og fremkalde sygdom. Brug denne olie til at sautere, stege, stege eller grille.

Forsigtighed og bivirkninger

Mens mandelolie generelt tolereres godt, bør du være opmærksom på allergiske reaktioner. 'Mandelolie bør ikke bruges af folk med allergi over for mandler eller trænødder på grund af potentialet for en allergisk reaktion,' forklarer Camp.

Derudover bemærker Koestline, at enhver med seborrheisk dermatitis (aka skæl) i hovedbunden bør afstå fra at påføre mandelolie på det berørte område, da det kan forværre malassezia-vækst.

Bedste mandelolieprodukter

NU løsninger

Chlor

Elemis

Voksen alkymist

FAQ

Takeawayen

Mandelolie er yderst gavnlig til at øge hudens fugtighed og beskytte huden mod frie radikaler. Denne ingrediens er sikker for følsom hud og kan endda lette tørhed og irritation fra eksem, siger eksperter. Derudover kan du endda bruge det til madlavning. For mere information om brugen af ​​denne ingrediens i køkkenet (og hvordan den måler sig med andre olier) tjek denne historie .