Nuobell justerbare håndvægte vs. Bowflex, fra en certificeret personlig træner

Som styrke- og konditionsspecialist og personlig træner er det ingen overraskelse, at jeg elsker fitnesscentret - men indrømmet, jeg er et hjemmemenneske i hjertet. Til det formål har jeg kurateret et ret betydeligt hjemme-gym med alt hvad jeg har brug for og mere til for at få en fantastisk træning . Et af de første bemærkelsesværdige stykker udstyr, jeg købte, var et sæt justerbare håndvægte , og mit liv blev for altid ændret. Jeg har testet en række modeller, men i dag sammenligner jeg to af mine favoritter: Bowflex vs. Nuobell .

Jeg vil dykke dybt ned i hvert produkts vægtintervaller, pris, materialer og overordnede design. Mens jeg bruger og nyder både Nuobell og Bowflex, er der et par, jeg plejer at række ud efter. Bliv ved med at rulle for at finde ud af, hvilket sæt justerbare håndvægte jeg foretrækker.

Hvad er justerbare håndvægte?

Justerbare håndvægte er håndvægte med plader eller skiver, der glider ind og ud af håndtagene for at tilføje eller fjerne vægt. Da hver enkelt kan modificeres til at skabe en række vægtbelastninger, sparer disse håndvægte en masse plads og en betydelig mængde penge. I sidste ende er de et ekstremt tiltalende stykke udstyr til hjemmegymnastik.

Hvem skal bruge justerbare håndvægte?

Håndvægte kan bruges til et stort antal fremragende øvelser, der vil arbejde hele din krop. Enhver, der ønsker at forbedre kropssammensætning, opbygge muskler, øge knoglemassen eller øge muskulær udholdenhed og lang levetid kunne bruge justerbare håndvægte. De går typisk op til 50 eller 80 pund, så justerbare håndvægte er ideelle til dem, der ikke har brug for super tunge vægte.

Hvis du endelig er klar til at klippe ledningen med en ubrugt medlemskab af fitnesscenter men ønsker ikke at investere i flere sæt vægte, kan du overveje justerbare håndvægte. Men hvis du ikke er typen, der løfter derhjemme, er det sandsynligvis ikke en god investering at bruge penge på et solidt sæt.

Hvad er Nuobell?

Nuobell er et svensk designet mærke, der tilbyder justerbare håndvægte, der kommer i sæt af to. Der er to valg: Nuobell 550 som når 50 pund, og den Nuobell 580 som når 80 pund. Mærket laver også et håndvægtstativ til at holde sæt fra gulvet for lettere tilgængelighed.

Hvad er Bowflex?

Bowflex er et træningsudstyrsfirma, der laver justerbare håndvægte i sæt, herunder SelectTech 552s , som når en maksimal vægt på 52,5 pund, og SelectTech 1090s som går op til 90 pund. Bowflex har også tilbehør til håndvægtene, herunder stativ og vægtbænke, som kan købes separat.

Nuobell vs. Bowflex:

Nuobell justerbare håndvægte

Materialer:

Vægtkapacitet:

Hvem skal prøve dem?

1141 nummer

Disse justerbare håndvægte er gode til alle, der ønsker adgang til en bred vifte af vægte, men ikke har meget plads. De flade kanter gør dem perfekte til pushups, og det slanke design er at foretrække frem for større muligheder. De er nemme at bruge og endnu nemmere at opbevare.

Hvem skal springe dem over?

Hvis du leder efter vægte, der kan justeres i intervaller på 2,5 pund, vil du være bedre stillet med Bowflex håndvægte. Derudover, hvis du ofte laver øvelser, der involverer at holde vægte ved pladerne, er disse måske ikke de mest behagelige at bruge.

Hvem skal prøve dem?

Bowflex justerbare håndvægte

Materialer:

Vægtkapacitet:

Hvem skal prøve dem?

Det ser ud til, at alle elsker disse justerbare håndvægte (inklusive vores handelsredaktør, Carleigh Ferrante, og jeg selv, forfatteren). De er en fremragende mulighed for alle, der ønsker en række forskellige vægte (i intervaller på 2,5 tommer), men ikke ønsker at optage en masse plads i deres hjemmegymnastik.

Hvem skal springe dem over?

Længden er lidt længere end andre muligheder (især Nuobells), så nogle mennesker kan finde disse lidt akavet at bruge til specifikke øvelser.

Hvem skal prøve dem?

Nuobell justerbare håndvægte vs. Bowflex

Sammenligning af prisen på Nuobell justerbare håndvægte vs. Bowflex

Nuobell håndvægte sælges kun som et par, med 50 pund sættet prissat til 5 og 80 pund sættet prissat til 5. Hver kommer med en 2-års garanti og inkluderer bærbare vugger til at huse håndvægtene. Du kan købe et eller tre års udvidet garanti for ekstra sikkerhed.

