Er hudpleje Tiktok Gen Z's nye forstørrede spejl?

Uanset hvad du er i, er der sandsynligvis et Tiktok -samfund, der deler din interesse. Fra ' Vegansk madlavning 'til' Begynders strikning af Tiktok ”Og derover er der uden tvivl noget for enhver smag på appen. 

'Skin Care Tiktok' (også kaldet ' Skins 'Kort sagt) er utvivlsomt en af ​​de mest populære, især for teenagere og twentysomethings. Denne niche inkluderer enkeltproduktanmeldelser, før-og-efter-fotos med acne-transformationer, lange hudplejerutiner, ingen-makeup-skud og så videre. 

Mens katartisk  'Bliv klar med mig' Videoer Sandsynligvis ikke gør meget skade, der kan være en ulempe med at fylde dit feed med hudfokuseret indhold. Nedenfor vores undersøgelse.

Hvorfor elsker folk hudplejevideoer?

Man kan sige, at Skintok er det 'forstørrede spejl' for Gen Z - der får folk til at hyperfixere på deres hud i timevis og skabe ødelæggelse af deres mentale helbred og deres hudfarve som et resultat. Selvom dette ikke er målet, er det en meget reel og meget mulig effekt. 

Vædderen kvinde tyr mand

Skintok omfatter en bred vifte af videoer. For det meste er intentionen bag disse klip sundt. Nogle skabere som Allison ( @iskillingyou på Tiktok) åbent Del deres hudkampe , der hjælper deres publikum, der forholder sig til deres rejse, føles mindre alene. 

Andre, som influencer og grundlægger af Krave Beauty Lia auo ( @Liahyoo på Tiktok), åbn op for deres Acne Rejse, deler det, der hjalp dem med at rydde deres hud og få selvtillid.

'På YouTube plejede jeg at dele min acne hudplejerejse temmelig sårbart, hvilket gjorde det muligt for mig personligt at komme i kontakt med mit publikum, der gennemgår den samme rejse,' bemærker Yoo. 'Jeg tror, ​​dette gør en online personlighed mere menneskelig og kan fremme et dybere forhold til deres eget samfund, da de har en fælles kamp, ​​som de åbent kan dele og komme i kontakt med.' Når det er sagt, er Skintok ikke alt sammen dårligt hele tiden. 

Så har du produktanmeldelser og anbefalinger: disse kan bestemt også være nyttige, men ikke så meget, når de er målrettet mod et publikum, der allerede fikserer deres hudproblemer. Disse mangler ofte kontekst, så brugere kan svajes for at købe et produkt, der faktisk ikke passer til deres Hudtype .

Med henblik herpå er nogle tendenser på Skintok bare ikke gavnlige i nogen henseende. Yoo bemærker ' Ren pige æstetisk '(Og lignende mikrotrends) som nogle af de mere udløsende videoer på Skintok.' Det har mere at gøre med, hvordan du ser ud [og det er] overhovedet ikke inkluderende, 'siger hun.' Det fremmer bestemt usikkerhed for dem, der ikke er Født med den måde, disse piger ser naturligt ud på. '  

Arbejder algoritmen imod dig?

Hvis du ikke er bekendt med Tiktok, er her en simpel forklaring på, hvordan algoritmen fungerer: Jo mere du engagerer dig i en video, jo mere lignende indhold får du. Så hvis du kan lide eller kommentere en hudplejevideo, tager Tiktok det som et tegn på, at du nyder disse videoer og teoretisk gerne vil se mere. 

For nogle niche -tiktok -samfund kan dette være ufarligt (hvad er der galt med mere Opskrifter For at prøve, ikke?). Situationen ser dog helt anderledes ud for alle, der allerede søger efter svar, det være sig om at rydde acne, optimere tarmsundhed , at afbalancere hormoner osv., Fordi massemængden af ​​indhold giver utallige løsninger - hvoraf ingen garanteres at arbejde for dig. Men alligevel kan alle disse muligvis overbevise dig om, at du er nødt til at handle på en bestemt måde eller købe et bestemt produkt. 

At se mere og lignende indhold er i dette tilfælde ikke bedre. Overvej hver gang du logger på Tiktok, og alt hvad du ser er De bedste produkter til rydning af acne, det ene trick, der sletter rynker for godt, hvordan man glatter din Hudtekstur om to dage ‚Og så videre. Uanset den sociale medieplatform, du bruger, kan dette kaninhul blive overvældende og vanedannende. 

Hvad mere er, 'Huden kræver tid og tålmodighed til at helbrede, så det er faktisk den værste type ting at parre med 24/7, øjeblikkelig tilfredsstillelse af indhold, vi får på sociale medier,' Psykolog Chloe Carmichael, Ph.D. , fortæller MBG.

Hyperfixering på din hud hjælper ikke dig

Uanset hvilken hud bekymring du har at gøre med, vil besat over din hud ikke hjælpe. Faktisk kan det at gå på Skintok hver dag udløse 'hudangst' fra bunden. 

vandmand kvinde vandmand mand

Som indholdsskaber Natalie O'Neill ( @natalie_oneillll på Tiktok) forklarer i Denne video , 'hudangst' kunne manifestere sig på mange måder, fra konstant at se på din hud i spejlet, regelmæssigt annullere planer på grund af et breakout, tænke på din hud flere gange i løbet af dagen eller undgå visse fødevarer, du elsker af frygt for, at de vil udløse et breakout.

Hvad mere er, 'Vi har en tendens til at gå på vores telefoner, når vi føler os usikker Eller allerede ikke fokuseret på det nuværende øjeblik, ”siger Carmichael. At blive ramt med en påmindelse om dine usikkerheder via Skintok vil ikke hjælpe - især hvis disse videoer inkluderer produkter, du kan købe med et par klik. (Det giver illusionen om en Hurtig løsning, når det virkelig er alt andet end.)

'Vi er mere åbne for at blive manipuleret, når vi er usikre,' siger Carmichael om hudplejemarkedsføring. Og mens der ikke er nogen garanti for produktet Vil ikke Arbejde for dig, der er bestemt ikke noget løfte om, at det vil. 

'Det kan blive farligt, når du anbefaler ting, fordi hudpleje ikke er lineær; det er personligt for din hud,' estetiker ved storhedstid Nikki Sussman fortæller MBG. At sammensætte den tvivlsomme pasform i din rutine, kan det at teste nye produkter hver uge overvælde din hud, hvilket fører til Mere irritation og potentielt flere udbrud, rødme osv. 

Til gengæld kan de nye udbrud forårsage mere stress ( Og dermed flere udbrud ), der bidrager til den negative feedback -loop, der startede med blot at rulle din til din side. 

Hvordan man håndterer

Hvis ovenstående situation lyder velkendt, skal du følge disse ekspertledede tip nedenfor:

Tag en pause

Det første trin: Gå af Tiktok, i det mindste i et stykke tid. Eksperter vil bede dig om at lægge det forstørrede spejl ned, hvis du gerne vil stoppe med at plukke på dine porer, og det samme gælder for sociale medievaner. I stedet for at bruge timer på at rulle gennem dit feed, kan du øve aktiviteter, du nyder, som ikke har noget at gøre med din hud. 

Skift din algoritme

Efter din pause skal du tage kontrol over det indhold, du forbruger ved at ændre din algoritme. Når du ser en video, der får dig til at føle dig usikker, skal du trykke på knappen 'Ikke interesseret' (på Tiktok, det er den knuste hjertegrafik på den). Derefter ved appen at give dig færre af disse videoer i fremtiden.

For at fremskynde processen skal du interagere med videoer, der får dig til at føle dig glad eller lære dig noget. Udforsk forskellige emner, der udløser din interesse uden for din hud og udseende, og søg det indhold via søgefunktionen. 

For at være klar, betyder det ikke, at du skal opgive din rejse for at lære mere om din hud og passe på den - bare gøre det på en opmærksom, forsætlig og skræddersyet måde. 

18. jan tegn

Se en ekspert, hvis du kan

'Konsulter både en hudlæge og en æstetiker - at have en holistisk forståelse af, hvorfor disse ting sker, og at komme med en løsning er den eneste måde, det vil forsvinde,' bemærker Sussman om kroniske udbrud. 

Hvis du ikke har adgang til en hudlæge eller æstetiker, skal du begrænse det hudråd, du spiser på Tiktok til de licenserede eller bestyrelsescertificerede inden for hudpleje snarere end påvirkere alene. 

Hudangst Kan være en vanskelig tankegang at flygte, men du kan muligvis begrænse de tilbagevendende tanker, hvis du tilbringer et par minutter om morgenen eller aftenen på at tjekke ind med din hud. Du kan gøre dette under din Hudpleje rutine Og fortæl dig selv hele dagen til at vente, indtil den tildelte tid til at tjekke ind - give dig selv et par øjeblikke tilbage i din dag for andre tanker. 

Stadig dem med Cystisk acne Eller generel angst kan have det vanskeligere at undslippe negativitetsspiralen og bør besøge en terapeut, hvis det er muligt. Disse eksperter kan hjælpe dig med at opbygge en plan for at få dit sind ud af din hud; Husk, at ligesom hudpleje, er mental sundhed ikke en størrelse, der passer til alle. 

Takeaway

Mens Skintok ikke er dårligt, kan det blive giftigt, når det tager hele dit feed og får dig til at hyperfixere på din hud. For at sikre, at du bryder dette mønster før snarere end senere, skal du tage en pause fra Tiktok og engagere sig i andet indhold, der gnister glæde, ikke angst. Prøv at modtage hudplejeinfo fra flere nuancerede kilder (der ofte indeholder langt mere kontekst end en 60-sekunders video). Når det er sagt, hvis du har udbrud på dit sind, og du ikke er sikker på, hvor du skal starte, Se denne guide til derm-støttede tip .