Bowflex SelectTech håndvægte er prissat til 9 for 552'erne og 9 for 1090'erne. Hvert sæt inkluderer en 2-års garanti på dele; yderligere garantier er tilgængelige for køb.

Sammenligning af vægtkapaciteten for Nuobell justerbare håndvægte vs. Bowflex

Nuobells er lavet med plader i intervaller på 5 pund, der starter ved 5 pund og går op til 50 eller 80 pund, afhængigt af dit valgte sæt. 50 pund sættet erstatter ti par håndvægte, mens 80 pund sættet erstatter 16 sæt.

SelectTech 552 håndvægte inkluderer vægtmuligheder på 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 og 52,5 lb for at skabe 15 par håndvægte. SelectTech 1090'erne starter ved 10 pund og stiger i intervaller på 5 pund op til 90 pund, hvilket giver 17 vægtmuligheder.

Sammenligning af designet for Nuobell justerbare håndvægte vs. Bowflex

Bowflex SelectTech håndvægte er lavet af nylon og ABS plast, med termoplastiske gummihåndtag og -ender. Stålstifter holder vægtskiverne på plads, og plastopbevaringsbakker beskytter gulvet. For at justere vægten på håndvægtene skal du blot dreje drejeknapperne i hver ende af håndvægten, så de begge peger på samme nummer, før du løfter den af ​​opbevaringsbakken.

De justerbare Nuobell håndvægte har slanke stålvægtskiver, der passer sammen uden huller. I lighed med en traditionel vægtstang eller kraftig håndvægt er håndtagene af riflet stål. Disse håndvægte kommer i robuste plastvugger med lav profil for at beskytte dit gulv og holde vægtene på plads. Når du vil justere vægten af ​​Nuobells, skal du blot dreje håndtaget, og begge ender af håndvægten vil tilpasse sig den nye vægt. Dette gør håndvægtene nemme at bruge og hurtige at justere.

Nuobell justerbare håndvægte vs. Bowflex: Vores dom

Jeg bruger med glæde både mine Nuobells og Bowflex vægte - men for det meste rækker jeg efter Nuobells. Det riflede stålgreb, brugervenligheden og det slanke design er at foretrække frem for de større Bowflex-vægte. Desuden er Nuobells tallerkener solidt sammenføjede og bevæger sig ikke rundt eller rasler, når de bruges.

Bowflex vægtskiverne har mellemrum imellem, hvilket øger deres længde og nogle gange kan skabe en følelse af ubalance. Bemærk: Dette plejer kun at ske, når de er indstillet til en tungere vægtkapacitet, eller når de udfører øvelser, der kræver omhyggelig balancering for at få dem i startpositionen, såsom bænk- og skulderpres. Når du udfører disse øvelser, kan længden af ​​Bowflex-vægten forhindre en hel række af bevægelser, især hvis du er mere smal i brystet og skuldrene.

Når det er sagt, er der tidspunkter, hvor Bowflex-vægtene er et meget bedre valg. For eksempel er Nuobell-pladekanterne relativt skarpe, hvilket gør dem ubehagelige til goblet squats, hvor du skal holde vægten ved pladerne. Mest bemærkelsesværdigt er intervallerne på 2,5 pund meget nyttige. Det er fantastisk at kunne øge vægtkapaciteten lidt, især når jeg forsøger at øge vægten i en øvelse, der bruger små muskelgrupper.

Bowflex justerbare håndvægte fordele og ulemper:

• Billigere
• Polstrede håndtag

• Stor størrelse gør nogle bevægelser akavede
• Plader kan vakle

Nuobell justerbare håndvægte fordele og ulemper:

• Kompakt, pladsbesparende design
• Let at bruge
• Riflet greb

• Kan være vanskelig at sætte i vugge ved tungere vægte
• Lige kanter på plader kan gøre nogle bevægelser besværlige

Ofte stillede spørgsmål:

Hvordan styrketræning påvirker sundhed og levetid

I modsætning til hvad mange tror, ​​vil styrketræning ikke gøre dig 'rumfang'. Faktisk er der et væld af sundhedsmæssige fordele, der følger med at løfte tungere vægte. Undersøgelser viser, at vægttræning kan hjælpe dig sove bedre , forbedre dit stofskifte 1 , og endda få dig i bedre humør . Selvfølgelig vil du bygge stærkere knogler og måske endda bremse det standard knogletab, der sker, når vi bliver ældre .

Takeawayen

Hvis du leder efter et holdbart, let-at-bruge, pladsbesparende par justerbare håndvægte til at tilføje til dit hjemmegymnastik, kan du ikke gå galt med Nuobell eller Bowflex. For virkelig at tage din hjemmetræningsopsætning til det næste niveau, tjek vores valg til bedste kompakte løbebånd , bedste hjemmetræningsudstyr , eller de bedste træningsspejle .